Как обрести веру в себя?

Твоя жизнь / Психология
21 августа 2013
Валерия Нестеренко

Вдохновляйся

Причем для этого не нужно посещать музей, выставки и другие высокодуховные места. Достаточно всего лишь найти свой источник вдохновения. Может быть, ты чувствуешь невероятный прилив сил после прогулки в парке или лесу, а может, тебя вдохновляет музыка или кино. Заряжайся положительной энергией и все сомнения и неприятности пройдут сами собой.

Не преувеличивай

Твоя склонность к «накручиванию» может сильно подкосить уверенность в себе. Не нужно сотни раз прогонять в голове ситуацию, отыскивая в ней все больше и больше совершенных ошибок. Расслабься и, вместо того, чтобы искать виноватых, вынеси из неприятной ситуации урок.

Медитируй

Не воспринимай медитацию, как нечто высокое и непостижимое. Если тебя смущает духовный смысл медитации, смотри на нее как на способ расслабиться. Отвлекись от всего, что тебя окружает, посвяти эти полчаса-час только себе. Закрой глаза, сконцентрируйся на собственных мыслях, подумай о приятном.

Подумай об окружении

Очень важно, когда вокруг тебя находятся уверенные в себе люди, которые помогут и тебе поверить в себя и свои силы. К счастью, друзей, в отличие от родственников, мы выбираем сами, поэтому присмотрись внимательно к своему окружению.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

3 правила оптимистки

Эти правила обязательно сделают твою жизнь легче и успешней.

Твоя жизнь / Психология

27 июля 2017

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Loading...

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Загрузка...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017