Как получать от жизни максимум удовольствия

Твоя жизнь / Lifestyle
20 сентября 2013
Наталия Орлова

Радуйся мелочам

Попробуй в течение дня находить радости в мелких незначительных событиях, которых раньше не замечала. По пути на работу, обрати внимание на облака, возможно, сегодня они по-особому красивы, наблюдай за людьми, побалуй себя вкусным обедом, ешь не спеша, наслаждайся. Это не отнимет у тебя много времени, но настроение в момент улучшится. Поверь, при желании можно найти удовольствие во всем: в ветре, свежем постельном белье, ароматном кофе, теплом душе. Если хотя бы два дня в неделю ты будешь проводить именно в поисках удовольствий, то скоро заметишь, как изменилось твое восприятие, а сама ты стала спокойнее и радостнее.

Выбирай незнакомое

Ты сама рисуешь свою жизнь, так почему же из всей палитры ты выбираешь только серые и черные краски? Подумай, что тебя огорчает, и попробуй посмотреть на это под другим углом, воспринимай это как опыт. Ну а если все совсем плохо, начинай менять свою жизнь. Отойди от привычного, попробуй что-то новое, неизведанное. Вспоминай радостные события своей жизни, ведь их было так много! Зачем зацикливаться на плохом, если вокруг столько прекрасного, только протяни руку и возьми.

Откажись ненадолго от удовольствий

Часто неудовлетворенность возникает от пресыщения, когда ты перестаешь получать удовольствие от простых вещей, которые начинают казаться обыденными и неинтересными. Попробуй "поголодать" какое-то время. Ты ведь замечала, какой вкусной кажется еда, когда ты голодный. Поэтому ограничь себя в удовольствиях. Попробуй неделю не смотреть интересные фильмы, не ходить в рестораны и ночные клубы, не бегать по вечеринкам. На следующей неделе ты уже будешь тосковать по этому. Но не спеши сразу же приступать к делу. Подожди немного, насладись предвкушением. А когда в следующий раз отправишься в ночной клуб, ты получишь настоящее удовольствие.

Фото: Thinkstock

Алена Шеремет

Это интересно

Женщины президента Джона Кеннеди

В день рождения президента вспоминаем его любимых женщин.

Твоя жизнь / Lifestyle

29 мая 2017

Фрукт, который повышает либидо

Именно к такому выводу пришли авторы нового исследования.

Твоя жизнь / Lifestyle

29 мая 2017

Надо прочитать

Никогда не поздно: Марк Цукерберг окончил Гарвард

И произнес вдохновляющую речь!

Твоя жизнь / Lifestyle

29 мая 2017

Об этом все говорят

Холостяк 7: Дмитрий Черкасов выбрал свою половинку

Мы не ожидали такого исхода!

Твоя жизнь / Lifestyle

29 мая 2017

Loading...

Лето на дворе: топ-10 лучших террас Киева

Мы собрали топ-10 самых уютных, модных и необычных террас в Киеве, для твоего самого лучшего отдыха. Вперед к лету!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 мая 2017

Топ-5 интересных фактов о Киеве

А ты это знала?

Твоя жизнь / Lifestyle

27 мая 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Украинские актеры и телеведущие снялись в благотворительном проекте приюта для животных «Кошкин дом»

24 мая 2017 киевский мини-приют для животных «Кошкин дом» опубликовал в онлайне благотворительный фотопроект «Візьми котика додому» в котором назвал пять причин, почему стоит взять животное из приюта. 

Твоя жизнь / Lifestyle

25 мая 2017

Об этом все говорят

В сети появился новый трейлер седьмого сезона «Игры престолов»

Ой, что будет!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 мая 2017

Топ-6 интересных фактов о мужчинах и женщинах

Возможно, мы откроем для тебя что-то новое…

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Это интересно

Новый гастротренд: черный-черный кофе

Очень странный и очень красивый фуд-тренд — черный-черный латте и капучино. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Об этом все говорят

Джеф Кунс скопировал работу украинской художницы

Точная копия статуэтки украинской фарфористки.

Твоя жизнь / Lifestyle

23 мая 2017

Об этом все говорят

Новый гастротренд: австралийская кофейня подает латте в авокадо

В Австралии появилась кофейня, в которой латте подают в авокадо. Называется этот напиток аволатте.

Твоя жизнь / Lifestyle

22 мая 2017

Топ-10 видов чая, которые нужно пить этой весной

Все они успокаивают мысли и приводят тело в баланс.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 мая 2017

Об этом все говорят

Наконец-то: Украина получила безвизовый режим с Евросоюзом

Пакуй чемоданы!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

Надо прочитать

В центре Нью-Йорка появилась скульптура надувной балерины

Впечатляющего размера! 

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017