Как перестать зацикливаться на прошлом

Твоя жизнь / Психология
26 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Не обвиняй себя. Стань фаталисткой по отношению к прошлому. Не стоит винить себя в ошибках прошлого и искать причины в своем поведении, почему произошло именно так, а не иначе. Избавиться от подобных самообвинений тебе удастся, если ты поменяешь свое отношение к неудачам. Просто прими тот факт, что твое поведение в тот или иной момент времени являлось следствием уникального сочетаний обстоятельств, твоих представлений о мире и черт характера, которыми ты на тот момент отличалась. Все произошло именно так, как должно было произойти.

Относись к своему прошлому как учителю. Любая ситуация, как бы скверно она ни закончилась и какие бы неприятные последствия она ни оказала на твою жизнь, является для тебя уроком. Каждая ситуация это уникальный опыт, полезный и ценный. Прошлое дано, чтобы учить нас не повторять былых ошибок и не совершать новых. Вот такая школа жизни.

Если можешь исправить – исправь. Все в этой жизни можно исправить или исправить отношение к происходящим событиям. Комплексы, чувство вины, упущенные возможности, не удовлетворяющий тебя внешний вид – все это поддается трансформации.

Прости себя и прости других. Нет в этом мире ни оного такого поступка, за который стоит терзаться мыслями. Как только на тебя накатывает желание себя третировать подумай о том, что по сравнению с действительно печальными событиями (катастрофы или эпидемии), последствия твоих поступков поистине ничтожны. Так стоит ли мучить себя за столь мелкие прегрешения? Что касается прощения обидчиков, то здесь тоже все не так однозначно. Ведь может быть, те, кого ты винишь в нанесенной обиде, тоже не в восторге от содеяного, но так сложились тогда обстоятельства, и эти люди не могли поступить иначе.

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017