Красивая осанка зависит от правильно подобранного матраса

Здоровье / Фитнес
17 апреля 2013
Анастасия Благодарная

Формирование осанки начинается еще с младенческих лет и к 18-20 годам оно практически завершается. К этому возрасту каждый человек, в зависимости от образа жизни и даже черт своего характера, вырабатывает свойственную ему одному осанку. Занятия спортом, танцами не только улучшат общее состояние здоровья, но и сформируют правильную осанку, научат красиво двигаться, придадут уверенность в себе.

Правильный выбор спального места также имеет важное значение для формирования осанки. Оно не должно быть слишком мягким или жестким, а в меру упругим и точно повторять изгибы позвоночника, должно соответствовать индивидуальным предпочтениям каждого человека.

Поэтому стоит обратить внимание на беспружинные матрасы, основой для которых служат различные натуральные и искусственные наполнители, такие как латекс, вязкоэластичный материал «Memory foam», инновационный материал «Ortofoam» и другие.

Чередование этих материалов между собой и с кокосовым полотном позволяют выбрать нужную степень жесткости, причем в некоторых моделях можно ее менять просто перевернув матрас другой стороной. Это особенно удобно тем людям, у которых уже нарушена осанка, кто страдает болями в спине, ведет сидячий образ жизни или просто очень устает в течение дня.

Беспружинные матрасы серии Zephyr ТМ «Мебель Латоны» станут не просто оптимальным выбором спального места, но дадут возможность быстро уснуть после трудового дня, по-настоящему расслабиться и восстановить силы.  

www.mebel-latoni.com.ua 

Как накачать пресс за выходные

Если ты начнешь заниматься сегодня, то уже в понедельник заметишь результаты! Инструкция короткой тренировки на фитболе.

Здоровье / Фитнес

20 января 2017

Как совмещать фитнес и диету, чтобы гарантированно похудеть?

Как правильно распланировать прием пищи, внеся в свой график тренировки в спортзале или бассейне? Мы знаем ответ!

Здоровье / Фитнес

16 января 2017

Загрузка...

Стройная и подтянутая фигура: редакция нашла идеальную фитнес-программу

Приводить себя в форму лучше всего, конечно же, зимой — когда в запасе есть время на то, чтобы сбросить ненавистные лишние 5 кг и вернуть тонус мышцам. И мы нашли такую программу, которая отвечает этим двум требованиям.

Здоровье / Фитнес

16 января 2017

Когда заниматься фитнесом, чтобы худеть

Хочешь похудеть? Занимайся утром, или хотя бы в первой половине дня.

Здоровье / Фитнес

12 января 2017

Надо прочитать

Моя революция: как приобрести новую себя и не заставить всех себя ненавидеть

Личный опыт Маши Слензак

Здоровье / Фитнес

7 января 2017

Как сделать тренировку привычкой?

Здесь мы собрали самые действенные способы искренне полюбить фитнес.

Здоровье / Фитнес

5 января 2017

4 причины пойти на фитнес в 2017 году

Приуныла и нет настроения? Займись спортом, и увеличение выработки дофамина тебе гарантированно!

Здоровье / Фитнес

3 января 2017

Тот-5 подсказок для стройной фигуры в 2017 году

Пользуйся, и не бросай тренировки!

Здоровье / Фитнес

30 декабря 2016

3 стадии привыкания к фитнесу: это нужно пройти!

Итак, ты сделала это, ты пришла на фитнес… Что же тебя ждет в ближайшие 6 месяцев?

Здоровье / Фитнес

29 декабря 2016

3 действия, которые испортят твою тренировку

Важно знать!

Здоровье / Фитнес

27 декабря 2016

Элементарно: самое доступное упражнение для плоского живота

Знакомое всем упражнение из йоги "кошка",  прекрасно дополнит твою тренировку на пресс.

Здоровье / Фитнес

23 декабря 2016

Лучший комплекс для пресса

Запиши, запомни и применяй каждый день. Схема простая, а результаты тренировки не заставят себя долго ждать.

Здоровье / Фитнес

22 декабря 2016

Какой спорт помогает уснуть

Есть еще один способ спать крепко - правильно подобранный фитнес.

Здоровье / Фитнес

21 декабря 2016

Топ-5 направлений фитнеса, которые помогут накачать ноги и ягодицы

Самые эффективные и нескучные направления в фитнесе.

Здоровье / Фитнес

20 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Новый способ похудеть без спортзала

Не хочешь заниматься спортом? Займись садоводством!

Здоровье / Фитнес

16 декабря 2016