Как выйти из зоны комфорта?

Твоя жизнь / Психология
5 ноября 2013
Наталия Орлова

Мы не будем углубляться в терминологию, чтобы объяснить тебе это страшное понятие. Скажем проще: зона комфорта – это твое привычное окружение. Это люди, с которыми ты общаешься, квартира, в которой ты живешь, работа, на которую ты ходишь. Тебе здесь все знакомо и привычно. А еще зона комфорта – это твой стиль жизни, меняя который ты чувствуешь дискомфорт и напряжение.

Но если ты хочешь изменить свою жизнь, то пора отойти от привычного хода вещей, отбросить страх и сделать шаг навстречу волнующей и такое прекрасной неизвестности. Покинув зону комфорта, ты сможешь открыть для себя новые горизонты, узнать другой, не похожий на твой мир и добиться того, о чем могла только мечтать. А мы дадим тебе несколько советов, как покинуть зону комфорта и попробовать новое:

1. Осознай ответственность за свою жизнь. Ты должна понимать, что то, какой ты будешь через десять, двадцать, тридцать лет зависит только от тебя. И чтобы потом не пришлось сожалеть о несбывшихся мечтах, не бойся принимать решения, идти к своей цели и стремиться к лучшему.

2. Подумай, чего ты хочешь. Вспомни, о чем ты мечтала, к чему стремилась, какой представляла себя в будущем, кем хотела стать. А теперь запиши все это на бумагу и повесь на холодильник, чтобы в следующий раз, когда тебе одолеет страх перемен, эта маленькая записка помогла его преодолеть.

3. Подумай, чего ты не хочешь. Как это ни странно, важно не только хотеть, но и не хотеть. Ведь у тебя наверняка найдется список работ или поступков, которых ты никогда не хотела бы совершать.

4. Побудь одна. А еще лучше, отправься в непродолжительное путешествие. Это поможет тебе собраться с мыслями, подумать о будущем, переосмыслить свою жизнь.

5. Общайся с людьми. Когда вернешься из одиночного путешествия, общайся с людьми. С теми, чья жизнь кажется тебе интересной. Подумай, что делает их такими живыми, чего не хватает тебе для такой жизни.

6. Подумай, что тебе нравится в твоей работе. Ведь даже в самой скучной работе есть что-то хорошее. Ну а если ты ничего хорошего отыскать не можешь, реши, чем бы ты хотела заниматься, что приносит тебе удовольствие. Подумай, как ты можешь прийти к этому, что для этого нужно.

7. Осознай, что вызывает у тебя отвращение. Если есть работа, которая делает тебя злой и раздражительной, то пора сменить ее и больше никогда не возвращаться к подобным обязанностям.

А теперь проанализируй все свои ответы и продумай новый план действий, который поможет тебе начать жить той жизнью, о которой ты всегда мечтала.

Фото: Thinkstock

Алена Шеремет

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017