Как легко похудеть на красном вине

Здоровье / Диета и здоровое питание
22 января 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Диетологами даже рекомендуется выпивать бокал красного вина, особенно после сытного и калорийного обеда, что благотворно воздействует на обмен веществ.

Меню диеты одинаковое на все пять дней:

Завтрак: одно яйцо всмятку и один помидор среднего размера.

Полдник: одно яблоко среднего размера.

Обед: 200 г обезжиренного творога и один огурец.

Ужин: бокал красного вина 150 г.

Важно! Старайся ничего не менять в рационе, иначе эффективного похудения не будет. В крайнем случае, при очень сильном голоде, ты можешь съесть небольшой кусочек твердого сыра, до 20-30 г, но делать это можно не более двух раз за все пять дней диеты.

Второй вариант диеты

Завтрак: тост из пшеничного хлеба 120 г сыра, бокал белого сухого вина.

Обед: два тоста, 120 г сыра, сухое белое вино.

Ужин: два тоста, 120 г сыра, сухое белое вино.

Благодаря сытному и немного пьянящему рациону, в течении дня у тебя не возникнет ощущения голода. Второй вариант диеты лучше проводить на выходных или в отпуске. Не смотря на калорийный алкоголь, эффективность диеты очень высокая. В среднем можно похудеть 4-5 кг. Главное - строго соблюдать рацион и много спать, не меньше 10 часов. И кстати, на этой диете худеют прежде всего бедра и ягодицы.

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017