Как отучить себя краснеть

Твоя жизнь / Психология
9 февраля 2012

1. Расслабься. Сделай глубокий медленный вздох.
 
2. Когда дома ты остаешься одна, закрой глаза и представь себя непринужденно рассказывающей шутки. Слышишь смех твоих друзей? Чувствуешь удовольствие от своей компании? Репетируй с образами, визуализируй желанную действительность.
 
3.
Никогда не прекращай практиковаться! Немного людей чувствует себя по-настоящему комфортно в любых ситуациях. Поэтому постоянно нужно развивать неповторимое чувство юмора и следить, как на него реагируют люди. Если ты будешь решаться на какой-либо поступок чаще, то заметишь, что беспокойство постепенно уходит, твоя вера в себя растет, а красный румянец исчезает.
 
4. Всегда старайтся напоминать себе о том, что твое лицо не настолько красное, насколько ты боишься этого. То, что тебе кажется жутким покраснением, друзья, коллеги, знакомые могут оценить всего лишь как яркий румянец.
 
5. Если друзья подшучивают над тобой относительно румянца, признайся, что для тебя это не смешно. Поспроси друзей помочь тебе развивать и поддерживать уверенность в себе, когда ты общаешься с новыми людьми.
 
6. Научись управлять своей робостью и самооценкой. Когда ты чувствуешь, что начинаешь краснеть, постарайся понять причину появления неуверенности и высказать ее вслух.

Источник: goodhouse.com.ua

Фото: Thinkstock
 

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Loading...

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Загрузка...

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017