Как начать «новую-светлую» жизнь

Твоя жизнь / Lifestyle
5 января 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Итак, первое что тебе нужно сделать - записать 2 направления, по которым будет строиться новая жизнь. Впадать в крайности и детализировать их не стоит, а вот четко представлять, что стоит за общими словами - обязательно. Ты можешь подготовить короткий список конкретных перемен в твоей жизни, они будут играть роль символов.

Какие действия помогут тебе сконцентрироваться?

  • Наведи идеальный порядок вокруг себя
  • Отдай все долги. Сюда можно включить не только деньги, но и долги в отношения, не закрытые конфликты, не выполненные обещания.
  • Проведи день-другой в одиночестве, без инета и телефона. Можно съездить в другой город, поменять пейзажи, вдохнуть новые впечатления.

А теперь перейдем к новой жизни, а точнее к ее первым дням. Как правило люди в этот период мечутся в две разные стороны: тебе может быть не комфортно и слишком весело одновременно. На то и другое не стоит обращать особого внимания; нужно спокойно делать свое дело. Старайся не сильно акцентировать свое внимание, и внимание окружающих особенно, на каких-либо изменениях. Спокойствие и ровное отношение к изменениям и будет первым важным вкладом в твою «новую и светлую жизнь».

Предположим, что ты прожила неделю новой жизни… Итак, подходим к важному периоду - вторая и третья неделя. Именно сейчас наступил самый большой риск «сорваться» в прошлую жизнь. Обычно ко второй неделе накапливается усталость и безразличие. Обратная сторона эйфории, которую человек испытывал в первые дни. Это – переломный момент. И если тебе удастся сохранять спокойствие и следовать намеченному плану, то, преодолев этот кризис, ты на самом деле прочно встанешь на рельсы новой жизни.

Совет: превращай новую жизнь в привычку, делать необходимое не на силе воли, а «автоматически».

А через некоторое время, для этого понадобиться месяц-другой, новый стиль и образ жизни должны стать естественными. Поверь, особых проблем тут не предвидится, силы воли и самодисциплины будет требоваться не так уж много.

Что дальше? А дальше главное удержаться на волне изменений, которые уже произошли и запланировать следующие. Просто запланируй и продолжай поддерживать то хорошее, что уже произошло. Гарантируем, изменения будут!

22 июля в Днепре состоится третий отборочный тур «Забега на каблуках» от Cosmopolitan

Уже завтра!

Твоя жизнь / Lifestyle

21 июля 2017

Надо прочитать

В Киеве появится еще две ветки метро

Проект нового Генплана Киева предусматривает строительство двух новых веток метрополитена. 

Твоя жизнь / Lifestyle

20 июля 2017

Смена ритма жизни поможет быстро похудеть и убрать живот

Не спортзалом единым - смена ритма жизни также помогает убрать живот и похудеть в кратчайшие сроки. 

Твоя жизнь / Lifestyle

20 июля 2017

Must eat: топ-5 необычных новых заведений Киева

Открытые скандинавские бутерброды, коктейли, от которых не бывает похмелья и потрясающий вид на любимый город!

Твоя жизнь / Lifestyle

14 июля 2017

Loading...
Об этом все говорят

В Антарктиде откололся один из самых больших айсбергов за всю историю

Глобальное потепление в действии...

Твоя жизнь / Lifestyle

13 июля 2017

Это интересно

Ты ни за что не угадаешь, сколько лет этой модели!

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 июля 2017

Загрузка...
Это интересно

Стали известны города летних Олимпийских игр — 2024 и 2028

Эти два города - любовь!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 июля 2017

Сколько одежды мы берем с собой в отпуск

Много, очень много. И, как показывает статистика, половина из этого тебе не понадобится.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Это интересно

Учёные доказали, что употребление кофе продлевает жизнь

Мы знали! 

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Coast Restaurant & Lounge – уникальное заведение, которое стоит посетить каждому

Ресторанной премией Wine Spectator может похвастаться далеко не каждое заведение!

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Уроки гедонизма: 5 способов вернуть радость жизни

Депрессия, апатия, лень - хватит это терпеть! Верни радость в свою жизнь с помощью наших советов.

Твоя жизнь / Lifestyle

10 июля 2017

Надо прочитать

Назвали самый лучший цвет в мире

Бумажная компания GF Smith провела голосование и узнала, какой цвет нравится большинству людей во всем мире. 

Твоя жизнь / Lifestyle

7 июля 2017

Вся сила вулкана в новой форме: “Боржоми” теперь в банке

Известный бренд грузинской воды «Боржоми» в июне представил новое решение в категории упакованных минеральных вод. Отныне вкусом и качеством воды вулканического происхождения можно наслаждаться в удобной алюминиевой банке 0,33 л.

Твоя жизнь / Lifestyle

7 июля 2017

7 правил безопасного употребления алкоголя

Как наладить отношения со спиртными напитками и правильно их употреблять. Эксперты делятся свои советами.

Твоя жизнь / Lifestyle

6 июля 2017

Играем в посудку: интересная украинская керамика до 500 гривен

Оригинальные яркие предметы декора не обязательно должны стоить дорого – доказано украинскими брендами.

Твоя жизнь / Lifestyle

6 июля 2017