Как не устать во время отпуска?

Твоя жизнь / Психология
31 июля 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Чтобы отпуск прошел гладко, а на работу ты вернулась веселая, бодрая и отдохнувшая, предлагаем последовать нашим советам.

Определись с типом отдыха

Проанализируй свой образ жизни и подумай, чего тебе не хватает. Если ты устала от суматохи и беготни, поезжай на море или в лес, насладись природой, отдохни от людей и сконцентрируйся на себе, приведи мысли в порядок. Если же у тебя скучная и монотонная работа, отправляйся в экскурсионный тур по Европе – впечатлений хватит еще надолго.

Распредели силы

Если ты давно не отдыхала, и чувство усталости достигло своего предела, не стоит покупать билет на поезд или самолет в первый же день отпуска. Не торопись уехать за пределы родного города, есть смысл несколько дней отоспаться и побездельничать. Иначе может случиться так, что приехав в Европу вместо того, чтобы вкусить все ее прелести, ты будешь изнывать от усталости и никакого удовольствия от длительных прогулок не получишь. Последние дни отпуска тоже стоит посвятить праздной лени, настроиться на нужный лад, собраться с мыслями и подготовиться к выходу на работу.

Заверши рабочие дела

Чтобы во время отпуска тебя не отвлекали звонки коллег, постарайся решить все проблемы, до того, как покинешь рабочее место на долгое время. Позаботься о том, чтобы в твое отсутствие коллегам было несложно решить возникшие вопросы без твоего вмешательства. А если твоя работа требует постоянного контроля, выдели на это 1-2 часа в день.

Приятно отпуска!

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017