Как правильно пить воду, чтобы не было тяжести в желудке

Твоя жизнь / Lifestyle
10 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Запомни раз и навсегда: пить лучше всего до еды. Не важно, вода, чай, кофе, сок. Подождать 10-15 минут и только потом начинать есть.

Для чего такие сложности? Все дело в том, что жидкость уже протекла, смыла порцию желудочного сока, выделился новый сок, появился новый аппетит, и твое тело готово принимать пищу. После фреша, особенно цитрусового, лучше ждать дольше – минут 25-30.

Кстати, если начать пить до еды, то можно похудеть. Причем это произойдет без диетического питания и сокращения калорий.

Вода, выпитая до приема пищи, уносит из желудка ослабленные пищеварительные соки, активизирует пищеварение и утоляет первый приступ голода, а это приводит к насыщению меньшим количеством пищи.

Когда желательно пить воду после еды?

После углеводной пищи (каши, хлеб) можно пить через 3 часа.

После белковой пищи (мясо, рыба) – пить можно только через 4-5 часов.

Недостатки знаков Зодиака

Сверяем показания и работаем над ошибками!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 марта 2017

Где подают самую вкусную китайскую еду в Киеве: 5 лучших мест

Осторожно: прочтение этого материала вызывает зверррский аппетит!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 марта 2017

В Италии хотят ввести необычный закон

Переезжаем в Италию! Отпуск специально для женщин каждый месяц - это гениально и очень нужно!

Твоя жизнь / Lifestyle

26 марта 2017

10 лент за 10 лет: самые душераздирающие фильмы

10 мощнейших широкоэкранных депрессантов последних 10 лет

Твоя жизнь / Lifestyle

25 марта 2017

Загрузка...
Об этом все говорят

Холостяк 7: страстные поцелуи и искупление вины...плеткой!

Похоже, это самый откровенный сезон популярного реалити—шоу!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 марта 2017

Это интересно

Йога, плетка и искупление вины: новый эпизод Холостяка-7 удивит каждого!

Эта неделя на проекте «Холостяк-7» (СТБ) станет непредсказуемой для всех девушек. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 марта 2017

Loading...
Это интересно

Где готовят самые вкусные бургеры в Киеве: 5 лучших мест

Мы нашли самые вкусные и необычные бургеры в столице, отказаться от которых просто невозможно!

Твоя жизнь / Lifestyle

24 марта 2017

Как на ура провести весенние каникулы в Украине

Мы знаем 4 города, в которых стоит встречать весну!

Твоя жизнь / Lifestyle

23 марта 2017

Все оттенки женской дружбы: 10 нюансов, о которых стоит подумать

У тебя слишком много (или мало) друзей, стоит задуматься: а правильно ли это, достаточно ли хорошо ты со всеми общаешься, нет ли в отношениях привычки или принуждения?Мы поможем разобраться!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 марта 2017

Твой идеал: каких мужчин выбирают знаки зодиака?

У каждой из нас есть любимый типаж мужчин, и, оказывается, это зависит от того, под каким знаком ты родилась! 

Твоя жизнь / Lifestyle

21 марта 2017

Это интересно

Авиа билеты по 20 евро: в Украину приходят европейские лоукосты

В Берлин за 600 гривен? Теперь это возможно!

Твоя жизнь / Lifestyle

21 марта 2017

Это интересно

Секреты красоты согласно знаку зодиака

В борьбе за привлекательность одной генетикой, опытом и советами косметолога уже не обойтись. Прислушаемся к звездам?

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

В Глухове откроют центр лечебной терапии марихуаной

Осталась ерунда времени!

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

Согласно международному рейтингу электрокаров в Украине все больше

Ну наконец-то мы в пятерке!  

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

Холостяк 7: кто покинул проект первой

А ведь эта девушка была фавориткой!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 марта 2017