Как изменить жизнь к лучшему

Твоя жизнь / Психология
7 марта 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Ты хочешь подкопить денег…

Если тебе постоянно не хватает денег, а к концу месяца приходится занимать, чтобы дожить до следующей получки, скорее всего, ты просто не умеешь экономить. Чтобы избежать ненужных трат, научись планировать. Например, прежде чем отправиться в супермаркет, составь список блюд, которые собираешься приготовить на этой неделе, и покупай только те товары, которые тебе нужны. Обращай внимание на скидки и выгодные предложения, причем не только в супермаркетах, но и в кинотеатрах, кафе, магазинах. Значительно сократить расходы поможет также домашний обед. Помни, что питаясь в столовой, ты увеличиваешь свои еженедельные расходы на 20%.

Ты хочешь привести себя в форму…

К весне мечтаешь подкачать ягодицы, ноги, пресс, но как только подходит время тренировки, у тебя тут же находятся более важные дела. И так из раза в раз. Если тебе сложно собрать волю в кулак, приобщи к этому процессу своих подруг. Вместо того чтобы пить капучино в кафе, пригласи их на тренировку. Вместе вам будет веселее, к тому же, занимаясь на соседних беговых дорожках, вы сможете обсудить все новости и поделиться последними событиями.

Ты хочешь заниматься сексом чаще…

Начни с простого. Дай своему МЧ возможность обнимать тебя и целовать, когда ему хочется, а не когда тебе это удобно. Исследования показывают, что чем ближе пара друг к другу, тем больше у них секса, и тем более он качественный. Читай эротические романы или короткие рассказы, чтобы пробудить в себе желание. Используй дыхание, чтобы контролировать свой оргазм. Для этого дыши глубоко и сосредоточься на своих ощущениях.

Ты хочешь стать лучшей подругой

Сделай своим друзьям приятное: отправь рукописное письмо или открытку. Сегодня так легко отправить электронку, что люди просто забыли, как это – получать бумажные письма. Не пользуйся гаджетами, когда вы сидите за столом или просто разговариваете. Ну и, конечно же, звони им чаще. Просто так, чтобы узнать как дела или поделиться хорошими новостями.

Ты хочешь чувствовать себя лучше на работе…

Чтобы работа не была в тягость, обустрой свой рабочий стол. Поставь цветы, купи яркие канцелярские принадлежности, принеси из дома подушку под спину и дорогие сердцу фотографии. А чтобы приобщить к этому коллег, купи пробковую доску, на которую каждый сможет прикрепить то, что его вдохновляет сегодня и менять этот предмет каждый день. Это будет веселая игра, в которой сможет принят участие кто угодно и когда угодно. Можешь даже организовать пятничные посиделки с сослуживцами, чтобы лучше узнать каждого из них. Это непременно сплотит вас и сделает работу более приятной.

Ты хочешь изменить свой стиль…

Нет ничего проще. Если ты до сих пор не определилась, какой стиль тебе нравится и идет больше всего, обрати внимание на уличную моду и fashion-блогеров. Выбери несколько девушек, которые вдохновляют тебя больше остальных, внимательно изучи их стиль и попробуй спроецировать его на себя. Меняй прически, макияж, маникюр. Словом, экспериментируй и запоминай наиболее удачные варианты.

Ты хочешь перейти на здоровое питание...

Весной это проще простого. Измени свой рацион, добавив в него больше свежих фруктов, зелени и овощей. Ешь меньше мяса и больше рыбы, замени бисквиты и кексы сладкими фруктами и медом. Добавь в повседневное меню больше цельнозерновых продуктов – в них содержится много клетчатки, а она полезна для пищеварения. И не забывай пить воду. Лучше, если ты будешь начинать с нее свой день, выпивая по стакану каждое утро. Во-первых, это улучшает пищеварение, во-вторых, вода выводит токсины и, в-третьих, она помогает сохранить молодость кожи. Чтобы не забывать о новой привычке, оставляй на столе стакан воды с вечера.

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Загрузка...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

Loading...

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017