Как похудеть на 7 кг за 7 дней

Здоровье / Диета и здоровое питание
30 января 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Диета, на которой худеют все без исключения.

1 день

  • завтрак - стакан кефира
  • обед - 2 отварных яйца, 20 г сыра
  • ужин - овощной салат

2 день

  • завтрак - стакан кефира
  • обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
  • ужин - 1 вареное яйцо

3 день

  • завтрак - чай без сахара
  • обед - 150 г творога
  • ужин - салат

4 день

  • завтрак - стакан кефира
  • обед - яйцо, 8 штук чернослива
  • ужин - 1 яйцо

5 день

  • завтрак - чай без сахара
  • обед - 100 г гарнира из свежей капусты или моркови
  • ужин - 1 яйцо

6 день

  • завтрак - стакан кефира
  • обед - 2 яблока или 2 апельсина
  • ужин - стакан кефира

7 день

  • завтрак - стакан кефира
  • обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
  • ужин - 2 яйца

3 важные условия диеты:

каждый день гуляй на свежем воздухе не меньше часа;

пей до 2 л воды сутки;

ограничь употребление соли в дни диеты.

Виноградная диета при метаболическом синдроме

Доказано наукой: виноград предотвращает диабет и болезни желудка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 августа 2017

13 правил питания, которые спасут твою фигуру

Эти правила не дают женщинам покупать лишнюю еду и переедать.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 августа 2017

Топ-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют и не поправляются!  

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 августа 2017

Как улучшить усвоение белка

Диетологи делятся полезной информацией

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Loading...

Летняя диета на 2 дня

Легкий детокс для твоего организма. Лучше всего провести его на выходных.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Как похудеть на завтраке?

Эта привычка творит чудеса! Уже через месяц отвес будет до 3кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2017

Загрузка...

Диета, которая омолаживает организм

Диетологи назвали низкокалорийное питание самой лучшей пилюлей от старости.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2017

Главный компонент быстрого похудения

Психологи назвали один-единственный ингредиент, который помогает навсегда избавится от лишнего веса.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

10 правил смузи-диеты

Всем поклонникам овощей, ягод и фруктов, посвящается…

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Ученые нашли еще одну причину лишнего веса

Узнай, как твоя универсальность тормозит похудение.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2017

Диета для подтянутых бедер и упругих ягодиц

Если твоя проблемная зона только ягодицы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2017

Эффективная бессолевая диета на 14 дней

Гарантированный результат - минус 6 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2017

Трехдневная диета на ягодах и фруктах

Не упустить свой шанс постройнеть с самой приятной диетой на свете. Вкусно и полезно.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 августа 2017

С этим продуктом ты похудеешь в два раза быстрее

Важная причина еще больше полюбить дыню.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 августа 2017

Летняя диета на овощах: минус 5 кг за неделю

Давно мечтаешь попробовать себя в вегетарианстве? Значит, наша диета поможет тебе быстрее встать на путь натурального питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 августа 2017