Как обрести веру в себя?

Твоя жизнь / Психология
21 августа 2013
Валерия Нестеренко

Вдохновляйся

Причем для этого не нужно посещать музей, выставки и другие высокодуховные места. Достаточно всего лишь найти свой источник вдохновения. Может быть, ты чувствуешь невероятный прилив сил после прогулки в парке или лесу, а может, тебя вдохновляет музыка или кино. Заряжайся положительной энергией и все сомнения и неприятности пройдут сами собой.

Не преувеличивай

Твоя склонность к «накручиванию» может сильно подкосить уверенность в себе. Не нужно сотни раз прогонять в голове ситуацию, отыскивая в ней все больше и больше совершенных ошибок. Расслабься и, вместо того, чтобы искать виноватых, вынеси из неприятной ситуации урок.

Медитируй

Не воспринимай медитацию, как нечто высокое и непостижимое. Если тебя смущает духовный смысл медитации, смотри на нее как на способ расслабиться. Отвлекись от всего, что тебя окружает, посвяти эти полчаса-час только себе. Закрой глаза, сконцентрируйся на собственных мыслях, подумай о приятном.

Подумай об окружении

Очень важно, когда вокруг тебя находятся уверенные в себе люди, которые помогут и тебе поверить в себя и свои силы. К счастью, друзей, в отличие от родственников, мы выбираем сами, поэтому присмотрись внимательно к своему окружению.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017