Как с пользой провести новогодние выходные

Твоя жизнь / Lifestyle
27 декабря 2016

 Считаные дни остались до Нового года и долгожданных зимних каникул. Если в путешествие ты не собираешься, но хочешь провести новогодние выходные интересно и с пользой, мы расскажем, как это сделать. От занятий спортом до поиска нового хобби — перед тобой список из 10 дел, которые заставят гордиться собой после длинных выходных.

Составь план на год

Канун Нового года — идеальное время для подведения итогов, а первая неделя праздников как нельзя лучше подходит для составления планов. Подари себе органайзер, который захочется открывать каждый день, и запиши в него цели на ближайший год. Фантазируй, мечтай, перенеси на бумагу все, о чем думаешь. Перечисли не сами задачи, а то, каким способом ты можешь их достичь и что для этого понадобится. Не бойся, что фантазии унесут вас далеко. Израильские ученые Университета имени Бар-Илана пришли к выводу, что мечтать — полезно. Когда мы фантазируем, активируются те же участки головного мозга, которые заставляют нас действовать и достигать целей. Нам становится легче справляться со стрессами и находить решения в нестандартных ситуациях.

Научись новому

В рабочие дни руки доходят только до чашки кофе, ленты Instagram или развлекательных статей в журналах. Длинные выходные можно посвятить полезным делам. За девять дней ты вряд ли заговоришь на испанском или научишься играть саундтрек из «Пиратов Карибского моря» на укулеле, но ежедневные занятия успеют войти в привычку. Скачай на смартфон приложение Memrise и учи японский, итальянский или немецкий в игровой форме в любое время, в перерывах между гостями или в дороге. Найди репетитора на онлайн-сервисе бытовых услуг ‪YouDo.com‬. Здесь ты встретишь человека, который поможет воплотить твою мечту: научит играть на фортепиано, кататься на коньках, танцевать танго и многое другое. Ты сможешь выбрать удобное для занятий время и их продолжительность, найти учителя, который живет поблизости. Если тебя давно интересует экономика, нефтехимия, биология или восточные культуры, зарегистрируйся на Coursera или Udemy и выбери увлекательный онлайн-курс от преподавателей мировых университетов.

Займись спортом

Если хотя бы на третий день праздничного застолья ты найдешь в себе силы выйти из дома в спортзал, то удивишься, сколько всего ты успеешь сделать за выходные. Физическая нагрузка придаст сил и энергии. А если привычные занятия не вдохновляют тебя на спортивные достижения, попробуй то, чем еще не занималась: проверь свою выносливость на кроссфите, спиннинге или отправляйся на зумбу, аэройогу и стрейчинг.

Посвяти время близким

Длинные новогодние выходные со снегом и морозами созданы для добрых и уютных семейных встреч. Навести тех, кого долгое время не видела, устрой семейный поход на каток, в любимый парк или на ярмарку рукоделия. Собери близких дома и посвяти время приготовлению имбирных пряников или устрой совместный просмотр рождественских фильмов.

Займись делом

За два выходных дня сложно переделать все домашние дела. Посвяти первую неделю нового года заботе о доме. Поменяй шторы, устрой генеральную уборку, избавься от лишних предметов, почини то, что давно не работает. Если одной со всем этим не справиться — найди помощника. 

Разбери гардероб и косметичку

Шкаф переполнен, а надеть все равно нечего? Косметичка не закрывается, а половину средств ты использовала лишь однажды? Пора избавляться от ненужных вещей. Отдай блески и парфюм, которые тебе не подходят, подругам. Рассортируй одежду: если не надевала юбку два года, избавься от нее. В новогодние каникулы достаточно времени, чтобы продумать повседневные образы и довести их до совершенства. Разобрать гардероб помогут приложения Cloth, Stylicious или «Гардероб». Сфотографируй каждую вещь и загрузи снимки в приложение — так будет проще вести учет брюк, платьев и блузок и подбирать удачные сочетания.

Поработай над собой

Подбери себе несколько интересных книг по самосовершенствованию. Освой медитацию или научись механикам борьбы со страхом или гневом. Разберись со своими внутренними переживаниями, проанализируй, что тебя тревожит. Если ты не можешь расстаться с парнем, боишься новых отношений, чувствуешь себя постоянно уставшей или не решаешься заговорить с шефом о повышении зарплаты, займись этими вопросами во время праздников. Если не получится справиться с проблемами самостоятельно, запишись на сеансы к психологу. Так делает половина твоих подруг, попробуй и ты. Помощь профессионала поможет начать жизнь с чистого листа.

