Календарь зачатия: считай правильно

Ты и он / Секс
27 ноября 2013
Наталия Орлова

Календарь зачатия – это календарь менструального цикла, в котором необходимо отмечать даты его начала, конца и овуляции. Кроме того, стоит записывать и периоды половой активности, добавлять комментарии о том, как проходит цикл, есть ли боли, спазмы, слабость.

Начинать вести календарь зачатия нужно задолго до планирования беременности, это поможет тебе узнать свой организм лучше и научиться определять период овуляции – время, наиболее благоприятное для зачатия. Обычно овуляция припадает на середину разного по продолжительности цикла. Если, например, твой цикл длится 28 дней, то наиболее благоприятные дни для наступления беременности – с 12 по 16 день.

Если внимательно изучить календарь, тебе станет ясно, какой день наиболее благоприятен для зачатия, а в какие дни вероятность забеременеть сводится к нулю.

Самостоятельно определить момент овуляции можно двумя способами:

1. Твои ощущения. Если ты внимательно прислушиваешься к своему организму, то определить момент овуляции не составит труда. В эти дни могут появиться боли в животе, усиливается половое влечение, увеличивается грудь.

2. Тест на овуляцию. Тест может быть не только на беременность – сегодня в аптеке можно купить и тест на овуляцию, который позволяет выявить резкий рост гормонов, стимулирующих овуляцию.

Для того чтобы систематизировать свой календарь зачатия, лучше установить специальное приложение на смартфон. Оно позволяет не только отмечать даты начала и конца цикла, но и то, как протекает менструация, что ты при этом чувствуешь, и как меняется твое настроение.

Фото: Thinkstock

Главные секс-ошибки, которые тебе нужно перестать совершать

За время твоего секс-стажа у тебя наверняка сформировался собственный список «Да» и «Нет» в постели, начиная от предохранения и заканчивая позами. Тем не менее, все мы совершаем ошибки – в том числе, и в сексе. Проверь себя на наличие следующих моментов и откажись от них навсегда.

Ты и он / Секс

12 января 2017

Надо прочитать

Мифы и правда: 10 секс-действий, при которых ты можешь забеременеть

Прочти это внимательно, если сейчас ребенок не входит в твои планы!

Ты и он / Секс

11 января 2017