Как забеременеть: советы для зачатия

Ты и он / Секс
24 июля 2013
Наталия Орлова

Следи за циклом. Отсчитай 14 дней со дня начала последней менструации – это день овуляции, именно он будет наиболее благоприятным для зачатия. Этот метод наиболее эффективен для девушек с менструальным циклом в 28 дней. Следуя этому совету, забременеть будет гораздо проще.

Хочешь усилить эффект и забеременеть с первого раза? За три дня до овуляции прекрати заниматься сексом. Тогда у мужа накопится достаточное количество спермы для зачатия. Но больше трех дней морить «голодом» любимого не стоит – эффект будет совсем противоположный.

Сразу же после эякуляции твой мужчина должен прекратить фрикции, но при этом оставаться внутри, тогда вероятность того, что сперматозоиды достигнут своей цели и наступит долгожданная беременность увеличится.

Увеличь содержание фолиевой кислоты в организме. Фолиевая кислота увеличит твои шансы на беременность. Для этого можно попить витамины, а лучше, употреблять в пищу продукты, содержащие ее в большом количестве: орехи, особенно арахис, говяжья и свиная печень, бобовые, шпинат, брокколи, авокадо, белые грибы и шампиньоны.

Перед зачатием на несколько месяцев откажись от алкоголя и сигарет.

Занимайся сексом чаще. Это не значит, что нужно изматывать мужа своим сексуальным аппетитом – одного раза в день будет вполне достаточно.

Не сиди на диете. Диета – злейший враг твоей беременности. Низкокалорийные продукты снижают твою фертильность. Хочешь забеременеть, позаботься о здоровом и полноценном питании.

Чтобы старания не были напрасными, советуем тебе все же обратиться к гинекологу. Он правильно определит дни овуляции и тогда твой путь к зачатию станет еще короче.

Удачи тебе!

Фото: Thinkstock

Валерия Нестеренко

Главные секс-ошибки, которые тебе нужно перестать совершать

За время твоего секс-стажа у тебя наверняка сформировался собственный список «Да» и «Нет» в постели, начиная от предохранения и заканчивая позами. Тем не менее, все мы совершаем ошибки – в том числе, и в сексе. Проверь себя на наличие следующих моментов и откажись от них навсегда.

Ты и он / Секс

12 января 2017

Надо прочитать

Мифы и правда: 10 секс-действий, при которых ты можешь забеременеть

Прочти это внимательно, если сейчас ребенок не входит в твои планы!

Ты и он / Секс

11 января 2017