Как победить внутреннего критика

Твоя жизнь / Психология
18 октября 2013
Наталия Орлова

Победить внутреннего критика не так-то просто. Делать это нужно в несколько этапов:

1. Узнай, кто твой критик – ласковая милая девушка, которая постоянно нашептывает тебе о твоих ошибках и промахах, или грубый толстый мужик, который без конца пилит тебя за каждую неудачу. А теперь вспомни, что чаще всего он говорит тебе, что пытается донести. От этого будет зависеть дальнейшая стратегия борьбы.

2. После того, как ты определила голос, внешность и сообщение своего врага, вспомни, что это всего лишь твой внутренний голос. Ты можешь даже дать ему имя, тогда ты будешь относиться к нему, как к посторонему, совсем не связанному с тобой человеку, и отдалиться от него будет очень просто.

3. Не сопротивляйся, лучше признай своего внутреннего критика. Твое сопротивление только разозлит его, так что внимательно слушай критика, соглашайся и делай все с точностью до наоборот. Так ты покажешь ему свою власть, и критик потеряет силу.

4. Помни о том, что ты главная. Ты больше, умнее и сильнее своего внутреннего критика. Когда в следующий раз он подаст голос, сконцентрируйся на себе и дай ему отпор. В скором времени критик исчезнет из виду.

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017