Как научиться не откладывать дела

Твоя жизнь / Психология
3 июня 2013

Откладывать важную задачу до последнего - верный способ загнать себя в состояние постоянного стресса и довести себя до состояния, когда даже любимые дела не приносят удовольствия. Чтобы этого не произошло, воспользуйся этими простыми приемами.

Начинай с неприятного. Самое неприятная часть дела, как правило, и удерживает нас от его выполнения. Но если в первую очередь справиться именно с ней, дела пойдут намного веселее. Именно поэтому специалисты не советуют начинать рабочий день с болтовни и проверки почты - утром, когда ты полна сил, вполнить сложную задачу будет проще всего!

Разбивай большие задачи на маленькие этапы. Часто мы откладываем важное дело потому, что не знаем, за что хвататься - таким огромным кажется задание. Раздели его на маленькие задачки, и работа пойдет как по маслу.

Отслеживай свои успехи. Осознание того, что ты продвинулась вперед, подстегнет тебя к тому, чтобы скорей завершить начатое.

Хвали себя. Мы часто откладываем дела потому, что нам не хватает мотивации. Придумай способ похвалить и наградить себя за успехи - и вперед к намеченной цели!

Просто сделай это. Пообещай себе, что уделишь заданию всего 10 минут, а потом сделаешь перерыв. Как правило, взяться за дело - самое сложное, а процесс может оказаться настолько увлекательным, что ты даже забудешь о запланированном отдыхе.

Источник: goodhouse.com.ua
Фото: HMI

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Загрузка...

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Loading...

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017