Как отбелить зубы

Красота / Тело и лицо
9 июля 2013
Анна Руссу

Ешь больше овощей и фруктов. Это практически панацея: и для здоровья, и для стройности фигуры, и для красоты зубов. В первую очередь налегай на твердые и хрустящие плоды: сельдерей, морковку или яблоки. Во-первых, это натуральные очищающие средства для зубов. Они отполируют эмаль и снимут зубной налет, а чистота зубов – залог их красоты. Плюс, это совершенно безопасно, никаких повреждений эмали или повышения чувствительности! Смело рекомендуем каждую трапезу заканчивать яблочком.

Во-вторых, хрустящие овощи и фрукты стимулируют выделение слюны, которая мало того, что убивает вредные бактерии во рту, но еще и содержит ферменты, которые «растворяют» темные пятна на зубах.

А еще, зеленые овощи, такие как шпинат или брокколи, создают на зубах пленку, которая защищает их от окрашивания другими продуктами. А фрукты, богатые кислотами (например, клубника или лимон), могут буквально отбелить твои зубы. Попробуй нанести клубничное пюре с помощью зубной щетки и подержать минут пять. Не забудь только прополоскать рот после, потому что слишком много кислоты может навредить твоим зубам. А вот овощей и фруктов с сильными пигментами лучше избегать.

Следи за здоровьем твоей эмали. На самом деле эмаль полупрозрачна. Под ней просвечивается желтоватый дентин, который и определяет натуральный цвет твоих зубов. Да, эмаль окрашивается под воздействием разных продуктов, курения или плохой гигиены ротовой полости. Но этот цветовой налет можно контролировать при помощи зубной щетки, пасты и нити. А вот обесцветить дентин может только дантист.

Если эмаль не достаточно крепка, она может пропускать красящие пигменты некоторых продуктов (вино, кофе, чай, окрашенные газированные напитки), которые затемняют дентин. Чем крепче и плотнее твоя эмаль – тем надежнее укрыт под ней дентин. Именно поэтому отбеливание зубов нужно начинать с их оздоровления.

Кроме щетки и пасты, кальций – твой лучший друг. Обогати свой рацион этим минералом. В первую очередь, налегай на сыр и другие молочные продукты. В них не только много кальция, еще там есть молочный белок казеин и фосфаты, которые все вместе необходимы эмали зубов.

Обыкновенная сода, которая есть в каждом доме, прекрасно счищает с эмали цветные пятна. Старый бабушкин рецепт до сих пор остается одним из лучших способов быстро придать улыбке лоск. Частички соды эффективно очищают поверхность зуба, а химическая реакция с водой осветляет эмаль.

Смешай соду с зубной пастой (можешь еще добавить обычной мелкой соли) и почисть этой смесью зубы. Осторожно! Это довольно сильное абразивное средство, слишком интенсивное его использование может наделать беды. Поэтому не держи состав во рту дольше одной минуты и не проводи процедуру чаще, чем раз в неделю.

Фото: Thinkstock

Инна Ливнева

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016