Как сохранять оптимизм

Твоя жизнь / Психология
20 августа 2012
Дарья Кветкина

Записывай каждый вечер размышления о самых приятных моментах дня. Доказано, что твое настроение перед сном влияет на то, с какой ноги ты встанешь назавтра.

Проводи время с позитивными людьми. Оптимизм заразителен. При этом ты удивишься, когда узнаешь, насколько много жизнерадостных людей находятся в худшем положении, нежели ты. Когда люди противостоят трудностям и при этом улыбаются - это чрезвычайно вдохновляет.

Концентрируйся на том, что ты в силах изменить. Если же какие-то жизненные обстоятельства тебе неподвластны, легче набраться сил, чтобы их пережить, чем тратить энергию, раздумывая, почему это произошло, кто виноват и что делать. 

Старайся жить здесь и сейчас. Это самый избитый совет современности, но мы не устанем его напоминать. Как только ты почувствовала, что мысленно улетаешь в мир стрессовых переживаний, ущипни себя за руку, оглядись по сторонам - все же хорошо. Чаще всего здесь и сейчас все действительно очень хорошо, а негатив рождается только в голове.

Избавься от негативных слов в своем лексиконе. Нет никаких "я не умею", "я плохая" или "толстая". Создавай своей речью прекрасный безконфликтный мир, в котором все замечательно и рано или поздно все возможно.

Полина Смирнова

Фото: HMI

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017