Как ухаживать за грудью

Красота / Тело и лицо
22 октября 2013
Анна Руссу

Ухаживать за грудью следует еще с молодости, пока кожа не потеряла свою упругость и эластичность. Так грудь надолго сохранит свою форму и привлекательность.

1. Лучший способ ухаживать за грудью - принимать контрастный душ. Прохладная вода придаст груди недостающую упругость. Ведь холодный душ улучшает кровообращение, делает сосуды и волокна соединительной ткани более эластичными. Ополаскивания холодной водой можно заменить кубиком льда. Просто протирай им грудь по утрам, и она станет заметно упругой и подтянутой.

2. Для правильного ухода за грудью подбери правильный бюстгальтер. Модели со специальными подушечками и силиконовыми вкладками улучшают форму груди, приподнимают ее, делают визуально пышнее. Не забывай, что носить поддерживающий бюстгальтер нужно всегда, если ты много двигаешься, особенно это касается занятий спортом. На ночь нижнее белье желательно снимать, чтобы тебе было комфортно.

3. Сделать грудь более округлой на вид можно также с помощью румян и бронзанта. Для этого румяна следует нанести кистью между грудей и на ключицы: мерцающие частица будут отражать свет так, чтобы грудь казалась выше и полнее. Бронзант нанеси в той точке, где шлейка бюстгальтера соединяется с чашечкой, и проведи линию в форме полумесяца по направлению к ложбинке между грудей. Так твоя грудь будет выглядеть более округлой. Пошаговый мастер-класс по макияжу груди смотри здесь.

4. Хочешь избежать морщин, пигментных пятен на груди и обезопасить себя от рака? Обязательно подбери себе правильный косметический уход. Помни, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться не только перед выходом на пляж, но и зимой, если ты носишь открытые кофточки. Наноси на грудь солнцезащитный крем с уровнем защиты не меньше 30 SPF.

5. Еще один способ ухаживать за грудью - соблюдать диету. Рацион, насыщенный витаминами и белком, считается наиболее "питательным" для груди. Благодаря ему в организме увеличивается количество коллагена и омолаживаются соединительные ткани. К примеру, перед сном можно съесть немного курицы или рыбы и выпить апельсиновый сок.

6. Апельсин также можно использовать для «внешнего» ухода за грудью. Ты можешь нарезать апельсин (лимон или огурец) тонкими кружочками и обложить ими зону декольте. Полежи спокойно 10 минут, после чего можешь ополоснуть грудь прохладной водой.

7. Чтобы сделать грудь румяной и аппетитной, начни делать ухаживающие ягодные маски. Для этого отлично подходит клубника. Возьми несколько ягод и хорошо разомни их. В полученную клубничную массу добавь 2 ст. ложки сливок и взбей смесь венчиком или миксером. Нанеси состав на зону декольте и полежи так 10 минут. Клубника со сливками отлично тонизирует кожу и делает ее более розовой и упругой.

8. Массаж – лучший способ ухаживать за грудью. Перед душем пройдись вокруг сосков круговыми движениями – это активизирует кровообращение. Не надавливай на грудь слишком сильно, помни, что она у тебя очень нежная и требует бережного отношения. Массируй грудь в одном месте в течение нескольких секунд, а затем перемещайся к следующему участку.

9. Твоя грудь состоит из тканей молочной железы и жира, потому "накачать" ее практически невозможно. Но упражнения помогут тебе улучшить форму груди и сделать ее более подтянутой. Делай обычные отжимания от пола с прямыми или согнутыми в коленях ногами, занимайся с гантелями - и результат не заставит себя ждать. Укрепить грудь, приподнять ее и при этом скорректировать форму, помогут специальные упражнения, которые ты можешь найти, перейдя по этой ссылке.

10. Существует и более простой способ сделать грудь подтянутой прямо сейчас и не ухаживать за ней постоянно – выровняй спину! Не забывай о своей осанке, и твой бюст будет выглядеть гораздо привлекательней.

Фото: Thinkstock

10 бьюти-заповедей, которым должна следовать каждая девушка

Святой Грааль для красивой кожи и роскошных волос!

Красота / Тело и лицо

18 мая 2017

Надо прочитать

Топ-5 антивозрастных средств на любой бюджет, которые действительно работают

Мы убедились в этом лично!

Красота / Тело и лицо

17 мая 2017

Секреты идеального загара: как выбрать солнцезащитный крем

Для ровного и красивого загара выбирай солнцезащитный крем по своему фототипу.

Красота / Тело и лицо

17 мая 2017

Патчи для глаз: чем полезны и как использовать

Маски-патчи - отличный и, главное, удобный экспресс-уход за кожей вокруг глаз.

Красота / Тело и лицо

12 мая 2017

Loading...

Тело к лету: эффективные средства, процедуры и добавки для идеальной фигуры

Если приняться за дело сейчас, к пляжному сезону ты будешь богиней!

Красота / Тело и лицо

8 мая 2017

Результат налицо: маски из клубники для разных типов кожи

Чтобы кожа лица сияла и выглядела свежей, не нужно бежать к косметологу, достаточно приготовить маску из клубники!

Красота / Тело и лицо

3 мая 2017

Загрузка...

7 советов, которые до неузнаваемости преобразят твою кожу

Вот советы, выполняя которые, ты изменишь свою кожу до неузнаваемости. В хорошем смысле, естественно.

Красота / Тело и лицо

1 мая 2017

Что тебе нужно знать прежде, чем сделать татуировку

Прочти это, перед тем, как сделать на бедре татуировку с именем бойфренда.

Красота / Тело и лицо

1 мая 2017

Топ-7 весенних средств по уходу за кожей из ЦУМа

Не упусти возможность приобрести бьюти-находки по специальным условиям в рамках Skin Days от «Бомонд» в ЦУМе!

Красота / Тело и лицо

20 апреля 2017

Это интересно

Поп-культура: пластический хирург из Голливуда об идеальных ягодицах

Звезда пластической хирургии, чьи «работы» разгуливают по красным дорожкам Голливуда, раскрывает секреты звезд, в том числе, и...Брэда Питта.

Красота / Тело и лицо

18 апреля 2017

Этот бюджетный бьюти-продукт подарит тебе роскошные волосы, молодую кожу и даже поборет акне!

Цена одной чудо-бутылочки – до 50 гривен!

Красота / Тело и лицо

13 апреля 2017

Надо прочитать

Эта информация может спасти жизнь тебе и твоим близким!

Делись этим постом с друзьями – это очень важно!

Красота / Тело и лицо

12 апреля 2017

Как применять кокосовое масло: 10 способов

Думаешь кокосовое масло можно использовать только в масках для волос? Мы знаем еще 9 способов.

Красота / Тело и лицо

10 апреля 2017

7 способов сделать кожу идеальной без особых затрат

Ни дорогостоящих бьюти-продуктов, ни инновационных процедур не понадобится!

Красота / Тело и лицо

6 апреля 2017

10 правил девушек с безупречной кожей

У каждой из нас есть хотя бы одна знакомая с идеально гладкой, чистой, свежей и упругой кожей, как у ребенка. Вместо того, чтобы тихонько ее ненавидеть, узнай, что она делает, а чего никогда не делает, чтобы лицо выглядело настолько безупречно.

Красота / Тело и лицо

5 апреля 2017