Как перестать обижаться

Твоя жизнь / Психология
24 сентября 2013
Наталия Орлова

Никто никому ничего не должен

Причина обиды зачастую в том, что человек сильно преувеличивает свою роль в чьей-то жизни. Подруга отказалась тебе помочь? Да как она могла – мы же с детства дружим! Ну и что! А тебе не приходило в голову, что у нее просто своих проблем хватает? А теперь попробуй посмотреть на ситуацию со стороны "она мне ничего не должна". Ну как, наверное, уже не так обидно? Если ты будешь практиковать этот пункт чаще, то станешь обижаться гораздо реже.

Отбрось эмоции

Обычно, взглянув трезво на ситуацию, мы начинаем видеть саму суть, а увидев ее, понимаем, что и обижаться как-то несерьезно. Кроме того, помни, что и другим людям присущи эмоции. И когда в следующий раз услышишь в метро "Эй, куда прешь!", просто переведи это на культурный язык: "Вы задели меня своей сумочкой! Нельзя ли поаккуратней?". Уже не обидно.

Не обижайся на критику

Никогда. Потому что в случае конструктивной критики ты получаешь ценные замечания, которые помогут тебе улучшить результат, а в случае неконструктивной – осознание того, что ты движешься в правильном направлении и у тебя уже появились завистники.

Перед тем, как обидеться, подумай, зачем ты это делаешь

Что изменится от твоей обиды, какой результат это принесет и решится ли от этого проблема? Если нет, то перестань обижаться и, тем более, никогда не используй обиду как инструмент манипуляции.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Loading...

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Загрузка...

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017