Как не устать во время отпуска?

Твоя жизнь / Психология
31 июля 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Чтобы отпуск прошел гладко, а на работу ты вернулась веселая, бодрая и отдохнувшая, предлагаем последовать нашим советам.

Определись с типом отдыха

Проанализируй свой образ жизни и подумай, чего тебе не хватает. Если ты устала от суматохи и беготни, поезжай на море или в лес, насладись природой, отдохни от людей и сконцентрируйся на себе, приведи мысли в порядок. Если же у тебя скучная и монотонная работа, отправляйся в экскурсионный тур по Европе – впечатлений хватит еще надолго.

Распредели силы

Если ты давно не отдыхала, и чувство усталости достигло своего предела, не стоит покупать билет на поезд или самолет в первый же день отпуска. Не торопись уехать за пределы родного города, есть смысл несколько дней отоспаться и побездельничать. Иначе может случиться так, что приехав в Европу вместо того, чтобы вкусить все ее прелести, ты будешь изнывать от усталости и никакого удовольствия от длительных прогулок не получишь. Последние дни отпуска тоже стоит посвятить праздной лени, настроиться на нужный лад, собраться с мыслями и подготовиться к выходу на работу.

Заверши рабочие дела

Чтобы во время отпуска тебя не отвлекали звонки коллег, постарайся решить все проблемы, до того, как покинешь рабочее место на долгое время. Позаботься о том, чтобы в твое отсутствие коллегам было несложно решить возникшие вопросы без твоего вмешательства. А если твоя работа требует постоянного контроля, выдели на это 1-2 часа в день.

Приятно отпуска!

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017