Комплекс отличницы: как избавиться

Твоя жизнь / Психология
5 декабря 2013
Валерия Нестеренко

Неудачницей быть не хочется, а значит, надо соответствовать. Вот и получается, что вся жизнь складывается в бесконечную цепочку обязательств, а каждая ошибка воспринимается как личная трагедия.

Нездоровое стремление к идеалу, постоянное желание соответствовать и потребность в стороннем одобрении говорят о присущем тебе перфекционизме. А это значит, пора принимать меры и избавляться от комплекса отличницы.

Для начала попробуй отказаться от установки "я должна". Ничего не произойдет, если завтра вместо того чтобы готовить ужин ты предложишь своему МЧ сходить в ресторан. Скорее всего, он будет рад возможности сменить обстановку и провести время вне дома, а для тебя это чудесный повод расслабиться.

Когда привыкнешь к мысли о том, что ты никому ничего не должна, научись говорить "нет". Ты не сто долларов, чтобы всем нравиться, поэтому смело отвечай отказом, если сейчас не можешь или не хочешь выполнять чью-то просьбу. И никакого чувства вины! А еще перестань контролировать ситуацию. Жизнь непредсказуема, и все твои попытки удержать ее под контролем ни к чему не приведут. Разве что к депрессии. Поэтому расслабься и позволь всему идти своим чередом.

Кстати, перфекционисты любят получать одобрение со стороны друзей или родственников. Но ты ведь не в школе, а окружающие тебя люди не учителя – они не ставят оценки. Начни, наконец-то, жить в свое удовольствие, будь сама себе учителем и ученицей, научись получать двойки и неуды – плохой девочкой может быть намного интересней.

Ну и напоследок, делай то, что хочется даже тогда, когда все остальные считают это бесполезной тратой времени. Не жди положительной оценки, не сравнивай себя с другими и не иди на поводу у общественного мнения. Ты умная и самодостаточная, а значит, не нуждаешься в чьем-либо одобрении.

Фото: Thinkstock

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017