Как подготовиться к весне?

Твоя жизнь / Lifestyle
4 марта 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

Займись спортом

Весной обнажается не только земля, но и лишние сантиметры на талии. Самое время бежать в спортзал, качать ягодицы, пресс, укреплять ноги и приводит тело в порядок. Только не перестарайся. Если всю зиму ты прятала живот под теплыми свитерами и ела пончики, не стоит прыгать с места в карьер и начинать усиленно тренироваться. Не зря ведь говорят: «тише едешь, дальше будешь». Начни с простого, делай упражнения в пол силы, бегай на короткие дистанции, постепенно увеличивая нагрузку. Пусть твои успехи будут небольшие, зато стабильные. Не доводи свой организм до стресса и все будет хорошо.

Перейди на здоровое питание

Скоро полки магазинов будут ломиться от сочной зелени, спелых фруктов и свежих овощей. Почему бы этим не воспользоваться? Измени свой рацион, чтобы обновить организм к приходу весны. Пей воду, ешь больше зелени и овощей, замени мясо рыбой, а шоколад – сладкими фруктами. Добавь в свой рацион больше цельнозерновых продуктов – в них содержится много клетчатки, она полезна для пищеварения.

Обнови гардероб

Весна – время перемен. Хочется быть лучше, добрее, красивее и сексуальнее. Для этого отправляйся в магазин и пополни свой гардероб долгожданными обновками. Обрати внимание на ажурные брюки в пастельных тонах и воздушные платья-комбинации – этой весной они на пике популярности. Если сейчас ты стеснена в средствах или не планировала тратиться на одежду, обрати внимание на аксессуары. Шифоновые шарфы, яркие браслеты и серьги, светлые сумки и клатчи – эти вещи внесут весенние нотки в твой повседневный образ, подарят чувство уверенности в себе и заставят чувствовать себя красивой и сексуальной.

Сходи в салон красоты

«Если женщина меняет прическу, значит она хочет изменить жизнь», – говорила Коко Шанель и была права. Попробуй изменить длину и цвет волос, возможно, перемены пойдут на пользу не только твоей внешности, но и тебе самой. Не можешь решиться? Тогда устрой салон красоты прямо у себя дома: сделай маску для волос и лица, поэкспериментируй с макияжем и маникюром, обнови парфюм и весна не заставит себя ждать.

Об этом все говорят

Без права выбора: В Украине могут запретить аборты

Что ты думаешь по этому поводу?

Твоя жизнь / Lifestyle

30 марта 2017

Об этом все говорят

Тает лед: самые смешные мэмы на новую песню «Грибов»

"Это яд, это яд, это яд!" (с)

Твоя жизнь / Lifestyle

30 марта 2017

Новый ролик к Евровидению-2017 Виталия Кличко вызвал неоднозначную реакцию

Что скажешь?

Твоя жизнь / Lifestyle

29 марта 2017

Приколы на 1 апреля на работе: 5 гениальных идей

Пошутить над коллегой – любимое дело! Эти приколы на 1 апреля на работе точно поднимут всем настроение! 

Твоя жизнь / Lifestyle

29 марта 2017

Loading...

Поздравления с 1 апреля: 10 смешных СМС, которые порадуют друзей

День Дурака – такой себе праздник, но почему бы не улыбнуться смешной смс-ке от друга или поучаствовать в крутом розыгрыше? Мы собрали разные поздравления с 1 апреля, которые тебя как минимум рассмешат.  

Твоя жизнь / Lifestyle

28 марта 2017

Топ-15 самых сексуальных татуировок для девушек

Предупреждаем:  после просмотра этой подборки тебе захочется сразу записаться в салон!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 марта 2017

Загрузка...

Недостатки знаков Зодиака

Сверяем показания и работаем над ошибками!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 марта 2017

Где подают самую вкусную китайскую еду в Киеве: 5 лучших мест

Осторожно: прочтение этого материала вызывает зверррский аппетит!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 марта 2017

В Италии хотят ввести необычный закон

Переезжаем в Италию! Отпуск специально для женщин каждый месяц - это гениально и очень нужно!

Твоя жизнь / Lifestyle

26 марта 2017

10 лент за 10 лет: самые душераздирающие фильмы

10 мощнейших широкоэкранных депрессантов последних 10 лет

Твоя жизнь / Lifestyle

25 марта 2017

Об этом все говорят

Холостяк 7: страстные поцелуи и искупление вины...плеткой!

Похоже, это самый откровенный сезон популярного реалити—шоу!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 марта 2017

Это интересно

Йога, плетка и искупление вины: новый эпизод Холостяка-7 удивит каждого!

Эта неделя на проекте «Холостяк-7» (СТБ) станет непредсказуемой для всех девушек. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 марта 2017

Это интересно

Где готовят самые вкусные бургеры в Киеве: 5 лучших мест

Мы нашли самые вкусные и необычные бургеры в столице, отказаться от которых просто невозможно!

Твоя жизнь / Lifestyle

24 марта 2017

Как на ура провести весенние каникулы в Украине

Мы знаем 4 города, в которых стоит встречать весну!

Твоя жизнь / Lifestyle

23 марта 2017

Все оттенки женской дружбы: 10 нюансов, о которых стоит подумать

У тебя слишком много (или мало) друзей, стоит задуматься: а правильно ли это, достаточно ли хорошо ты со всеми общаешься, нет ли в отношениях привычки или принуждения?Мы поможем разобраться!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 марта 2017