Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Твоя жизнь / Психология
22 декабря 2016
Фото: Getty Images

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Сейчас принято много говорить о любви к себе, однако, как и прежде, люди очень редко любят себя истинной любовью. Кто-то думает, что любит себя по-настоящему, кто-то путает любовь к себе с заботой о своем физическом теле. Есть и третья категория: люди, которые считают разговоры о любви к себе сущей глупостью, а все неприятности в своей жизни сводят исключительно к неблагоприятному социальному, политическому, финансовому и даже географическому окружению.

Увы, все ситуации и события в нашей жизни нужны нам для того, чтобы давать нам возможность любить себя с каждым днем все больше и больше. За отсутствием любви к себе наше тело и наше физическое окружение будут посылать нам сигналы о том, что мы себя не любим: неприятности, в которые мы будем попадать, ситуации, которые будут нас не устраивать, злить и огорчать, люди, которые будут нас раздражать, недовольство, конфликты, бессонница, лишний вес, болезни… Все сигналы сложно даже перечислить.Однако все, что нас мало-мальски не устраивает в жизни, дает каждому из нас еще один шанс разобраться с темой любви к себе.

Итак, что же такое любовь к себе?

Любить себя – значит принимать себя безусловно таким, какой ты есть в данный момент, а также знать и удовлетворять свои желания и потребности (своей души, а также эмоционального, ментального и физического тела).

Существуют различные инструменты для развития любви к себе, но самый первый инструмент – осознание того, кем ты на самом деле являешься, каковы твои душевные качества, таланты, дары и то, что тебе в самом себе не нравится, что ты называешь «недостатками». Осознав свои слабости, свои пределы, свои сильные и слабые стороны, свои страхи, эмоции, желания и потребности, впору переходить и ко второму инструменту – принятию себя таким, какой ты есть в данный момент, без критики и осуждения, даже если не согласен, не понимаешь и сам не рад быть таким. Ведь все твои переживания, вкусы и таланты временны. Они постоянно эволюционируют и не могут быть такими же, как у других людей. Принимать также значит давать себе право отличаться от других, а еще быть обычным человеком, способным грустить и радоваться, делать ошибки и достигать успехи. Принятие объективно: это взгляд на себя из сердца, где нет разделения на «хорошо» и «плохо», где нет желания доказать свою правоту и быть идеальным.

Человек, который не любит себя, критикует себя, контролирует себя и не верит в свои силы и возможности. Он забывает о том, кем является, не помня о своей сущности. И вот третий инструмент: помнить, что ты, как и любой другой человек – духовная сущность, временно обитающая в материальном теле, которая в каждый момент времени действует наилучшим образом в соответствии со своими знанием, осознанностью и пределами. И ее задача – прожить опыт дуальности, сохраняя и развивая любовь к себе.

Четвертый инструмент – научиться знать и удовлетворять истинные потребности твоей души БЫТЬ каким-то (то есть проявлять какое-то качество), помня, что все наши желания (что-то иметь и делать) должны лишь использоваться для удовлетворения этих самых потребностей. Например, ваша душа хочет быть радостной и спокойной, это ее потребность. То, что мы будем иметь и делать (наши желания, например, поехать в отпуск или иметь друзей) должно быть на службе этой потребности.

Всегда задавай себе вопрос: то, что я сейчас буду иметь или делать поможет мне БЫТЬ каким?
Также, для развития истинной любви к себе нужно применять некоторые правила. Истинная любовьк себе подразумевает умение уважать свое пространство, умение давать себе право быть обычным человеком (со своими потребностями, травмами, болью, пределами, убеждениями и т.д.), направлять и давать без ожиданий, а также принимать происходящее с тобой, даже если не согласен и не понимаешь умом.

Истинная любовь духовна по своей сути. Это самое быстрое и эффективное средство исцеления от любой физической, эмоциональной и ментальной болезни, а также любой проблемы, которая вызывает наши эмоции. Учитывая, что мы любим других так же, как любим себя, истинная любовь к себе также поможет установить гармоничные и радостные отношения с другими людьми, что все больше и больше будет вести нас к счастливому состоянию души. 

С любовью, Лиз Бурбо

На своих семинарах Лиз в простой и доступной форме учит правильному отношению к своему телу, помогает проработать психоэмоциональные травмы и запустить позитивные программы в своей жизни. Перемены не заставят себя ждать!

ЛИЗ БУРБО в Киеве:

9 марта– Язык твоего тела: код любви
10-12 марта – Слушай свою душу
13-14 марта – Пять травм души

Детали на сайте: ateliers.listentoyourbody-kiev.com

Психологи объяснили, почему мы боимся фильмов ужасов

Страшно? Всему виной звуки!

Твоя жизнь / Психология

16 августа 2017

Какой типаж женщин самый привлекательный

Мы так и знали!

Твоя жизнь / Психология

14 августа 2017

Доказано наукой: доброта действует как анестезия

Добрым людям проще переносить боль.

Твоя жизнь / Психология

10 августа 2017

Самая востребованная вещь в мире

Чего боятся современные женщины?

Твоя жизнь / Психология

8 августа 2017

Loading...

Когда и почему нам хочется шоколада и вина?

В 90% случаев любовной депрессии, женская рука тянется к шоколадке и бокалу вина. Узнай подробнее о мнении ученых по этому поводу…

Твоя жизнь / Психология

7 августа 2017

3 причины навсегда перестать сплетничать

Если ты любишь посплетничать, задумайся о последствиях, к которым может привести такое увлечение...

Твоя жизнь / Психология

4 августа 2017

Загрузка...

3 правила оптимистки

Эти правила обязательно сделают твою жизнь легче и успешней.

Твоя жизнь / Психология

27 июля 2017

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017