Как выйти из зоны комфорта?

Твоя жизнь / Психология
5 ноября 2013
Наталия Орлова

Мы не будем углубляться в терминологию, чтобы объяснить тебе это страшное понятие. Скажем проще: зона комфорта – это твое привычное окружение. Это люди, с которыми ты общаешься, квартира, в которой ты живешь, работа, на которую ты ходишь. Тебе здесь все знакомо и привычно. А еще зона комфорта – это твой стиль жизни, меняя который ты чувствуешь дискомфорт и напряжение.

Но если ты хочешь изменить свою жизнь, то пора отойти от привычного хода вещей, отбросить страх и сделать шаг навстречу волнующей и такое прекрасной неизвестности. Покинув зону комфорта, ты сможешь открыть для себя новые горизонты, узнать другой, не похожий на твой мир и добиться того, о чем могла только мечтать. А мы дадим тебе несколько советов, как покинуть зону комфорта и попробовать новое:

1. Осознай ответственность за свою жизнь. Ты должна понимать, что то, какой ты будешь через десять, двадцать, тридцать лет зависит только от тебя. И чтобы потом не пришлось сожалеть о несбывшихся мечтах, не бойся принимать решения, идти к своей цели и стремиться к лучшему.

2. Подумай, чего ты хочешь. Вспомни, о чем ты мечтала, к чему стремилась, какой представляла себя в будущем, кем хотела стать. А теперь запиши все это на бумагу и повесь на холодильник, чтобы в следующий раз, когда тебе одолеет страх перемен, эта маленькая записка помогла его преодолеть.

3. Подумай, чего ты не хочешь. Как это ни странно, важно не только хотеть, но и не хотеть. Ведь у тебя наверняка найдется список работ или поступков, которых ты никогда не хотела бы совершать.

4. Побудь одна. А еще лучше, отправься в непродолжительное путешествие. Это поможет тебе собраться с мыслями, подумать о будущем, переосмыслить свою жизнь.

5. Общайся с людьми. Когда вернешься из одиночного путешествия, общайся с людьми. С теми, чья жизнь кажется тебе интересной. Подумай, что делает их такими живыми, чего не хватает тебе для такой жизни.

6. Подумай, что тебе нравится в твоей работе. Ведь даже в самой скучной работе есть что-то хорошее. Ну а если ты ничего хорошего отыскать не можешь, реши, чем бы ты хотела заниматься, что приносит тебе удовольствие. Подумай, как ты можешь прийти к этому, что для этого нужно.

7. Осознай, что вызывает у тебя отвращение. Если есть работа, которая делает тебя злой и раздражительной, то пора сменить ее и больше никогда не возвращаться к подобным обязанностям.

А теперь проанализируй все свои ответы и продумай новый план действий, который поможет тебе начать жить той жизнью, о которой ты всегда мечтала.

Фото: Thinkstock

Алена Шеремет

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Loading...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

9 ингредиентов счастья

То, что делает тебя счастливой.

Твоя жизнь / Психология

11 апреля 2017