Как снять на работе любой стресс

Твоя жизнь / Карьера
23 августа 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Наконец-то найден простой и быстрый способ снять стресс в рабочих условиях. Для этого достаточно в обеденный перерыв почитать книгу. Такая терапия действует моментально, нормализуя уровень кортизола и стабилизируя сердцебиение. Кроме того, во время чтения понижается тонус в мышцах и тело приходит в свое естественное состояние.

Кстати, чтение книг более эффективный способ снять стресс, чем, например, успокаивающая музыка, прогулка в парке. И даже не важно, какую именно книгу ты читаешь, главное, чтобы она была тебе интересна.

Для полного релакса добавь к обеденному перерыву с книгой чашку ароматного чая. Подобный дуэт нормализует давление, способствует спокойным мыслям и благоприятному отношению к окружающим. 

Как определиться в профессии

На заметку карьеристке!

Твоя жизнь / Карьера

18 августа 2017

9 отличий идеальной ассистентки

Эти советы помогут тебе всегда оставаться в любимицах у начальства.

Твоя жизнь / Карьера

15 августа 2017

Надо прочитать

8 причин, почему работать с девочками круто

Рассказывает Светлана Павелецкая, PR-директор 1+1 медиа.

Твоя жизнь / Карьера

7 августа 2017

Главная причина провалов в твоей карьере

Что конкретно мешает всем женщинам добиться успеха?

Твоя жизнь / Карьера

26 июля 2017

Loading...

Почему мы намного круче мужчин

И все-таки, современная женщина - универсальный солдат!

Твоя жизнь / Карьера

13 июля 2017

5 отличий успешного фрилансера

Как научиться организовывать и планировать свою работу? Мы собрали для тебя несколько хороших советов.

Твоя жизнь / Карьера

26 июня 2017

Загрузка...

Самая вредная женская профессия

Оказывается, работать учительницей, очень вредно.

Твоя жизнь / Карьера

22 июня 2017

Топ-3 ситуации, когда надо сменить работу

Очень весомые причины поискать что-то получше.

Твоя жизнь / Карьера

20 июня 2017

Карьеристки живут на 15 лет дольше

А еще меньше болеют и выглядят моложе.

Твоя жизнь / Карьера

29 мая 2017

Топ-6 причин для увольнения

Это надо знать. Самые распространенные причины увольнения.

Твоя жизнь / Карьера

23 мая 2017

Как произвести незабываемое первое впечатление?

Семь полезных уловок для деловых и любовных свиданий

Твоя жизнь / Карьера

10 мая 2017

Это интересно

Хочешь мою работу: интервью с флористом компании Fiori

Раскрываем секреты успешных девушек в нашей новой рубрике!

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Секс помогает карьерному росту

Если работа не нравится - займись сексом.  

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Топ-5 профессий, которые очень вредят здоровью

Надо знать: необычный, но полезный рейтинг

Твоя жизнь / Карьера

12 апреля 2017

Для чего на работе нужны паузы

Информация для заядлых трудоголичек, которые считают паузы на работе абсолютно бесполезными.

Твоя жизнь / Карьера

29 марта 2017