Как вернуться к работе после отпуска

Твоя жизнь / Карьера
1 июля 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Наши советы помогут тебе настроиться на привычный темп работы после затяжного отпуска.

Американские ученые не поленились и подсчитали, что 80% всех заявлений об уходе пишется после отпуска. Но даже те, кто увольняться не собирается, тут же бегут за повторными путевками к туроператорам. Летом люди часто берут отгулы и больничные, даже если их здоровью ничего не угрожает. Всему виной постотпускной синдром.

Как же взять себя, свое настроение в руки и продолжать работать? Для начала стоит разобраться с причинами "постотпускного" синдрома:

  • Причина первая: смена ритма и часовых поясов.
  • Причина вторая: обостренное восприятие, все раздражает – особенно окружение.
  • Причина третья: возвращение на работу после отпуска это всегда стресс.
  • Причина четвертая: постоянная усталость, еще большая чем до отпуска.
  • Причина пятая: осознавание, что работа не так уж и нравится.

И что же со всем этим делать, как вернуть желание работать?

Во-первых, всегда дели отпуск хотя бы на 2 части, и отдыхай по частям. За 2 недели ты и отдохнуть успеешь, и как пользоваться электронной почтой не забудешь.

Во-вторых, постарайся сохранить в отпуске свой привычный ритм дня. Ложись спать не позже полуночи, а вставай до 9 утра. Так, по возвращению на работу, ты не испытаешь стресс от ранних подъемов.

И, в-третьих, постарайся включаться в работу постепенно: почитай новости на сайте компании, пообщайся с коллегами и проверь рабочую почту. Кстати, корпоратив и общественные интересы тоже очень быстро возвращают в рабочее русло.
 

Топ-6 причин для увольнения

Это надо знать. Самые распространенные причины увольнения.

Твоя жизнь / Карьера

23 мая 2017

Как произвести незабываемое первое впечатление?

Семь полезных уловок для деловых и любовных свиданий

Твоя жизнь / Карьера

10 мая 2017

Это интересно

Хочешь мою работу: интервью с флористом компании Fiori

Раскрываем секреты успешных девушек в нашей новой рубрике!

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Секс помогает карьерному росту

Если работа не нравится - займись сексом.  

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Loading...

Топ-5 профессий, которые очень вредят здоровью

Надо знать: необычный, но полезный рейтинг

Твоя жизнь / Карьера

12 апреля 2017

Для чего на работе нужны паузы

Информация для заядлых трудоголичек, которые считают паузы на работе абсолютно бесполезными.

Твоя жизнь / Карьера

29 марта 2017

Загрузка...

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016