Как полюбить свое тело

Твоя жизнь / Психология
23 февраля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images/Fotobank.ua

Часто недовольство своим телом выливается в нежелание общаться с окружающими. Дальнейшую картинку несложно дорисовать.

Уделяя больше внимания и заботы своему телу, фигуре, можно разрушить стены, которые ты создаешь между собой и всем миром.

Предлагаем периодически выполнять простое упражнение. Закончи фразы:

а. Когда я смотрю в зеркало, вижу…
б. Закрывая глаза, я представляю себя...
в. Мне сказали, что мое тело – это…
г. Мой силуэт напоминает…
д. Самое красивое платье, которое я хочу надеть…
е. Мое тело чувствует себя лучше всего, когда…
ж. В своей фигуре я больше всего люблю...

Проходя этот тест раз в месяц, ты заметишь, как будет меняться твое восприятие себя.

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017