Как ухаживать за грудью

Красота / Тело и лицо
22 октября 2013
Анна Руссу

Ухаживать за грудью следует еще с молодости, пока кожа не потеряла свою упругость и эластичность. Так грудь надолго сохранит свою форму и привлекательность.

1. Лучший способ ухаживать за грудью - принимать контрастный душ. Прохладная вода придаст груди недостающую упругость. Ведь холодный душ улучшает кровообращение, делает сосуды и волокна соединительной ткани более эластичными. Ополаскивания холодной водой можно заменить кубиком льда. Просто протирай им грудь по утрам, и она станет заметно упругой и подтянутой.

2. Для правильного ухода за грудью подбери правильный бюстгальтер. Модели со специальными подушечками и силиконовыми вкладками улучшают форму груди, приподнимают ее, делают визуально пышнее. Не забывай, что носить поддерживающий бюстгальтер нужно всегда, если ты много двигаешься, особенно это касается занятий спортом. На ночь нижнее белье желательно снимать, чтобы тебе было комфортно.

3. Сделать грудь более округлой на вид можно также с помощью румян и бронзанта. Для этого румяна следует нанести кистью между грудей и на ключицы: мерцающие частица будут отражать свет так, чтобы грудь казалась выше и полнее. Бронзант нанеси в той точке, где шлейка бюстгальтера соединяется с чашечкой, и проведи линию в форме полумесяца по направлению к ложбинке между грудей. Так твоя грудь будет выглядеть более округлой. Пошаговый мастер-класс по макияжу груди смотри здесь.

4. Хочешь избежать морщин, пигментных пятен на груди и обезопасить себя от рака? Обязательно подбери себе правильный косметический уход. Помни, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться не только перед выходом на пляж, но и зимой, если ты носишь открытые кофточки. Наноси на грудь солнцезащитный крем с уровнем защиты не меньше 30 SPF.

5. Еще один способ ухаживать за грудью - соблюдать диету. Рацион, насыщенный витаминами и белком, считается наиболее "питательным" для груди. Благодаря ему в организме увеличивается количество коллагена и омолаживаются соединительные ткани. К примеру, перед сном можно съесть немного курицы или рыбы и выпить апельсиновый сок.

6. Апельсин также можно использовать для «внешнего» ухода за грудью. Ты можешь нарезать апельсин (лимон или огурец) тонкими кружочками и обложить ими зону декольте. Полежи спокойно 10 минут, после чего можешь ополоснуть грудь прохладной водой.

7. Чтобы сделать грудь румяной и аппетитной, начни делать ухаживающие ягодные маски. Для этого отлично подходит клубника. Возьми несколько ягод и хорошо разомни их. В полученную клубничную массу добавь 2 ст. ложки сливок и взбей смесь венчиком или миксером. Нанеси состав на зону декольте и полежи так 10 минут. Клубника со сливками отлично тонизирует кожу и делает ее более розовой и упругой.

8. Массаж – лучший способ ухаживать за грудью. Перед душем пройдись вокруг сосков круговыми движениями – это активизирует кровообращение. Не надавливай на грудь слишком сильно, помни, что она у тебя очень нежная и требует бережного отношения. Массируй грудь в одном месте в течение нескольких секунд, а затем перемещайся к следующему участку.

9. Твоя грудь состоит из тканей молочной железы и жира, потому "накачать" ее практически невозможно. Но упражнения помогут тебе улучшить форму груди и сделать ее более подтянутой. Делай обычные отжимания от пола с прямыми или согнутыми в коленях ногами, занимайся с гантелями - и результат не заставит себя ждать. Укрепить грудь, приподнять ее и при этом скорректировать форму, помогут специальные упражнения, которые ты можешь найти, перейдя по этой ссылке.

10. Существует и более простой способ сделать грудь подтянутой прямо сейчас и не ухаживать за ней постоянно – выровняй спину! Не забывай о своей осанке, и твой бюст будет выглядеть гораздо привлекательней.

Фото: Thinkstock

Это интересно

Это летнее лакомство помогает вылечить проблемную кожу

Дайте два!

Красота / Тело и лицо

24 июля 2017

Бьюти-революция: прогрессивный anti-age уход в домашних условиях

Ты заметила, что кожа теряет молодой и свежий вид? Не отчаивайся! Рассказываем об основных возрастных проблемах кожи лица и тела и об эффективном способе устранения их в домашних условиях.

Красота / Тело и лицо

21 июля 2017

Плоский живот за 15 дней: делаем вакуумный массаж дома

Этот простой способ поможет в считанные дни похудеть и сделать живот плоским. К тому же, процедуру ты легко научишься делать дома.

Красота / Тело и лицо

19 июля 2017

Бьюти-профилактика: лучшие сыворотки и флюиды для 20-летних

В нашем обзоре ты найдешь флюиды или сыворотки для юных девушек, которые помогут решить любые проблемы с кожей.

Красота / Тело и лицо

12 июля 2017

Loading...

7 суперпродуктов, которые сделают тебя вечно молодой

Мы уже знаем, что будем есть в ближайшие дни!

Красота / Тело и лицо

12 июля 2017

Шугаринг в домашних условиях: как избежать ошибок

Знать рецепт пасты для шугаринга – не главное при удалении нежелательных волос в домашних условиях. Мы расскажем, как избежать ошибок во время шугаринга дома.

Красота / Тело и лицо

11 июля 2017

Загрузка...

С чистого листа: лучшие средства для снятия макияжа

Чем и когда лучше снимать макияж? Читай наш гид по лучшим средствам!

Красота / Тело и лицо

7 июля 2017

Как не сгореть на солнце: 5 правил идеального загара

 Правила идеального загара помогут избежать солнечных ожогов. Читай, как не сгореть на солнце.

Красота / Тело и лицо

5 июля 2017

9 бьюти-ошибок, которые не прощают мужчины

В стремлении быть для него самой красивой можно «наломать дров»: мы собрали и проанализировали главные бьюти-ошибки, которые жутко раздражают парней.

Красота / Тело и лицо

3 июля 2017

Надо прочитать

Как в 41 выглядеть на 20: бьюти-секреты инстаграм-звезды из Тайваня

Бери на заметку!

Красота / Тело и лицо

30 июня 2017

Бьюти-калькулятор: как проверить срок годности косметики

Не знаешь, насколько долго можно пользоваться любимой помадой? Мы расскажем, как проверить срок годности косметики по штрих-коду.

Красота / Тело и лицо

29 июня 2017

Остановись, мгновенье: секреты молодости и красоты Моники Беллуччи

Монике Беллуччи 52, а она по-прежнему остается идеалом красоты для многих женщин и мужчин. Сегодня расскажем, что она делает, чтобы не стареть.

Красота / Тело и лицо

23 июня 2017

Уколы ботокса: вред и противопоказания

 Если слово «ботокс» тебя пугает, стоит разобраться, в чем его вред на самом деле и какие противопоказания у этой косметической процедуры. 

Красота / Тело и лицо

22 июня 2017

Солнце в кармане: топ-10 лучших средств с SPF

Какое солнцезащитное средство идеально подойдет именно для тебя? Читай в нашем обзоре!

Красота / Тело и лицо

19 июня 2017

Шугаринг дома: эффективные рецепты сахарной пасты

Возьми на заметку несколько рецептов пасты для шугаринга, чтобы твои ножки всегда выглядели идеально!

Красота / Тело и лицо

19 июня 2017