Какая еда помогает снять стресс?

Твоя жизнь / Психология
14 августа 2012
Дарья Кветкина

Конечно, в порции пельменей, политых уксусом и топленым маслом, немерено калорий, плохого холестерина, жиров, плохо усваиваемого теста и прочего. Зато они вызывают стойкую ассоциацию с детством и дают ощущение безопасности и оптимизма. Домашнюю готовку американские психотерапевты называют антистрессовой едой и курсами прописывают своим пациентам. И этот передовой опыт стоит перенять, если у тебя в домашней аптечке вдруг прописались антидепрессанты, снотворное и транквилизаторы.

Марьяна Конюшенко

Фото: Thinkstock

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017