Займись здоровьем

Здоровье во многом зависит от правильного питания. Начни следить за своим рационом. Чтобы твое самочувствие улучшилось, откажись от скрытого сахара и быстрых углеводов. Следить за количеством жидкости в организме поможет приложение Drinking Water, оно будет напоминать о том, что пора выпить еще один стакан воды. А сбалансированно питаться — FatSecret, которое помогает учитывать состав продуктов и вести учет количества съеденного.

Сделай доброе дело

Начни год с хороших поступков. Закупи корм для кошачьего приюта, перечисли деньги фонду по защите тропических лесов или стань волонтером организации по борьбе с глобальным потеплением. Прими участие в акции, которая найдет отклик в вашем сердце. Пожертвуй лишние вещи на благотворительность. Помогите другу реализовать мечту или сделай долгожданный подарок близким.

Придумай себе новое хобби

Новое увлечение — это новые знания, эмоции и новые люди вокруг. Заведи кулинарный блог или займись кунг-фу, научись чинить компьютер или шить дизайнерские вещи. С новым делом у тебя появится больше энергии, а со временем ты сможешь на этом зарабатывать. Начало года — подходящее время решиться и кардинально изменить свою жизнь.

По материалам elle.ru

Надо прочитать

Встречай наш октябрьский номер с Машей Ефросининой на обложке

Сюрприз, сюрприз!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 сентября 2017

Это интересно

Шесть девушек не сговариваясь пришли на свадьбу в одинаковых платьях

Забавный инцидент случился с Сиднее. 

Твоя жизнь / Lifestyle

20 сентября 2017

Надо прочитать

7 правил, как стать фотогеничной

Собрали 7 лайфхаков, следуя которым, твои фотографии станут легко собирать сотни лайков и восхищенных взглядов

Твоя жизнь / Lifestyle

20 сентября 2017

Что ты должна успеть сделать к 25 годам

Проверь наш список.

Твоя жизнь / Lifestyle

20 сентября 2017

Loading...
Надо прочитать

Любовный гороскоп на сентябрь 2017

Узнай, что тебе приготовили звезды!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 сентября 2017

Это интересно

Предстоящая зима будет самой холодной за последние 100 лет

Сенсационные предсказания метеорологов

Твоя жизнь / Lifestyle

18 сентября 2017

Загрузка...

5 правил фэн-шуй: вещи, которые не должны быть в доме

Простые предметы и интерьерные решения, «отравляющие» жилище

Твоя жизнь / Lifestyle

18 сентября 2017

Надо прочитать

7 приемов, которые значительно улучшат твои фотографии

Маленькие хитрости, которые сделают тебе звездой Instagram!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 сентября 2017

Надо прочитать

Эти вещи должна носить в сумке каждая девушка

Ты будешь готова к любой ситуации, если носишь в своей сумке эти вещи. 

Твоя жизнь / Lifestyle

15 сентября 2017

Это интересно

На видео засняли редких белых жирафов

Пара редких белых жирафов проживает в Кении.

Твоя жизнь / Lifestyle

15 сентября 2017

Ты должна это знать: 10 лайфхаков для любителей вина

 Как придать недорогому напитку изысканный вкус или сделать горячую закуску из вина и сыра? 

Твоя жизнь / Lifestyle

14 сентября 2017

Надо прочитать

Украинка стала третьей ракеткой мира

Наша гордость Элина Свитолина.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 сентября 2017

Ураган Ирма в Майами: 10 впечатляющих фото

Говорят, у природы нет плохой погоды, но от этих кадров - мурашки по коже. 

Твоя жизнь / Lifestyle

11 сентября 2017

Это интересно

На Солнце состоялась самая большая вспышка за последние 12 лет

Она повлекла за собой сильную магнитную бурю. 

Твоя жизнь / Lifestyle

8 сентября 2017

Доказано наукой: женщины живут дольше мужчин

Удивительно, но практически во всех странах продолжительность жизни женщин превышает мужскую. Почему мужчин нужно холить и лелеять, читай подробнее…

Твоя жизнь / Lifestyle

8 сентября 2017