Как похудеть после Нового года: топ-10 диет

Здоровье / Диета и здоровое питание
10 января 2014
Ярослава Кимова

Фруктовая диета считается одной из самых популярных, ведь она не только вкусная, а еще и легко переносится организмом.

А для любительниц молочных продуктов отлично подойдет сырная диета, основными продуктами в которой являются сыр, творог и молоко.

Овсяная диета полезна не только для фигуры, а и для всего организма, так как способствует очищению кишечника от шлаков. Помимо этого, овсянка также полезна для здоровья волос, кожи и ногтей.

Детокс-диета основана на постепенном увеличении нагрузки на органы пищеварительного тракта, в результате чего ты сбросишь лишний вес и очистишь организм от вредных веществ.

Если тебе необходимо сбросить несколько килограммов всего за одну неделю, лучший вариант – французская диета.

Фруктово-овощная диета также рассчитана на неделю и эффективно помогает в борьбе с лишними килограммами.

Грейзинг-диета идеальна для любителей частых перекусов, ведь она основана на дробном питании. Такая диета нормализует сон, улучшает работу желудка и способствует ускорению обмена веществ.

Исследования показали, что средиземноморская диета помогает справиться с депрессией и снижает вероятность психического расстройства на 30%.

Вишневая диета рассчитана всего на 2-3 дня, однако это не сказывается на ее эффективности.

Банановая диета – один из самых вкусных способов похудения. Кроме того, такая диета отлично очищает организм и ускоряет обмен веществ.

Фото: thinkstock

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017