Как не устать во время отпуска?

Твоя жизнь / Психология
31 июля 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Чтобы отпуск прошел гладко, а на работу ты вернулась веселая, бодрая и отдохнувшая, предлагаем последовать нашим советам.

Определись с типом отдыха

Проанализируй свой образ жизни и подумай, чего тебе не хватает. Если ты устала от суматохи и беготни, поезжай на море или в лес, насладись природой, отдохни от людей и сконцентрируйся на себе, приведи мысли в порядок. Если же у тебя скучная и монотонная работа, отправляйся в экскурсионный тур по Европе – впечатлений хватит еще надолго.

Распредели силы

Если ты давно не отдыхала, и чувство усталости достигло своего предела, не стоит покупать билет на поезд или самолет в первый же день отпуска. Не торопись уехать за пределы родного города, есть смысл несколько дней отоспаться и побездельничать. Иначе может случиться так, что приехав в Европу вместо того, чтобы вкусить все ее прелести, ты будешь изнывать от усталости и никакого удовольствия от длительных прогулок не получишь. Последние дни отпуска тоже стоит посвятить праздной лени, настроиться на нужный лад, собраться с мыслями и подготовиться к выходу на работу.

Заверши рабочие дела

Чтобы во время отпуска тебя не отвлекали звонки коллег, постарайся решить все проблемы, до того, как покинешь рабочее место на долгое время. Позаботься о том, чтобы в твое отсутствие коллегам было несложно решить возникшие вопросы без твоего вмешательства. А если твоя работа требует постоянного контроля, выдели на это 1-2 часа в день.

Приятно отпуска!

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017