Как похудеть после Нового года: топ-10 диет

Здоровье / Диета и здоровое питание
10 января 2014
Ярослава Кимова

Фруктовая диета считается одной из самых популярных, ведь она не только вкусная, а еще и легко переносится организмом.

А для любительниц молочных продуктов отлично подойдет сырная диета, основными продуктами в которой являются сыр, творог и молоко.

Овсяная диета полезна не только для фигуры, а и для всего организма, так как способствует очищению кишечника от шлаков. Помимо этого, овсянка также полезна для здоровья волос, кожи и ногтей.

Детокс-диета основана на постепенном увеличении нагрузки на органы пищеварительного тракта, в результате чего ты сбросишь лишний вес и очистишь организм от вредных веществ.

Если тебе необходимо сбросить несколько килограммов всего за одну неделю, лучший вариант – французская диета.

Фруктово-овощная диета также рассчитана на неделю и эффективно помогает в борьбе с лишними килограммами.

Грейзинг-диета идеальна для любителей частых перекусов, ведь она основана на дробном питании. Такая диета нормализует сон, улучшает работу желудка и способствует ускорению обмена веществ.

Исследования показали, что средиземноморская диета помогает справиться с депрессией и снижает вероятность психического расстройства на 30%.

Вишневая диета рассчитана всего на 2-3 дня, однако это не сказывается на ее эффективности.

Банановая диета – один из самых вкусных способов похудения. Кроме того, такая диета отлично очищает организм и ускоряет обмен веществ.

Фото: thinkstock

Как быстро похудеть: 15 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 января 2017

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Загрузка...

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017