Как защитить кожу от стресса

Красота / Тело и лицо
13 марта 2013
Анна Руссу

Лицо попроще!

Постоянно морща лоб и хмуря брови, ты приближаешь появление морщин, так как через определенное время в местах гримасничания структура кожи ослабевает. Однако это только первая из причин, по которым стресс губителен для кожи.

Кожа и нервная система зарождаются в одной и той же части эмбриона, и в коже сосредоточено наибольшее количество нервных окончаний. Неудивительно, что расшатанная нервная система дает о себе знать плохим состоянием дермы и эпидермиса. Вот основные характеристики кожи в условиях стресса: повышенная чувствительность, нарушение естественного защитного барьера и обезвоживание. Если не принимать меры, все эти факторы могут привести к разрушению коллагена и преждевременному старению.

Внешняя угроза

Помимо эмоционального стресса ежедневно твоя кожа страдает от вредных воздействий окружающей среды, таких как загрязненный воздух, УФ-излучение и сигаретный дым, под влиянием которых активизируются свободные радикалы. В результате их взаимодействия с кислородом кожа подвергается окислительному стрессу, который делает ее сухой и менее упругой.

3 простых шага

Учись спокойнее реагировать на происходящие события и окружающие тебя раздражители.

  • Расслабляющая ванна позволяет контролировать уровень кортизола, так называемого гормона стресса.
  • Массаж высвобождает в организме гормоны счастья эндорфины, помогает тебе расслабиться и уснуть младенческим сном.
  • Правильное питание. Потребление протеинов предохраняет от стресса пищеварительную систему, витамины С и Е защищают от свободных радикалов, а сложные углеводы оказывают успокаивающий эффект на психику. 

Фото:Thinkstock

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016