Как отучить себя краснеть

Твоя жизнь / Психология
9 февраля 2012

1. Расслабься. Сделай глубокий медленный вздох.
 
2. Когда дома ты остаешься одна, закрой глаза и представь себя непринужденно рассказывающей шутки. Слышишь смех твоих друзей? Чувствуешь удовольствие от своей компании? Репетируй с образами, визуализируй желанную действительность.
 
3.
Никогда не прекращай практиковаться! Немного людей чувствует себя по-настоящему комфортно в любых ситуациях. Поэтому постоянно нужно развивать неповторимое чувство юмора и следить, как на него реагируют люди. Если ты будешь решаться на какой-либо поступок чаще, то заметишь, что беспокойство постепенно уходит, твоя вера в себя растет, а красный румянец исчезает.
 
4. Всегда старайтся напоминать себе о том, что твое лицо не настолько красное, насколько ты боишься этого. То, что тебе кажется жутким покраснением, друзья, коллеги, знакомые могут оценить всего лишь как яркий румянец.
 
5. Если друзья подшучивают над тобой относительно румянца, признайся, что для тебя это не смешно. Поспроси друзей помочь тебе развивать и поддерживать уверенность в себе, когда ты общаешься с новыми людьми.
 
6. Научись управлять своей робостью и самооценкой. Когда ты чувствуешь, что начинаешь краснеть, постарайся понять причину появления неуверенности и высказать ее вслух.

Источник: goodhouse.com.ua

Фото: Thinkstock
 

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017