Как обрести веру в себя?

Твоя жизнь / Психология
21 августа 2013
Валерия Нестеренко

Вдохновляйся

Причем для этого не нужно посещать музей, выставки и другие высокодуховные места. Достаточно всего лишь найти свой источник вдохновения. Может быть, ты чувствуешь невероятный прилив сил после прогулки в парке или лесу, а может, тебя вдохновляет музыка или кино. Заряжайся положительной энергией и все сомнения и неприятности пройдут сами собой.

Не преувеличивай

Твоя склонность к «накручиванию» может сильно подкосить уверенность в себе. Не нужно сотни раз прогонять в голове ситуацию, отыскивая в ней все больше и больше совершенных ошибок. Расслабься и, вместо того, чтобы искать виноватых, вынеси из неприятной ситуации урок.

Медитируй

Не воспринимай медитацию, как нечто высокое и непостижимое. Если тебя смущает духовный смысл медитации, смотри на нее как на способ расслабиться. Отвлекись от всего, что тебя окружает, посвяти эти полчаса-час только себе. Закрой глаза, сконцентрируйся на собственных мыслях, подумай о приятном.

Подумай об окружении

Очень важно, когда вокруг тебя находятся уверенные в себе люди, которые помогут и тебе поверить в себя и свои силы. К счастью, друзей, в отличие от родственников, мы выбираем сами, поэтому присмотрись внимательно к своему окружению.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016