Как перестать обижаться

Твоя жизнь / Психология
24 сентября 2013
Наталия Орлова

Никто никому ничего не должен

Причина обиды зачастую в том, что человек сильно преувеличивает свою роль в чьей-то жизни. Подруга отказалась тебе помочь? Да как она могла – мы же с детства дружим! Ну и что! А тебе не приходило в голову, что у нее просто своих проблем хватает? А теперь попробуй посмотреть на ситуацию со стороны "она мне ничего не должна". Ну как, наверное, уже не так обидно? Если ты будешь практиковать этот пункт чаще, то станешь обижаться гораздо реже.

Отбрось эмоции

Обычно, взглянув трезво на ситуацию, мы начинаем видеть саму суть, а увидев ее, понимаем, что и обижаться как-то несерьезно. Кроме того, помни, что и другим людям присущи эмоции. И когда в следующий раз услышишь в метро "Эй, куда прешь!", просто переведи это на культурный язык: "Вы задели меня своей сумочкой! Нельзя ли поаккуратней?". Уже не обидно.

Не обижайся на критику

Никогда. Потому что в случае конструктивной критики ты получаешь ценные замечания, которые помогут тебе улучшить результат, а в случае неконструктивной – осознание того, что ты движешься в правильном направлении и у тебя уже появились завистники.

Перед тем, как обидеться, подумай, зачем ты это делаешь

Что изменится от твоей обиды, какой результат это принесет и решится ли от этого проблема? Если нет, то перестань обижаться и, тем более, никогда не используй обиду как инструмент манипуляции.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Loading...

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017