Как вернуть коже упругость

Красота / Тело и лицо
20 января 2014
Татьяна Файрушин

Главный признак резкого снижения веса - обвисшая и дряблая кожа. Чаще всего от этого страдают область живота и груди, внутренняя часть бедер и верхня часть рук. Все дело в том, что во время резких перестоев кожа не успевает вырабатывать коллагеновые и элластиновые волокна, которые и отвечают за упругость кожи. В таком случае, тебе необходимо помочь коже восстановиться, поддерживая ее косметическими средствами и физическими упражнениями.

Увлажнение кожи

Чтобы подтянуть кожу, необходимо, прежде всего, регулярно использовать укрепляющие и увлажняющие средства. Формулы укрепляющих лосьонов содержат различные растительные ингредиенты, витамины А и Е, растительные экстракты. Эти составляющие увеличивают выработку коллагена и эластина в коже, благодаря чему повышается эластичность кожи.

Также хорошим приобретением для тебя станут легкие тонизирующие лосьоны и спреи. Их невесомые текстуры быстро проникают внутрь, максимально тонизируя и пробуждая кожу.

Обновление кожи

Отличный способ подтянуть дряблую кожу - регулярно использовать скрабы. Скраб усиливает циркуляцию крови, снимает отечность, придает коже здоровый цвет и сияние, повышает эластичность. Для быстрого избавления от обвисшей кожи, используй скраб не чаще двух раз в неделю. Не забывай после процедуры отшелушивания наносить питательное или увлажняющее средство.

Здоровое питание

К сожалению, во время диеты мы часто лишаем свой организм полезных веществ. Особенно страдает кожа от отсутствия белка и жирных кислот, которые так необходимы для сияющей красивой кожи. Чтобы вновь не набрать ненавистные килограммы, полезные продукты лучше съедать на завтрак. В твой рацион обязательно должны входить орехи, рыба и молоко. Это ключевые составляющие в процессе выработки коллагена и эластина.

При интенсивном похудении помни, что диета должна быть разумной и идти в паре с физическими нагрузками. Лучшими упражнениями для восстановления упругости кожи станут занятия йогой, коллонетикой, а также посещения бассейна. Благодаря такому взаимодействию ты вернешь телу стройность, а коже - упругость.

Массаж

Одним из самых эффективных способов сделать кожу более упругой, безусловно, является массаж. Массаж не только закрепит эффект от диеты, подарит минуты релакса, но и повысит эластичность и тугор кожи.

Фото: Thinkstock

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016