Как переключиться на позитивное мышление

Твоя жизнь / Психология
31 января 2012

Навсегда откажись от таких выражений:
"Я буду счастлива, когда…"
"Если бы я могла…"
"Я никогда не…"
"Жаль, но это не для меня…"

Не зацикливайся на проблемах - вместо этого думай над их решением! Постарайся воспринимать каждую неприятность как жизненный урок и не трать энергию на самобичевание.

Не подавай виду, если ты огорчена или расстроена случившимся. Это не значит, что ты должна держать все проблемы в себе: их можно (и нужно!) обсуждать с близкими друзьями или родственниками. Но не стоит жаловаться на жизнь первому встречному. Изображая спокойствие и уверенность в своих силах, ты поневоле почувствуешь себя спокойней и уверенней. И быстрее решишь неприятную ситуацию!

Фото: Thinkstock

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017