Как на тебя влияет хроническое переедание

Здоровье / Диета и здоровое питание
10 апреля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Шведские диетологи предупреждают о том, что всего лишь месяца беспорядочного поедания пищи и отсутствия физической активности достаточно для того, чтобы нарушить обмен веществ на целых два года.

К такому выводу пришла команда ученых под руководством доктора Эрнерссона, изучив долгосрочные последствия сидячего образа жизни и переедания.

За время эксперимента, в ходе которого добровольцы не ограничивали себя в калориях, зато ограничивали в физических нагрузках, они набрали в среднем до семи килограммов. Лишний вес участники сбросили примерно за полгода, но процент жира в их организме остался повышенным даже спустя два года после экспериментального переедания.

Как подытоживают ученые, на проблему здорового питания и образа жизни следует смотреть не только в кратковременной, но и в долгосрочной перспективе. Таков залог стройной фигуры и отличного самочувствия.
 

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017