Как разграничить работу и свободное время?

Твоя жизнь / Карьера
22 марта 2013
Дарья Кветкина

1. Не включай компьютер с самого утра. Посвяти начало дня себе: прими душ, спокойно позавтракай, отправься в тренажерный зал, не соблазняясь на проверку почты и сообщения в социальной сети. Придя на работу, сперва пообщайся с кем-нибудь из коллег, выпей чашку чая, наведи порядок на столе, а потом уже погружайся в дела рабочего толка.

2. Не обедай за рабочим столом. Да, иногда у всех бывают обстоятельства, когда времени выйти в кафе или на рабочую кухню совсем нет. Но в привычку этот ритуал не стоит вводить. Если ты работаешь на дому и работаешь за тем же столом, за которым и кушаешь, то заведи себе особое кресло, на котором ты будешь сидеть во время работы, и не сиди за ним в свободное время.

3. Когда уходишь из офиса, позвони кому-то из родственников. Например, любимой бабушке. После интенсивной работы достаточно сложно забыть о делах и пренадлежать самой себе. Но если ты пообщаешься с тем человеком, который тебя любит вне зависимости от того, насколько ты успешный работник, сколько зарабатываешь в месяц и носишь ли дизайнерскую одежду, то вернуться в благодушное настроение тебе будет проще простого.

Полина Смирнова

Фото: HMI

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Советы эксперта: как выгодно инвестировать деньги

Полезные советы от финансиста!

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Как вернуться к работе после отпуска

Наши советы помогут тебе настроиться на привычный темп работы после затяжного отпуска.

Твоя жизнь / Карьера

1 июля 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Отпуск толкает на увольнение

После отпуска многие хотят начать новую жизнь. Действительно, отдых заставляет людей посмотреть на свое прошлое свежим взглядом и кардинально поменять его.

Твоя жизнь / Карьера

26 мая 2016