Как не набрать вес после свадьбы?

Тело / Здоровье
22 августа 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Совместное проживание и брак еще не повод терять стройность, но к сожалению, именно после свадьбы молодожены прилично набирают в весе. Как же сохранить изящность, если ты уже встретила мужчину своей мечты и он любит тебя даже "аппетитным пончиком"?

4 совета, которые позволят тебе сохранить стройную талию даже при наличии постоянного партнера:

Совет первый: занимайтесь сексом. Вроде бы все и так понятно, но часто именно при совместном проживании, когда период страстных свиданий уже позади, секс немного уходит на второй план. Не стоит так делать, ведь занятия сексом, которые продолжаются 25 минут, позволяют сжечь более 500 калорий.

Совет второй: меньше завтраков, обедов и ужинов в кровати. Не переноси кухню в спальню, особенно опасно делать это под любимый сериал. Лучше ешь в ресторанах или сама дома устраивай романтические ужины - при свечах в изысканной обстановке.

Совет третий: поменьше званых обедов и ужинов для укрепления родственных связей. Как правило, взрослая парная жизнь так и располагает к времяпровождению в гостях, с родственниками и друзьями. А это все дополнительные приемы пищи, которые не нужны.

Совет четвертый: побольше совместной физической активности. Физические нагрузки в любом их виде от катаний на велосипеде до танцев очень полезны для сохранения стройной талии. 

Почему так трудно похудеть в бедрах, когда тебе 30

Наконец-то ученые нашли этому объяснение.

Тело / Здоровье

17 августа 2017

Летний ужин для похудения

Пряный жареный рис с летними овощами, ускоряет обмен веществ и способствует похудению. То, что нужно для твоей фигуры.

Тело / Здоровье

16 августа 2017

20 продуктов, которые закрепят твой загар

Загорела в отпуске и хочешь закрепить свой шоколадный вид подольше? Ровный и красивый загар теперь прямо в холодильнике!

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Топ-10 советов для жаркого лета

Наши рекомендации действительно работают.

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Loading...

Доказано наукой: сколько секса нужно для зачатия ребенка

Полезные факты. Вдруг пригодится!

Тело / Здоровье

15 августа 2017

3 вкусных сливовых смузи

Пользуйся дарами августа – переходи на смузи!

Тело / Здоровье

15 августа 2017

Загрузка...

Продукт, который поднимает настроение через минуту

Невероятно, но факт! Уже через минут поедания чипсов у тебя повышается уровень серотонина.

Тело / Здоровье

14 августа 2017

Стройный завтрак на 60 калорий

Коктейль из ежевики и отрубей придаст сил, утолит голод и ничего не оставит на талии!

Тело / Здоровье

14 августа 2017

6 проверенных способов не передать

Все очень просто!

Тело / Здоровье

11 августа 2017

Летний рецепт: груша с рикоттой

Сезонный рецепт на 200 калорий. Вкусный вариант ужина в жаркий день.

Тело / Здоровье

10 августа 2017

3 серьезных причины не есть суши летом

Диетологи утверждают, что именно в жару, лосось, который находится в этих закусках, может навредить твоему здоровью!

Тело / Здоровье

9 августа 2017

Невероятно вкусно и полезно для фигуры

Идеальное сочетание белков и углеводов. 

Тело / Здоровье

9 августа 2017

9 занятных фактов о сладком арбузе

Истинным поклонницам этой сочной ягоды на заметку!

Тело / Здоровье

9 августа 2017

Как похудеть без диеты и спорта

Этот напиток отбивает аппетит и сжигает калории.

Тело / Здоровье

8 августа 2017

Вариант летнего ужина на 150 калорий

Сытно и полезно для фигуры. Наш рецепт тебе понравится.

Тело / Здоровье

7 августа 2017