Как поднять свой тонус

Твоя жизнь / Lifestyle
14 мая 2015
admin
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

1. Пытайся найти удовольствие в каждом рутинном действии. В каждом. Переложила бумажку из одного угла в другой – вот и гармония мира.

2. Кофе – до 12:00. Проблема кофе в том, что при передозировке кофеин приводит к еще большей усталости. Добавь к этому несомненные проблемы с ночным сном – и завтра опять пройдет под знаком зомби.

3. Чуть вздремни. Штирлицу хватало для восстановления 20 минут. В твоем обеденном перерыве поместится три таких 20-минутки. Или две, если еще перекусить.

4. Погрейся на солнышке. Его же так долго не хватало! Пусть воздух еще с морозцем, закутайся потеплее – и на улицу, поднимать уровень серотонина.

5. Выпей воды. Еще до ощущения жажды ты теряешь силы – так работает обезвоживание.

6. Потри ушки. Несколько раз сожми большим и указательным пальцами мочки – головная боль отступит.

7. Не ешь конфеты. Быстрые углеводы усиливают сонливость. Если уж захотелось сладкого, лучше погрызть морковку или съесть яблоко.

8. Не думай вечером о неприятностях. Для этого есть следующий день. Правда, бизнес-тренеры такой совет не одобрят, но до восстановления сил можно себе позволить “подумать об этом завтра”. В таком случае и “сегодня” ты сможешь создавать эффективнее.

9. Избавься наконец от насморка! Пару отгулов позволят и выспаться, и качественно промыть нос вдали от ненужных зрителей.

Автор: Ольга Ковальская
 

Как заглянуть в будущее посредством сновидений

Когда снятся вещие сны?

Твоя жизнь / Lifestyle

20 января 2017

Мышка научит тебя ориентироваться в пространстве

Ученые нашли еще один способ хорошо ориентироваться в пространстве. И, кстати, он у тебя под рукой!

Твоя жизнь / Lifestyle

20 января 2017

Загрузка...

Топ-15 самых сексуальных татуировок для девушек

 Предупреждаем:  после просмотра этой подборки тебе захочется сразу записаться в салон!

Твоя жизнь / Lifestyle

20 января 2017

Мишель опубликовала трогательное видео, где она прощается с Белым Домом

Мишель с собачками обходит Белый Дом - очень мило!

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Как влияют друзья на наше здоровье

Хочешь избавиться от вредных привычек? Придется попрощаться со своими друзьями.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Сенсация

15-летняя плюс-сайз балерина взорвала интернет!

Посмотри, что она вытворяет на пуантах!

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Ученые огласили три типа пользователей instagram, которые любят делать селфи

Узнай к какому типу любителей селфи в instagram относишься ты. Результаты тебя удивят!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 января 2017

Объявлен список самых популярных паролей 2016 года

У тебя какой пароль? После этого списка его сразу хочется сменить!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Доказано наукой: красивые девушки реже болеют

Важный повод прямо сейчас заняться своей внешностью!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Какой размер груди наиболее привлекателен для мужчин

Если у тебя маленькая, но аккуратной формы грудь - ты самая сексуальная для противоположного пола.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 января 2017

Гадания, которые нужно успеть сделать в канун Старого Нового Года

Не пропусти!Это твой шанс узнать судьбу в 2017 году!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Что нельзя делать в пятницу 13-го

В народе пятница, совпадающая с 13-ым числом называется "черной" и считается крайне неудачным и даже негативным днем. Так что же делать в этот злополучный день, и самое главное – чего не делать в пятницу 13-го? 

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Об этом все говорят

Пара воспроизвела легендарную сцену из «Грязных танцев» и буквально взорвала сеть!

15 миллионов просмотров – это не шутки!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Любовный гороскоп в год Петуха удивит каждый знак зодиака

Что ждет именно тебя в любви в 2017 году?

Твоя жизнь / Lifestyle

10 января 2017