Как пережить кризис в отношениях: советы психолога

Ты и он / Отношения
13 января 2017
Фото: ATLAS

Кризис в отношениях - это вовсе не трагедия, более того, он всегда во благо, даже если на первый взгляд кажется, что твоим отношениям пришел конец. Как пережить кризис в отношениях безболезненно и без жертв, рассказывает семейный психотерапевт Роман Мельниченко.

На днях ко мне пришла девушка и пожаловалась, что после свадьбы отношения с партнером изменились в худшую сторону. На что я улыбнулся и ответил ей: «Поздравляю! Это ваш заветный шанс многократно приумножить близость и уровень доверия между вами». Ведь разлад в семье и кризис в отношениях может улучшить семейный микроклимат, главное – правильно его принять и пройти.

Кризис – это естественный процесс эволюции всего живого на земле, в том числе и отношений, ведь они тоже живые, если настоящие, искренние, взрослые. И чем быстрее люди это осознают, тем лучше. Конечно, разногласия партнеров не способствуют любви и миру в паре, но в перспективе они могут сработать на благо. Ведь кризис - это неотъемлемая часть перехода отношений на следующий уровень, от пары к супружеству, от супружества к родительству. Именно на этом этапе изменяется степень вовлеченности партнеров в отношения, а также уровень их ответственности друг перед другом.

Как же пережить кризис и созранить отношения?

Запомни 4 простых и действенных совета:

1. Не копи обиды! Сразу говори партнеру обо всем, что тебе не нравится в его поведении. Важно доносить свои слова до партнера без обвинений, обид и ярлыков, а в форме констатации факта.

2. Доводи любой конфликт до конца. Выражай свои эмоции своевременно, не накапливай негатив. При выяснении отношений обязательно найди свои компромиссы, которые честно удовлетворяют вас обоих.

3. Будь чуткой. Не обесценивай чувства и жизненные принципы партнера ни при каких обстоятельствах.

4. Не молчи! Проговаривай то, что меняется на новом этапе отношений, как вы видите обязанности друг друга. Одним словом, построй границы отношений по-новому.

Пары, которые воспользовались моими рекомендациями, живут душа в душу долгие годы вместе. И когда я спрашиваю их, хотели бы они отменить пережитый кризис, они в один голос говорят «нет». Потому что теперь качество их чувств и взаимоотношений стало намного лучше.

Если в твоей паре или семье сейчас кризис, не отчаивайся. Все поправимо! И даже если твой партнер противится изменениям, не опускай рук. Просто начни с себя, а он непременно “подтянется”.

Роман Мельниченко - психотерапевт,  учредитель центра Persona.

Что делать, если мужчина охладел к тебе и начал воспринимать как должное?

Прошло пару недель или месяцев, и ты заметила, что он стал позже приходить домой, чаще проводить время с друзьями и реже к тебе прислушиваться. Почему? Скорее всего, ты… слишком хорошая девушка. А мужчины любят стерв. 

Ты и он / Отношения

19 октября 2017

Топ-50 главных любовных советов от Cosmo, которые на самом деле работают

Энциклопедия гармоничных отношений на всех этапах от Cosmopolitan!

Ты и он / Отношения

18 октября 2017

Почему тебе снится экс-бойфренд?

Рано или поздно это происходит с каждой из нас...

Ты и он / Отношения

13 октября 2017

Это качество девушки – залог ее успешности среди мужчин

Неожиданно!

Ты и он / Отношения

12 октября 2017

Loading...

9 знаков внимания, которые сделают тебя особенной в глазах бойфренда

Помни, любовь – это действие!

Ты и он / Отношения

11 октября 2017

Самый полный любовный гороскоп на октябрь 2017

Осень будет жаркой!

Ты и он / Отношения

8 октября 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Топ-3 привычки, которые делают тебя непривлекательной для парней

Номер 2 нас шокировал!

Ты и он / Отношения

30 сентября 2017

Надо прочитать

10 способов вывести отношения на новый уровень

Как не поддаться рутине и сохранить искру, если вы уже давно вместе?

Ты и он / Отношения

28 сентября 2017

Как узнать характер парня по его пищевым предпочтениям

Посмотри, как он ест!

Ты и он / Отношения

27 сентября 2017

Надо прочитать

Лучшие книги, которые раскрывают секреты счастливых отношений

Эти книги помогут сделать твои отношения идеальными.

Ты и он / Отношения

26 сентября 2017

Это интересно

5 вещей в отношениях, которыми мужчина будет дорожить

Если ты пребываешь в уверенности, что главное для мужчин – это приятная внешность и феерический секс, мы тебя разочаруем. Потому что на деле они ждут от отношений не только этого. Вернее, далеко не только этого.

Ты и он / Отношения

19 сентября 2017

Надо прочитать

Рейтинг жен по знаку зодиака: кто самая лучшая?

Хочешь узнать, кого звезды наградили титулом «Лучшая в мире жена»? Читай наш гороскоп — рейтинг жен по знаку зодиака!

Ты и он / Отношения

16 сентября 2017

Это интересно

Советы психолога Стива Харви: как распознать его намерения

Стив Харви раскрывает всю правду о мужчинах и их планах в отношении тебя. 

Ты и он / Отношения

14 сентября 2017

Надо прочитать

То самое чувство: 10 главных принципов вечной любви

Люди умеют любить друг друга всю жизнь и немного дольше. Фантастика? Как это делается? Мы объясним. 

Ты и он / Отношения

25 августа 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Топ-9 цитат про любов великих українських письменників

Ты и он / Отношения

24 августа 2017