Как получать от жизни максимум удовольствия

Твоя жизнь / Lifestyle
20 сентября 2013
Наталия Орлова

Радуйся мелочам

Попробуй в течение дня находить радости в мелких незначительных событиях, которых раньше не замечала. По пути на работу, обрати внимание на облака, возможно, сегодня они по-особому красивы, наблюдай за людьми, побалуй себя вкусным обедом, ешь не спеша, наслаждайся. Это не отнимет у тебя много времени, но настроение в момент улучшится. Поверь, при желании можно найти удовольствие во всем: в ветре, свежем постельном белье, ароматном кофе, теплом душе. Если хотя бы два дня в неделю ты будешь проводить именно в поисках удовольствий, то скоро заметишь, как изменилось твое восприятие, а сама ты стала спокойнее и радостнее.

Выбирай незнакомое

Ты сама рисуешь свою жизнь, так почему же из всей палитры ты выбираешь только серые и черные краски? Подумай, что тебя огорчает, и попробуй посмотреть на это под другим углом, воспринимай это как опыт. Ну а если все совсем плохо, начинай менять свою жизнь. Отойди от привычного, попробуй что-то новое, неизведанное. Вспоминай радостные события своей жизни, ведь их было так много! Зачем зацикливаться на плохом, если вокруг столько прекрасного, только протяни руку и возьми.

Откажись ненадолго от удовольствий

Часто неудовлетворенность возникает от пресыщения, когда ты перестаешь получать удовольствие от простых вещей, которые начинают казаться обыденными и неинтересными. Попробуй "поголодать" какое-то время. Ты ведь замечала, какой вкусной кажется еда, когда ты голодный. Поэтому ограничь себя в удовольствиях. Попробуй неделю не смотреть интересные фильмы, не ходить в рестораны и ночные клубы, не бегать по вечеринкам. На следующей неделе ты уже будешь тосковать по этому. Но не спеши сразу же приступать к делу. Подожди немного, насладись предвкушением. А когда в следующий раз отправишься в ночной клуб, ты получишь настоящее удовольствие.

Фото: Thinkstock

Алена Шеремет

22 июля в Днепре состоится третий отборочный тур «Забега на каблуках» от Cosmopolitan

Уже завтра!

Твоя жизнь / Lifestyle

21 июля 2017

Надо прочитать

В Киеве появится еще две ветки метро

Проект нового Генплана Киева предусматривает строительство двух новых веток метрополитена. 

Твоя жизнь / Lifestyle

20 июля 2017

Смена ритма жизни поможет быстро похудеть и убрать живот

Не спортзалом единым - смена ритма жизни также помогает убрать живот и похудеть в кратчайшие сроки. 

Твоя жизнь / Lifestyle

20 июля 2017

Must eat: топ-5 необычных новых заведений Киева

Открытые скандинавские бутерброды, коктейли, от которых не бывает похмелья и потрясающий вид на любимый город!

Твоя жизнь / Lifestyle

14 июля 2017

Loading...
Об этом все говорят

В Антарктиде откололся один из самых больших айсбергов за всю историю

Глобальное потепление в действии...

Твоя жизнь / Lifestyle

13 июля 2017

Это интересно

Ты ни за что не угадаешь, сколько лет этой модели!

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 июля 2017

Загрузка...
Это интересно

Стали известны города летних Олимпийских игр — 2024 и 2028

Эти два города - любовь!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 июля 2017

Сколько одежды мы берем с собой в отпуск

Много, очень много. И, как показывает статистика, половина из этого тебе не понадобится.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Это интересно

Учёные доказали, что употребление кофе продлевает жизнь

Мы знали! 

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Coast Restaurant & Lounge – уникальное заведение, которое стоит посетить каждому

Ресторанной премией Wine Spectator может похвастаться далеко не каждое заведение!

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Уроки гедонизма: 5 способов вернуть радость жизни

Депрессия, апатия, лень - хватит это терпеть! Верни радость в свою жизнь с помощью наших советов.

Твоя жизнь / Lifestyle

10 июля 2017

Надо прочитать

Назвали самый лучший цвет в мире

Бумажная компания GF Smith провела голосование и узнала, какой цвет нравится большинству людей во всем мире. 

Твоя жизнь / Lifestyle

7 июля 2017

Вся сила вулкана в новой форме: “Боржоми” теперь в банке

Известный бренд грузинской воды «Боржоми» в июне представил новое решение в категории упакованных минеральных вод. Отныне вкусом и качеством воды вулканического происхождения можно наслаждаться в удобной алюминиевой банке 0,33 л.

Твоя жизнь / Lifestyle

7 июля 2017

7 правил безопасного употребления алкоголя

Как наладить отношения со спиртными напитками и правильно их употреблять. Эксперты делятся свои советами.

Твоя жизнь / Lifestyle

6 июля 2017

Играем в посудку: интересная украинская керамика до 500 гривен

Оригинальные яркие предметы декора не обязательно должны стоить дорого – доказано украинскими брендами.

Твоя жизнь / Lifestyle

6 июля 2017