Как отбелить зубы

Красота / Тело и лицо
9 июля 2013
Анна Руссу

Ешь больше овощей и фруктов. Это практически панацея: и для здоровья, и для стройности фигуры, и для красоты зубов. В первую очередь налегай на твердые и хрустящие плоды: сельдерей, морковку или яблоки. Во-первых, это натуральные очищающие средства для зубов. Они отполируют эмаль и снимут зубной налет, а чистота зубов – залог их красоты. Плюс, это совершенно безопасно, никаких повреждений эмали или повышения чувствительности! Смело рекомендуем каждую трапезу заканчивать яблочком.

Во-вторых, хрустящие овощи и фрукты стимулируют выделение слюны, которая мало того, что убивает вредные бактерии во рту, но еще и содержит ферменты, которые «растворяют» темные пятна на зубах.

А еще, зеленые овощи, такие как шпинат или брокколи, создают на зубах пленку, которая защищает их от окрашивания другими продуктами. А фрукты, богатые кислотами (например, клубника или лимон), могут буквально отбелить твои зубы. Попробуй нанести клубничное пюре с помощью зубной щетки и подержать минут пять. Не забудь только прополоскать рот после, потому что слишком много кислоты может навредить твоим зубам. А вот овощей и фруктов с сильными пигментами лучше избегать.

Следи за здоровьем твоей эмали. На самом деле эмаль полупрозрачна. Под ней просвечивается желтоватый дентин, который и определяет натуральный цвет твоих зубов. Да, эмаль окрашивается под воздействием разных продуктов, курения или плохой гигиены ротовой полости. Но этот цветовой налет можно контролировать при помощи зубной щетки, пасты и нити. А вот обесцветить дентин может только дантист.

Если эмаль не достаточно крепка, она может пропускать красящие пигменты некоторых продуктов (вино, кофе, чай, окрашенные газированные напитки), которые затемняют дентин. Чем крепче и плотнее твоя эмаль – тем надежнее укрыт под ней дентин. Именно поэтому отбеливание зубов нужно начинать с их оздоровления.

Кроме щетки и пасты, кальций – твой лучший друг. Обогати свой рацион этим минералом. В первую очередь, налегай на сыр и другие молочные продукты. В них не только много кальция, еще там есть молочный белок казеин и фосфаты, которые все вместе необходимы эмали зубов.

Обыкновенная сода, которая есть в каждом доме, прекрасно счищает с эмали цветные пятна. Старый бабушкин рецепт до сих пор остается одним из лучших способов быстро придать улыбке лоск. Частички соды эффективно очищают поверхность зуба, а химическая реакция с водой осветляет эмаль.

Смешай соду с зубной пастой (можешь еще добавить обычной мелкой соли) и почисть этой смесью зубы. Осторожно! Это довольно сильное абразивное средство, слишком интенсивное его использование может наделать беды. Поэтому не держи состав во рту дольше одной минуты и не проводи процедуру чаще, чем раз в неделю.

Фото: Thinkstock

Инна Ливнева

Одобрено Cosmo: процедура коррекции фигуры в студии Body LPG

У тебя еще есть время подготовиться к пляжному сезону!

Красота / Тело и лицо

28 марта 2017

Топ-5 ежедневных привычек, которые портят твою кожу

Серьезно, прекрати это делать!

Красота / Тело и лицо

20 марта 2017

Не такая, как все: 5 девушек, которые не побоялись показать миру свою редкую внешность

Все еще боишься выложить в инстаграм фото без макияжа?

Красота / Тело и лицо

4 марта 2017

Ученые определили самую привлекательную форму женских губ

Результат их исследования удивили даже нас!

Красота / Тело и лицо

22 февраля 2017

Loading...

9 бьюти-ошибок, которые не прощают мужчины

В стремлении быть для него самой красивой можно «наломать дров»: мы собрали и проанализировали главные бьюти-ошибки, которые жутко раздражают парней.

Красота / Тело и лицо

17 февраля 2017

Надо прочитать

Топ-5 натуральных масел, которые должны быть в косметичке каждой девушки

Сияющие волосы, гладкая кожа и соблазнительные губы без особых затрат!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Загрузка...

Лучшие anti-age секреты всех времен и народов

И ты останешься вечно молодой!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Доказано экспертами: этот продукт подарит тебе идеальную кожу и сияющие волосы

Срочно добавь его в рацион!

Красота / Тело и лицо

8 февраля 2017

10 простых шагов к идеальной коже

Если ты возьмешь наши правила на вооружение и будешь регулярно их выполнять, твоя кожа станет чистой, свежей, упругой и засияет здоровьем. Обещаем!

Красота / Тело и лицо

7 февраля 2017

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

5 февраля 2017

Эти три секрета объединяют женщин, которые никогда не стареют

Секрет вечной молодости Дженнифер Лопес, Кайли Миноуг и Эль Макферсон раскрыт!

Красота / Тело и лицо

31 января 2017

Редакция тестирует: SPA-впечатления от Bodo

Bodo = блаженство!

Красота / Тело и лицо

27 января 2017

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016