Как ухаживать за грудью

Красота / Тело и лицо
22 октября 2013
Анна Руссу

Ухаживать за грудью следует еще с молодости, пока кожа не потеряла свою упругость и эластичность. Так грудь надолго сохранит свою форму и привлекательность.

1. Лучший способ ухаживать за грудью - принимать контрастный душ. Прохладная вода придаст груди недостающую упругость. Ведь холодный душ улучшает кровообращение, делает сосуды и волокна соединительной ткани более эластичными. Ополаскивания холодной водой можно заменить кубиком льда. Просто протирай им грудь по утрам, и она станет заметно упругой и подтянутой.

2. Для правильного ухода за грудью подбери правильный бюстгальтер. Модели со специальными подушечками и силиконовыми вкладками улучшают форму груди, приподнимают ее, делают визуально пышнее. Не забывай, что носить поддерживающий бюстгальтер нужно всегда, если ты много двигаешься, особенно это касается занятий спортом. На ночь нижнее белье желательно снимать, чтобы тебе было комфортно.

3. Сделать грудь более округлой на вид можно также с помощью румян и бронзанта. Для этого румяна следует нанести кистью между грудей и на ключицы: мерцающие частица будут отражать свет так, чтобы грудь казалась выше и полнее. Бронзант нанеси в той точке, где шлейка бюстгальтера соединяется с чашечкой, и проведи линию в форме полумесяца по направлению к ложбинке между грудей. Так твоя грудь будет выглядеть более округлой. Пошаговый мастер-класс по макияжу груди смотри здесь.

4. Хочешь избежать морщин, пигментных пятен на груди и обезопасить себя от рака? Обязательно подбери себе правильный косметический уход. Помни, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться не только перед выходом на пляж, но и зимой, если ты носишь открытые кофточки. Наноси на грудь солнцезащитный крем с уровнем защиты не меньше 30 SPF.

5. Еще один способ ухаживать за грудью - соблюдать диету. Рацион, насыщенный витаминами и белком, считается наиболее "питательным" для груди. Благодаря ему в организме увеличивается количество коллагена и омолаживаются соединительные ткани. К примеру, перед сном можно съесть немного курицы или рыбы и выпить апельсиновый сок.

6. Апельсин также можно использовать для «внешнего» ухода за грудью. Ты можешь нарезать апельсин (лимон или огурец) тонкими кружочками и обложить ими зону декольте. Полежи спокойно 10 минут, после чего можешь ополоснуть грудь прохладной водой.

7. Чтобы сделать грудь румяной и аппетитной, начни делать ухаживающие ягодные маски. Для этого отлично подходит клубника. Возьми несколько ягод и хорошо разомни их. В полученную клубничную массу добавь 2 ст. ложки сливок и взбей смесь венчиком или миксером. Нанеси состав на зону декольте и полежи так 10 минут. Клубника со сливками отлично тонизирует кожу и делает ее более розовой и упругой.

8. Массаж – лучший способ ухаживать за грудью. Перед душем пройдись вокруг сосков круговыми движениями – это активизирует кровообращение. Не надавливай на грудь слишком сильно, помни, что она у тебя очень нежная и требует бережного отношения. Массируй грудь в одном месте в течение нескольких секунд, а затем перемещайся к следующему участку.

9. Твоя грудь состоит из тканей молочной железы и жира, потому "накачать" ее практически невозможно. Но упражнения помогут тебе улучшить форму груди и сделать ее более подтянутой. Делай обычные отжимания от пола с прямыми или согнутыми в коленях ногами, занимайся с гантелями - и результат не заставит себя ждать. Укрепить грудь, приподнять ее и при этом скорректировать форму, помогут специальные упражнения, которые ты можешь найти, перейдя по этой ссылке.

10. Существует и более простой способ сделать грудь подтянутой прямо сейчас и не ухаживать за ней постоянно – выровняй спину! Не забывай о своей осанке, и твой бюст будет выглядеть гораздо привлекательней.

Фото: Thinkstock

Топ-5 ежедневных привычек, которые портят твою кожу

Серьезно, прекрати это делать!

Красота / Тело и лицо

20 марта 2017

Не такая, как все: 5 девушек, которые не побоялись показать миру свою редкую внешность

Все еще боишься выложить в инстаграм фото без макияжа?

Красота / Тело и лицо

4 марта 2017

Ученые определили самую привлекательную форму женских губ

Результат их исследования удивили даже нас!

Красота / Тело и лицо

22 февраля 2017

9 бьюти-ошибок, которые не прощают мужчины

В стремлении быть для него самой красивой можно «наломать дров»: мы собрали и проанализировали главные бьюти-ошибки, которые жутко раздражают парней.

Красота / Тело и лицо

17 февраля 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Топ-5 натуральных масел, которые должны быть в косметичке каждой девушки

Сияющие волосы, гладкая кожа и соблазнительные губы без особых затрат!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Лучшие anti-age секреты всех времен и народов

И ты останешься вечно молодой!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Loading...

Доказано экспертами: этот продукт подарит тебе идеальную кожу и сияющие волосы

Срочно добавь его в рацион!

Красота / Тело и лицо

8 февраля 2017

10 простых шагов к идеальной коже

Если ты возьмешь наши правила на вооружение и будешь регулярно их выполнять, твоя кожа станет чистой, свежей, упругой и засияет здоровьем. Обещаем!

Красота / Тело и лицо

7 февраля 2017

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

5 февраля 2017

Эти три секрета объединяют женщин, которые никогда не стареют

Секрет вечной молодости Дженнифер Лопес, Кайли Миноуг и Эль Макферсон раскрыт!

Красота / Тело и лицо

31 января 2017

Редакция тестирует: SPA-впечатления от Bodo

Bodo = блаженство!

Красота / Тело и лицо

27 января 2017

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016