Клубничная диета на 3 дня

Здоровье / Диета и здоровое питание
22 мая 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

На каждый день клубничной диеты тебе потребуется требуется 4 стакана клубники.

Важно! Сладкое, кондитерские изделия, хлеб - ограничь, а для салатов используй минимальное количество соли.

Примерное меню клубничной диеты

Завтрак

Клубничный салат: стакан клубники, 1 зеленое яблоко, стакан обезжиренного (1%) кефира, одна столовая ложка мёда. Все ингредиенты измельчи и перемешай.

Обед

Стакан клубники, два свежих огурца, 50 г отварной курицы, свежевыжатый сок половины лимона, один грецкий орех, любая зелень, чайная ложка растительного масла.

Ужин

100 г отварного картофеля, стакан клубники, 50 г обезжиренного творога, полстакана кефира, свежевыжатый сок половины лимона (разбавленный с водой).

Между основными приемами пищи можно съедать по 100 г клубники.

Придерживайся диеты от 3 до 5 дней.

И еще, как вариан,т клубничная монодиета:

В течение четырех дней ты можешь употреблять в пищу только клубнику и приготовленные из нее блюда. Рецепты приготовления различных блюд из клубники ты можешь найти в Интернете. Но помни, что проводить клубничную монодиету рекомендуется не чаще 1 раза в 3 месяца

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017