Как все успевать: 7 подсказок

Твоя жизнь / Карьера
4 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Прощайся с тайм-киллерами

Соцсети, компьютерные игры, любимые сайты убивают твое время? Значит, пора расправиться с ними. Не радикально, а строго по графику: 20-30 минут в день на все про все в качестве награды за маленькие победы в течение дня.

Плюс-минус минyта

Ставь свой будильник на минуту раньше каждый день. Через 100 дней ты прибавишь к своему активному времени час и сорок минут.

Подготовься к следующему дню

Не стоит откладывать глажку вещей, а также сбор нужной документации на утро. Будильник может подвести, сон быть предательски глубоким, собака – сорваться с поводка на утренней прогулке… В общем, всякое может случится, и тратить последние минуты на то, что можно было сделать вчера, значит, гарантированно опоздать на работу. И испортить начало, возможно, хорошего дня.

Скажи прокрастинации “нет”

Откладываешь дела на потом? Избавляйся от этой привычки – и увидишь, как заметно облегчится жизнь.

Четко стрyктyрирyй свой день

Жизнь коротка, а планов на нее – море. Как все успеть? Соблюдать режим. Работа заканчивается в 18:00? Значит, нужно встать и переключиться на дело, запланированное после работы. И так во всем: не отдавать разным занятиям времени больше, чем они заслуживают.

Используй правило “60/10”

Поставь таймер на 1 час, в течение которого ты будешь интенсивно работать. Затем сделай перерыв на 10 минут для перезагрузки мозга. Пройдись, поболтай с другом, выпей чашку зеленого чая.

Экспериментируй с графиком

Постоянство – признак класса. А также заклятый враг прогресса и эволюции. Измени свой рабочий день. Встань раньше. Встань позже. Поешь за своим столом (если раньше завтракала в кровати за лэптопом). Короче, выбери одну регулярную привычку (ты делаешь так не потому, что это эффективно, а просто потому, что так комфортнее) и сделай это по-другому. Или в другое время.
 

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Советы эксперта: как выгодно инвестировать деньги

Полезные советы от финансиста!

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Как вернуться к работе после отпуска

Наши советы помогут тебе настроиться на привычный темп работы после затяжного отпуска.

Твоя жизнь / Карьера

1 июля 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Отпуск толкает на увольнение

После отпуска многие хотят начать новую жизнь. Действительно, отдых заставляет людей посмотреть на свое прошлое свежим взглядом и кардинально поменять его.

Твоя жизнь / Карьера

26 мая 2016