Как не быть стеснительной?

Твоя жизнь / Психология
30 июля 2013
Наталия Орлова

Стеснительность сродни страху – она блокирует все наши порывы высказать свои мысли. Мы боимся, что нас не услышат, не поймут или даже засмеют. Так давай разберемся, как бороться с этим самым страхом.

Повышай самооценку

Стеснительность – первый признак заниженной самооценки. Ты боишься, что твои слова и поступки недостаточно хороши, тебя страшит реакция на них окружающих. Но почему? Если ты уверена в своей правоте, не бойся говорить и высказываться. Доказывай, почему ты считаешь так, а не иначе, приводи весомые аргументы и к тебе начнут прислушиваться. Если же твоих знаний недостаточно, чтобы убедить других, совершенствуйся. Ничто не повышает самооценку так, как уверенность в своих знаниях и компетентности.

Смотри на других людей так же, как на свое отражение в зеркале

Все мы люди, со своими слабостями и тараканами. У твоего шефа, как и у тебя, есть друзья, с которыми он обсуждает свой день и делится пережитыми эмоциями. А у интервьюера, к которому ты вчера ходила на собеседование, есть свои страхи перед начальством и проблемы на работе. Так почему ты должна их стесняться или, чего хуже, бояться? Будь собой. Почему ты не стесняешься высказывать свою точку зрения перед родителями или сестрой, но робеешь перед начальником? Разве он чем-то отличается от них?

Знай себе цену

Стеснительные люди часто умаляют свои успехи и достижения, ценность своих слов и поступков. Ты считаешь, что твой комментарий на общем собрании не так важен и предпочитаешь промолчать? Но раз у тебя в голове этот самый комментарий возник, значит, он имеет ценность как минимум для тебя, а как максимум – для всей компании. Умей признать ценность своих мыслей и донести их до окружающих. Тренируйся выступать перед аудиторией, смотри на людей проще и ничего не бойся.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017