Как получать от жизни максимум удовольствия

Твоя жизнь / Lifestyle
20 сентября 2013
Наталия Орлова

Радуйся мелочам

Попробуй в течение дня находить радости в мелких незначительных событиях, которых раньше не замечала. По пути на работу, обрати внимание на облака, возможно, сегодня они по-особому красивы, наблюдай за людьми, побалуй себя вкусным обедом, ешь не спеша, наслаждайся. Это не отнимет у тебя много времени, но настроение в момент улучшится. Поверь, при желании можно найти удовольствие во всем: в ветре, свежем постельном белье, ароматном кофе, теплом душе. Если хотя бы два дня в неделю ты будешь проводить именно в поисках удовольствий, то скоро заметишь, как изменилось твое восприятие, а сама ты стала спокойнее и радостнее.

Выбирай незнакомое

Ты сама рисуешь свою жизнь, так почему же из всей палитры ты выбираешь только серые и черные краски? Подумай, что тебя огорчает, и попробуй посмотреть на это под другим углом, воспринимай это как опыт. Ну а если все совсем плохо, начинай менять свою жизнь. Отойди от привычного, попробуй что-то новое, неизведанное. Вспоминай радостные события своей жизни, ведь их было так много! Зачем зацикливаться на плохом, если вокруг столько прекрасного, только протяни руку и возьми.

Откажись ненадолго от удовольствий

Часто неудовлетворенность возникает от пресыщения, когда ты перестаешь получать удовольствие от простых вещей, которые начинают казаться обыденными и неинтересными. Попробуй "поголодать" какое-то время. Ты ведь замечала, какой вкусной кажется еда, когда ты голодный. Поэтому ограничь себя в удовольствиях. Попробуй неделю не смотреть интересные фильмы, не ходить в рестораны и ночные клубы, не бегать по вечеринкам. На следующей неделе ты уже будешь тосковать по этому. Но не спеши сразу же приступать к делу. Подожди немного, насладись предвкушением. А когда в следующий раз отправишься в ночной клуб, ты получишь настоящее удовольствие.

Фото: Thinkstock

Алена Шеремет

Поздравления с 1 апреля: 10 смешных СМС, которые порадуют друзей

День Дурака – такой себе праздник, но почему бы не улыбнуться смешной смс-ке от друга или поучаствовать в крутом розыгрыше? Мы собрали разные поздравления с 1 апреля, которые тебя как минимум рассмешат.  

Твоя жизнь / Lifestyle

28 марта 2017

Топ-15 самых сексуальных татуировок для девушек

Предупреждаем:  после просмотра этой подборки тебе захочется сразу записаться в салон!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 марта 2017

Недостатки знаков Зодиака

Сверяем показания и работаем над ошибками!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 марта 2017

Где подают самую вкусную китайскую еду в Киеве: 5 лучших мест

Осторожно: прочтение этого материала вызывает зверррский аппетит!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 марта 2017

Loading...

В Италии хотят ввести необычный закон

Переезжаем в Италию! Отпуск специально для женщин каждый месяц - это гениально и очень нужно!

Твоя жизнь / Lifestyle

26 марта 2017

10 лент за 10 лет: самые душераздирающие фильмы

10 мощнейших широкоэкранных депрессантов последних 10 лет

Твоя жизнь / Lifestyle

25 марта 2017

Загрузка...
Об этом все говорят

Холостяк 7: страстные поцелуи и искупление вины...плеткой!

Похоже, это самый откровенный сезон популярного реалити—шоу!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 марта 2017

Это интересно

Йога, плетка и искупление вины: новый эпизод Холостяка-7 удивит каждого!

Эта неделя на проекте «Холостяк-7» (СТБ) станет непредсказуемой для всех девушек. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 марта 2017

Это интересно

Где готовят самые вкусные бургеры в Киеве: 5 лучших мест

Мы нашли самые вкусные и необычные бургеры в столице, отказаться от которых просто невозможно!

Твоя жизнь / Lifestyle

24 марта 2017

Как на ура провести весенние каникулы в Украине

Мы знаем 4 города, в которых стоит встречать весну!

Твоя жизнь / Lifestyle

23 марта 2017

Все оттенки женской дружбы: 10 нюансов, о которых стоит подумать

У тебя слишком много (или мало) друзей, стоит задуматься: а правильно ли это, достаточно ли хорошо ты со всеми общаешься, нет ли в отношениях привычки или принуждения?Мы поможем разобраться!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 марта 2017

Твой идеал: каких мужчин выбирают знаки зодиака?

У каждой из нас есть любимый типаж мужчин, и, оказывается, это зависит от того, под каким знаком ты родилась! 

Твоя жизнь / Lifestyle

21 марта 2017

Это интересно

Авиа билеты по 20 евро: в Украину приходят европейские лоукосты

В Берлин за 600 гривен? Теперь это возможно!

Твоя жизнь / Lifestyle

21 марта 2017

Это интересно

Секреты красоты согласно знаку зодиака

В борьбе за привлекательность одной генетикой, опытом и советами косметолога уже не обойтись. Прислушаемся к звездам?

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

В Глухове откроют центр лечебной терапии марихуаной

Осталась ерунда времени!

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017