Как не заболеть от кондиционера

Твоя жизнь / Карьера
18 июля 2012
Дарья Кветкина

Да, это он - наш друг кондиционер, наша палочка-выручалочка в летней духоте - заставляет нас чихать и кашлять, прогуливать работу не на пляже, а в постели с градусником. Вот несколько советов от специалистов, которые помогут тебе защититься от его вредного влияния.

1. Постепенно меняй градус. Резкие перепады температуры - когда ты попадаешь с жаркой улицы в холодный офис - и вредят твоему здоровью. Разница температуры в 3-5 градусов уже дает встряску твоему иммунитету. Не включай кондиционер сразу же на полную мощность, а постепенно меняй градус. Оптимальной температурой для человека считается 22-24 градуса тепла. 

К тому же у тебя есть повод приходить на работу пораньше и не опаздывать - чтобы успеть к тому времени, когда в офисе будет не так холодно.

2. Пересядь. Если твое рабочее место находится прямо под струей воздуха, от кондиционера лучше пересесть. 

3. Включай его заранее. Специалисты рекомендуют включать кондиционер за 15 минут до начала работы в офисе.

4. Пусть fan control не зашкаливает. Мощность обдува должна быть средней, чтобы никто не простудился.

5. Организуй дезинфекцию. Раз в сезон необходимо делать санацию воздушных фильтров кондиционера, на которых оседают бактерии и грибок. Об этом знают все, но практикуют не многие. Подними вопрос об этом в офисе и пусть руководство позаботится о здоровье коллектива. И лучше всего, если кондиционер будет оснащен современной системой фильтрации, которая пропускает в главный летний девайс меньше пыли и бактерий.

Полина Смирнова

Фото: Thinkstock

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Loading...

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016