Как перестать обижаться

Твоя жизнь / Психология
24 сентября 2013
Наталия Орлова

Никто никому ничего не должен

Причина обиды зачастую в том, что человек сильно преувеличивает свою роль в чьей-то жизни. Подруга отказалась тебе помочь? Да как она могла – мы же с детства дружим! Ну и что! А тебе не приходило в голову, что у нее просто своих проблем хватает? А теперь попробуй посмотреть на ситуацию со стороны "она мне ничего не должна". Ну как, наверное, уже не так обидно? Если ты будешь практиковать этот пункт чаще, то станешь обижаться гораздо реже.

Отбрось эмоции

Обычно, взглянув трезво на ситуацию, мы начинаем видеть саму суть, а увидев ее, понимаем, что и обижаться как-то несерьезно. Кроме того, помни, что и другим людям присущи эмоции. И когда в следующий раз услышишь в метро "Эй, куда прешь!", просто переведи это на культурный язык: "Вы задели меня своей сумочкой! Нельзя ли поаккуратней?". Уже не обидно.

Не обижайся на критику

Никогда. Потому что в случае конструктивной критики ты получаешь ценные замечания, которые помогут тебе улучшить результат, а в случае неконструктивной – осознание того, что ты движешься в правильном направлении и у тебя уже появились завистники.

Перед тем, как обидеться, подумай, зачем ты это делаешь

Что изменится от твоей обиды, какой результат это принесет и решится ли от этого проблема? Если нет, то перестань обижаться и, тем более, никогда не используй обиду как инструмент манипуляции.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Загрузка...

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016