Как подготовиться к весне?

Твоя жизнь / Lifestyle
4 марта 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

Займись спортом

Весной обнажается не только земля, но и лишние сантиметры на талии. Самое время бежать в спортзал, качать ягодицы, пресс, укреплять ноги и приводит тело в порядок. Только не перестарайся. Если всю зиму ты прятала живот под теплыми свитерами и ела пончики, не стоит прыгать с места в карьер и начинать усиленно тренироваться. Не зря ведь говорят: «тише едешь, дальше будешь». Начни с простого, делай упражнения в пол силы, бегай на короткие дистанции, постепенно увеличивая нагрузку. Пусть твои успехи будут небольшие, зато стабильные. Не доводи свой организм до стресса и все будет хорошо.

Перейди на здоровое питание

Скоро полки магазинов будут ломиться от сочной зелени, спелых фруктов и свежих овощей. Почему бы этим не воспользоваться? Измени свой рацион, чтобы обновить организм к приходу весны. Пей воду, ешь больше зелени и овощей, замени мясо рыбой, а шоколад – сладкими фруктами. Добавь в свой рацион больше цельнозерновых продуктов – в них содержится много клетчатки, она полезна для пищеварения.

Обнови гардероб

Весна – время перемен. Хочется быть лучше, добрее, красивее и сексуальнее. Для этого отправляйся в магазин и пополни свой гардероб долгожданными обновками. Обрати внимание на ажурные брюки в пастельных тонах и воздушные платья-комбинации – этой весной они на пике популярности. Если сейчас ты стеснена в средствах или не планировала тратиться на одежду, обрати внимание на аксессуары. Шифоновые шарфы, яркие браслеты и серьги, светлые сумки и клатчи – эти вещи внесут весенние нотки в твой повседневный образ, подарят чувство уверенности в себе и заставят чувствовать себя красивой и сексуальной.

Сходи в салон красоты

«Если женщина меняет прическу, значит она хочет изменить жизнь», – говорила Коко Шанель и была права. Попробуй изменить длину и цвет волос, возможно, перемены пойдут на пользу не только твоей внешности, но и тебе самой. Не можешь решиться? Тогда устрой салон красоты прямо у себя дома: сделай маску для волос и лица, поэкспериментируй с макияжем и маникюром, обнови парфюм и весна не заставит себя ждать.

Топ-6 интересных фактов о мужчинах и женщинах

Возможно, мы откроем для тебя что-то новое…

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Это интересно

Новый гастротренд: черный-черный кофе

Очень странный и очень красивый фуд-тренд — черный-черный латте и капучино. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Об этом все говорят

Джеф Кунс скопировал работу украинской художницы

Точная копия статуэтки украинской фарфористки.

Твоя жизнь / Lifestyle

23 мая 2017

Об этом все говорят

Новый гастротренд: австралийская кофейня подает латте в авокадо

В Австралии появилась кофейня, в которой латте подают в авокадо. Называется этот напиток аволатте.

Твоя жизнь / Lifestyle

22 мая 2017

Loading...

Топ-10 видов чая, которые нужно пить этой весной

Все они успокаивают мысли и приводят тело в баланс.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 мая 2017

Об этом все говорят

Наконец-то: Украина получила безвизовый режим с Евросоюзом

Пакуй чемоданы!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

Загрузка...
Надо прочитать

В центре Нью-Йорка появилась скульптура надувной балерины

Впечатляющего размера! 

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

В Киеве состоится благотворительный "Забег с собаками"

Бери своих четвероногих друзей на пробежку!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 мая 2017

13 идей для мая

Чтобы не маяться весь месяц, возьми на заметку наши советы

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

День матери 2017 в Украине: когда празднуется и традиции

 Совсем скоро в Украине будет отмечать праздник, посвященный всем мамочкам.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

СМС-поздравления с Днем матери 2017: не забудь о самом дорогом человеке

 День матери – прекрасный повод сказать своей маме, как сильно ты ее любишь 

Твоя жизнь / Lifestyle

10 мая 2017

Красивые поздравления с Днем Победы в стихах и прозе

Отправь близким красивые поздравления с Днем Победы.

Твоя жизнь / Lifestyle

4 мая 2017

Об этом все говорят

Від пацанки до панянки: участницы напились и соблазняли официанта

Новоканальские босячки неисправимы. Им дали возможность почувствовать себя хозяйками яхты-гостиницы, а они устроили там пьяную вечеринку!

Твоя жизнь / Lifestyle

3 мая 2017

Самые вкусные суши в Киеве: топ-5 лучших заведений

Планы на вечер!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 апреля 2017

Об этом все говорят

Від пацанки до панянки: Шер-Марина Камилова сделала шокирующее признание

Мы об этом догадывались!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 апреля 2017