Как обрести веру в себя?

Твоя жизнь / Психология
21 августа 2013
Валерия Нестеренко

Вдохновляйся

Причем для этого не нужно посещать музей, выставки и другие высокодуховные места. Достаточно всего лишь найти свой источник вдохновения. Может быть, ты чувствуешь невероятный прилив сил после прогулки в парке или лесу, а может, тебя вдохновляет музыка или кино. Заряжайся положительной энергией и все сомнения и неприятности пройдут сами собой.

Не преувеличивай

Твоя склонность к «накручиванию» может сильно подкосить уверенность в себе. Не нужно сотни раз прогонять в голове ситуацию, отыскивая в ней все больше и больше совершенных ошибок. Расслабься и, вместо того, чтобы искать виноватых, вынеси из неприятной ситуации урок.

Медитируй

Не воспринимай медитацию, как нечто высокое и непостижимое. Если тебя смущает духовный смысл медитации, смотри на нее как на способ расслабиться. Отвлекись от всего, что тебя окружает, посвяти эти полчаса-час только себе. Закрой глаза, сконцентрируйся на собственных мыслях, подумай о приятном.

Подумай об окружении

Очень важно, когда вокруг тебя находятся уверенные в себе люди, которые помогут и тебе поверить в себя и свои силы. К счастью, друзей, в отличие от родственников, мы выбираем сами, поэтому присмотрись внимательно к своему окружению.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

Доказано наукой: все женщины сплетницы

Помыть косточки подружкам твое любимое хобби? Специалисты считают, что такими способностями обладают только женщины.

Твоя жизнь / Психология

29 марта 2017

Подружись со своим весом, и ты похудеешь!

Считаешь, что у тебя есть парочка лишних килограммов? Техасские эксперты утверждают, что примерно 20% девушек ответят на этот вопрос неверно.

Твоя жизнь / Психология

28 марта 2017

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Loading...

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Загрузка...

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017