Как не быть стеснительной?

Твоя жизнь / Психология
30 июля 2013
Наталия Орлова

Стеснительность сродни страху – она блокирует все наши порывы высказать свои мысли. Мы боимся, что нас не услышат, не поймут или даже засмеют. Так давай разберемся, как бороться с этим самым страхом.

Повышай самооценку

Стеснительность – первый признак заниженной самооценки. Ты боишься, что твои слова и поступки недостаточно хороши, тебя страшит реакция на них окружающих. Но почему? Если ты уверена в своей правоте, не бойся говорить и высказываться. Доказывай, почему ты считаешь так, а не иначе, приводи весомые аргументы и к тебе начнут прислушиваться. Если же твоих знаний недостаточно, чтобы убедить других, совершенствуйся. Ничто не повышает самооценку так, как уверенность в своих знаниях и компетентности.

Смотри на других людей так же, как на свое отражение в зеркале

Все мы люди, со своими слабостями и тараканами. У твоего шефа, как и у тебя, есть друзья, с которыми он обсуждает свой день и делится пережитыми эмоциями. А у интервьюера, к которому ты вчера ходила на собеседование, есть свои страхи перед начальством и проблемы на работе. Так почему ты должна их стесняться или, чего хуже, бояться? Будь собой. Почему ты не стесняешься высказывать свою точку зрения перед родителями или сестрой, но робеешь перед начальником? Разве он чем-то отличается от них?

Знай себе цену

Стеснительные люди часто умаляют свои успехи и достижения, ценность своих слов и поступков. Ты считаешь, что твой комментарий на общем собрании не так важен и предпочитаешь промолчать? Но раз у тебя в голове этот самый комментарий возник, значит, он имеет ценность как минимум для тебя, а как максимум – для всей компании. Умей признать ценность своих мыслей и донести их до окружающих. Тренируйся выступать перед аудиторией, смотри на людей проще и ничего не бойся.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017