Как освежить дыхание?

Красота / Тело и лицо
18 сентября 2013
Анна Руссу

1. Чисти зубы

Да-да, это простая истина, о которой никогда не стоит забывать. Чистить зубы следует минимум два раза в день, после каждого приёма пищи. Однако здесь есть и другая сторона медали. Вместе с зубным налётом мы счищаем и естественный защитный слой. Поэтому после чистки воздержись от приёма пищи и напитков в течение часа.

2. Ешь свежие продукты

Ты уже в курсе, что состояние твоего здоровья напрямую зависит от того, что ты ешь. Для появления неприятного запаха изо рта, не обязательно увлекаться вредной едой. Достаточно лишь 2–3 дня употреблять в пищу несвежие продукты, и плохое дыхание сразу же напомнит о себе.

3. Ешь правильные продукты

Петрушка. Отличный способ нейтрализовать неприятный запах изо рта. Если нет петрушки, подойдёт мята, розмарин, кардамон или кориандр. Для профилактики можешь ежедневно заваривать одно из этих приправ как чай.

Продукты, богатые клетчаткой: яблоки, сельдерей, морковь. Они способствуют сильному слюноотделению, которое удаляет остатки пищи.

Продукты с витамином С. Среди них — цитрусы и ягоды. Они дезинфицируют ротовую полость и убивают вредные бактерии.

4. Обратись к стоматологу

Иногда соблюдения правил гигиены недостаточно для того, чтобы избавиться от неприятного запаха. Убедись, что у тебя нет кариеса, пародонтита или бактериоза полости рта — именно эти заболевания вызывают запах. Самому тебе причину не определить — придётся обратиться к специалисту.

Фото: Thinkstock

Анна Руссу

Теги: улыбка

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016