Как похудеть после Нового года: топ-10 диет

Здоровье / Диета и здоровое питание
10 января 2014
Ярослава Кимова

Фруктовая диета считается одной из самых популярных, ведь она не только вкусная, а еще и легко переносится организмом.

А для любительниц молочных продуктов отлично подойдет сырная диета, основными продуктами в которой являются сыр, творог и молоко.

Овсяная диета полезна не только для фигуры, а и для всего организма, так как способствует очищению кишечника от шлаков. Помимо этого, овсянка также полезна для здоровья волос, кожи и ногтей.

Детокс-диета основана на постепенном увеличении нагрузки на органы пищеварительного тракта, в результате чего ты сбросишь лишний вес и очистишь организм от вредных веществ.

Если тебе необходимо сбросить несколько килограммов всего за одну неделю, лучший вариант – французская диета.

Фруктово-овощная диета также рассчитана на неделю и эффективно помогает в борьбе с лишними килограммами.

Грейзинг-диета идеальна для любителей частых перекусов, ведь она основана на дробном питании. Такая диета нормализует сон, улучшает работу желудка и способствует ускорению обмена веществ.

Исследования показали, что средиземноморская диета помогает справиться с депрессией и снижает вероятность психического расстройства на 30%.

Вишневая диета рассчитана всего на 2-3 дня, однако это не сказывается на ее эффективности.

Банановая диета – один из самых вкусных способов похудения. Кроме того, такая диета отлично очищает организм и ускоряет обмен веществ.

Фото: thinkstock

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017