Как изменить жизнь к лучшему

Твоя жизнь / Психология
7 марта 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Ты хочешь подкопить денег…

Если тебе постоянно не хватает денег, а к концу месяца приходится занимать, чтобы дожить до следующей получки, скорее всего, ты просто не умеешь экономить. Чтобы избежать ненужных трат, научись планировать. Например, прежде чем отправиться в супермаркет, составь список блюд, которые собираешься приготовить на этой неделе, и покупай только те товары, которые тебе нужны. Обращай внимание на скидки и выгодные предложения, причем не только в супермаркетах, но и в кинотеатрах, кафе, магазинах. Значительно сократить расходы поможет также домашний обед. Помни, что питаясь в столовой, ты увеличиваешь свои еженедельные расходы на 20%.

Ты хочешь привести себя в форму…

К весне мечтаешь подкачать ягодицы, ноги, пресс, но как только подходит время тренировки, у тебя тут же находятся более важные дела. И так из раза в раз. Если тебе сложно собрать волю в кулак, приобщи к этому процессу своих подруг. Вместо того чтобы пить капучино в кафе, пригласи их на тренировку. Вместе вам будет веселее, к тому же, занимаясь на соседних беговых дорожках, вы сможете обсудить все новости и поделиться последними событиями.

Ты хочешь заниматься сексом чаще…

Начни с простого. Дай своему МЧ возможность обнимать тебя и целовать, когда ему хочется, а не когда тебе это удобно. Исследования показывают, что чем ближе пара друг к другу, тем больше у них секса, и тем более он качественный. Читай эротические романы или короткие рассказы, чтобы пробудить в себе желание. Используй дыхание, чтобы контролировать свой оргазм. Для этого дыши глубоко и сосредоточься на своих ощущениях.

Ты хочешь стать лучшей подругой

Сделай своим друзьям приятное: отправь рукописное письмо или открытку. Сегодня так легко отправить электронку, что люди просто забыли, как это – получать бумажные письма. Не пользуйся гаджетами, когда вы сидите за столом или просто разговариваете. Ну и, конечно же, звони им чаще. Просто так, чтобы узнать как дела или поделиться хорошими новостями.

Ты хочешь чувствовать себя лучше на работе…

Чтобы работа не была в тягость, обустрой свой рабочий стол. Поставь цветы, купи яркие канцелярские принадлежности, принеси из дома подушку под спину и дорогие сердцу фотографии. А чтобы приобщить к этому коллег, купи пробковую доску, на которую каждый сможет прикрепить то, что его вдохновляет сегодня и менять этот предмет каждый день. Это будет веселая игра, в которой сможет принят участие кто угодно и когда угодно. Можешь даже организовать пятничные посиделки с сослуживцами, чтобы лучше узнать каждого из них. Это непременно сплотит вас и сделает работу более приятной.

Ты хочешь изменить свой стиль…

Нет ничего проще. Если ты до сих пор не определилась, какой стиль тебе нравится и идет больше всего, обрати внимание на уличную моду и fashion-блогеров. Выбери несколько девушек, которые вдохновляют тебя больше остальных, внимательно изучи их стиль и попробуй спроецировать его на себя. Меняй прически, макияж, маникюр. Словом, экспериментируй и запоминай наиболее удачные варианты.

Ты хочешь перейти на здоровое питание...

Весной это проще простого. Измени свой рацион, добавив в него больше свежих фруктов, зелени и овощей. Ешь меньше мяса и больше рыбы, замени бисквиты и кексы сладкими фруктами и медом. Добавь в повседневное меню больше цельнозерновых продуктов – в них содержится много клетчатки, а она полезна для пищеварения. И не забывай пить воду. Лучше, если ты будешь начинать с нее свой день, выпивая по стакану каждое утро. Во-первых, это улучшает пищеварение, во-вторых, вода выводит токсины и, в-третьих, она помогает сохранить молодость кожи. Чтобы не забывать о новой привычке, оставляй на столе стакан воды с вечера.

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017