Как повысить работоспособность весной

Твоя жизнь / Карьера
7 апреля 2014
Фото: HMI

Существует несколько простых, но эффективных правил для повышения работоспособности, придерживаясь которых, ты заметишь приятные изменения не только в карьере, но и в качестве жизни в целом.

1. Высыпайся

Как бы скучно это ни звучало, соблюдение режима сна способно здорово помочь тебе в построении карьеры. Скажи “нет” полуночным посиделкам в баре и просмотру сериалов до утра, приучи себя ложиться в постель не позже 23:00, и буквально через пару недель твое настроение улучшится, ты будешь успевать больше и забудешь, что такое усталость.

2. Визуализируй свои цели

Удели 10-15 минут в день тому, чтобы в подробностях представить, как ты штурмуешь карьерные вершины и какое удовольствие испытываешь от достигнутых целей. Чем ярче ты будешь визуализировать желаемые образы, тем больше энергии у тебя появится для их осуществления. Главное, чтобы процесс приносил удовольствие.

3. Расширяй горизонты

Получение новых знаний и освоение новых навыков, даже если они далеки от сферы твоих профессиональных интересов, окажут более чем благоприятное влияние на работу головного мозга. Ты можешь записаться на курсы художественной лепки или начать изучать испанский – новая активность вдохновит и позволит найти креативные решения привычных рабочих вопросов.

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Советы эксперта: как выгодно инвестировать деньги

Полезные советы от финансиста!

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Как вернуться к работе после отпуска

Наши советы помогут тебе настроиться на привычный темп работы после затяжного отпуска.

Твоя жизнь / Карьера

1 июля 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Отпуск толкает на увольнение

После отпуска многие хотят начать новую жизнь. Действительно, отдых заставляет людей посмотреть на свое прошлое свежим взглядом и кардинально поменять его.

Твоя жизнь / Карьера

26 мая 2016