Как подготовиться к весне?

Твоя жизнь / Lifestyle
4 марта 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

Займись спортом

Весной обнажается не только земля, но и лишние сантиметры на талии. Самое время бежать в спортзал, качать ягодицы, пресс, укреплять ноги и приводит тело в порядок. Только не перестарайся. Если всю зиму ты прятала живот под теплыми свитерами и ела пончики, не стоит прыгать с места в карьер и начинать усиленно тренироваться. Не зря ведь говорят: «тише едешь, дальше будешь». Начни с простого, делай упражнения в пол силы, бегай на короткие дистанции, постепенно увеличивая нагрузку. Пусть твои успехи будут небольшие, зато стабильные. Не доводи свой организм до стресса и все будет хорошо.

Перейди на здоровое питание

Скоро полки магазинов будут ломиться от сочной зелени, спелых фруктов и свежих овощей. Почему бы этим не воспользоваться? Измени свой рацион, чтобы обновить организм к приходу весны. Пей воду, ешь больше зелени и овощей, замени мясо рыбой, а шоколад – сладкими фруктами. Добавь в свой рацион больше цельнозерновых продуктов – в них содержится много клетчатки, она полезна для пищеварения.

Обнови гардероб

Весна – время перемен. Хочется быть лучше, добрее, красивее и сексуальнее. Для этого отправляйся в магазин и пополни свой гардероб долгожданными обновками. Обрати внимание на ажурные брюки в пастельных тонах и воздушные платья-комбинации – этой весной они на пике популярности. Если сейчас ты стеснена в средствах или не планировала тратиться на одежду, обрати внимание на аксессуары. Шифоновые шарфы, яркие браслеты и серьги, светлые сумки и клатчи – эти вещи внесут весенние нотки в твой повседневный образ, подарят чувство уверенности в себе и заставят чувствовать себя красивой и сексуальной.

Сходи в салон красоты

«Если женщина меняет прическу, значит она хочет изменить жизнь», – говорила Коко Шанель и была права. Попробуй изменить длину и цвет волос, возможно, перемены пойдут на пользу не только твоей внешности, но и тебе самой. Не можешь решиться? Тогда устрой салон красоты прямо у себя дома: сделай маску для волос и лица, поэкспериментируй с макияжем и маникюром, обнови парфюм и весна не заставит себя ждать.

Как заглянуть в будущее посредством сновидений

Когда снятся вещие сны?

Твоя жизнь / Lifestyle

20 января 2017

Мышка научит тебя ориентироваться в пространстве

Ученые нашли еще один способ хорошо ориентироваться в пространстве. И, кстати, он у тебя под рукой!

Твоя жизнь / Lifestyle

20 января 2017

Загрузка...

Топ-15 самых сексуальных татуировок для девушек

 Предупреждаем:  после просмотра этой подборки тебе захочется сразу записаться в салон!

Твоя жизнь / Lifestyle

20 января 2017

Мишель опубликовала трогательное видео, где она прощается с Белым Домом

Мишель с собачками обходит Белый Дом - очень мило!

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Как влияют друзья на наше здоровье

Хочешь избавиться от вредных привычек? Придется попрощаться со своими друзьями.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Сенсация

15-летняя плюс-сайз балерина взорвала интернет!

Посмотри, что она вытворяет на пуантах!

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Ученые огласили три типа пользователей instagram, которые любят делать селфи

Узнай к какому типу любителей селфи в instagram относишься ты. Результаты тебя удивят!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 января 2017

Объявлен список самых популярных паролей 2016 года

У тебя какой пароль? После этого списка его сразу хочется сменить!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Доказано наукой: красивые девушки реже болеют

Важный повод прямо сейчас заняться своей внешностью!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Какой размер груди наиболее привлекателен для мужчин

Если у тебя маленькая, но аккуратной формы грудь - ты самая сексуальная для противоположного пола.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 января 2017

Гадания, которые нужно успеть сделать в канун Старого Нового Года

Не пропусти!Это твой шанс узнать судьбу в 2017 году!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Что нельзя делать в пятницу 13-го

В народе пятница, совпадающая с 13-ым числом называется "черной" и считается крайне неудачным и даже негативным днем. Так что же делать в этот злополучный день, и самое главное – чего не делать в пятницу 13-го? 

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Об этом все говорят

Пара воспроизвела легендарную сцену из «Грязных танцев» и буквально взорвала сеть!

15 миллионов просмотров – это не шутки!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Любовный гороскоп в год Петуха удивит каждый знак зодиака

Что ждет именно тебя в любви в 2017 году?

Твоя жизнь / Lifestyle

10 января 2017