Как научиться не откладывать дела

Твоя жизнь / Психология
3 июня 2013

Откладывать важную задачу до последнего - верный способ загнать себя в состояние постоянного стресса и довести себя до состояния, когда даже любимые дела не приносят удовольствия. Чтобы этого не произошло, воспользуйся этими простыми приемами.

Начинай с неприятного. Самое неприятная часть дела, как правило, и удерживает нас от его выполнения. Но если в первую очередь справиться именно с ней, дела пойдут намного веселее. Именно поэтому специалисты не советуют начинать рабочий день с болтовни и проверки почты - утром, когда ты полна сил, вполнить сложную задачу будет проще всего!

Разбивай большие задачи на маленькие этапы. Часто мы откладываем важное дело потому, что не знаем, за что хвататься - таким огромным кажется задание. Раздели его на маленькие задачки, и работа пойдет как по маслу.

Отслеживай свои успехи. Осознание того, что ты продвинулась вперед, подстегнет тебя к тому, чтобы скорей завершить начатое.

Хвали себя. Мы часто откладываем дела потому, что нам не хватает мотивации. Придумай способ похвалить и наградить себя за успехи - и вперед к намеченной цели!

Просто сделай это. Пообещай себе, что уделишь заданию всего 10 минут, а потом сделаешь перерыв. Как правило, взяться за дело - самое сложное, а процесс может оказаться настолько увлекательным, что ты даже забудешь о запланированном отдыхе.

Источник: goodhouse.com.ua
Фото: HMI

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017