Как встретить утро с той ноги

Твоя жизнь / Психология
28 сентября 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Известно ли тебе, что среднестатистическая работающая женщина хорошо выглядит только до 10 утра. И обычно ее утро начинается со стресса. Психологи утверждают, что хорошее начало дня – залог удачного его продолжения! Поэтому очень важно просыпаться "с той ноги".

А что для этого нужно? Всего ничего - исключить все внешние раздражители, которые хотя бы немного влияют на твое настроение. Назойливый звонок будильника, неприятный вкус зубной пасты с лечебными травами, утренняя сводка новостей. Испортить настроение может любая деталь.

Кстати, самый большой стресс вызывает утренняя примерка одежды, а больше всего хлопот доставляет приготовление завтрака. Хотя диетологи утверждают, что хороший завтрак бодрит организм и ускоряет работу мозга. Пропустив завтрак, ты будешь чувствовать слабость и безразличие к происходящему вокруг. Поэтому лучше приготовить завтрак с вечера. Так ты точно устранишь риск выйти из дома голодной.

И это касается всего, постарайся наперед подготовиться вечером - для удачного утра и не менее удачного следующего дня. 

Осенью нужно смотреть фильмы про неудачников

Интересный способ не попасть под влияние осеней депрессии.

Твоя жизнь / Психология

20 октября 2017

Сколько лет живет дружба?

Ты поддерживаешь связь с друзьями детства? Голландские ученые считают, что даже самой верной дружбе приходит конец.

Твоя жизнь / Психология

17 октября 2017

Что скрывают все женщины без исключения

Это не возраст и не список своих поклонников.

Твоя жизнь / Психология

13 октября 2017

3 способа включить в своем организме гормоны счастья

Состояния счастья - это просто химия, которую можно усилить.

Твоя жизнь / Психология

12 октября 2017

Loading...

Психологи назвали 10 причин женского одиночества

Американские психологи уверенны, женщины сами выбирают роль одиночки.

Твоя жизнь / Психология

11 октября 2017

10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья

Запомни эту дату.

Твоя жизнь / Психология

10 октября 2017

Загрузка...

Чем заменить желание тратить деньги

Бельгийские ученые нашли прямую взаимосвязь между потраченными деньгами и настроением.

Твоя жизнь / Психология

5 октября 2017

Доказано наукой: красивым девушкам живется хуже

Почему красивых девушек не воспринимают всерьез?

Твоя жизнь / Психология

2 октября 2017

Как выглядит современное женское счастье

Ученые доказали, что Интернет делает женщин счастливыми. И даже больше чем отношения, шоппинг и стройная фигура.

Твоя жизнь / Психология

29 сентября 2017

Какие фильмы укрепляют отношения

Доказано наукой: самые счастливые пары вместе смотрят определенный жанр фильмов. Ни за что не догадаешься, какой именно!

Твоя жизнь / Психология

27 сентября 2017

Рецепт отношений, которые перерастут в глубокое чувство

Это совсем не внешность, статус и деньги!

Твоя жизнь / Психология

26 сентября 2017

Ученые назвали новые стандарты красоты

Согласно исследованиям, стандартный набор "длинные ноги, пышная грудь, густые волосы и пухлые губы" – уже не считаются главными козырями девушек.

Твоя жизнь / Психология

26 сентября 2017

6 способов поднять настроение близкому человеку

Простые, но эффективные подсказки от психологов.

Твоя жизнь / Психология

19 сентября 2017

Чем может обернуться невинный шопинг?

Психологи озвучили самые печальные последствия шопинга...

Твоя жизнь / Психология

18 сентября 2017

Надо прочитать

10 заповедей счастливого человека

Какой бы сложной ни была ситуация (даже если болезнь, даже если не одна), мы можем ее изменить. 

Твоя жизнь / Психология

14 сентября 2017