Легкие салаты на 8 марта

Твоя жизнь / Рецепты
7 марта 2014
Ярослава Кимова
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Легкий салат на 8 марта с тунцом

Ингредиенты:

400 грамм консервированного тунца
2 огурца
500 грамм помидоров черри
200 грамм стручковой фасоли
50 грамм рукколы
½ кочана салата фризе
1 авокадо
1 ст.л. винного уксуса
1 лайм
соль

Способ приготовления:

  • Отвари фасоль в кипящей соленой воде. Отбрось на дуршлаги обдай холодной водой.
  • Нарви листы фризе и смешай с рукколой.
  • Заправь уксусом, специями, маслом и отставь на 10 минут.
  • Добавь нарезанные помидоры, огурцы фасоль, ломтики авокадо и цедру лайма.
  • Добавь кусочки тунца и перемешай.

Легкий салат на 8 марта с редисом и зеленью

Ингредиенты:

200 грамм консервированной кукурузы
200 грамм горошка
10 шт. редиса
зеленый лук
1–2 веточки мяты и базилика
1 ч.л. лимонного сока
1 ст.л. белого винного уксуса
оливковое масло
½ ч.л. сахара

Способ приготовления:

  • Нарежь редис тонкими ломтиками, смешай с измельченным луком, кукурузой и горошком.
  • В отдельной миске смешай оливковое масло с уксусом, солью, сахаром и лимонным соком.
  • Добавь порубленные мяту и базилик.
  • Заправь легкий салат на 8 марта и подавай.

Легкий салат на 8 марта с курицей и цитрусовым соусом

Ингредиенты:

2 куриных филе
микс салатных листьев
помидоры черри
цедра 1 апельсина
щепотка базилика
2 зубчика чеснока
30 г сливочного масла
Для заправки:
40 мл апельсинового сока
70 мл оливкового масла
соль, перец

Способ приготовления:

  • Смешай сливочное масло, цедру апельсина и специи.
  • Нанеси смесь на филе и обжарь на сковородке по несколько минут с каждой стороны.
  • Добавь к мясу чеснок, половинки помидоров, базилик и готовь еще 3–4 минуты. Накрой крышкой и отставь.
  • Выложи на блюдо зелень, добавь кусочки филе, помидоры.
  • Смешай ингредиенты заправки венчиком.
  • Заправь легкий салат на 8 марта и подавай.

Легкий салат на 8 марта с клубникой и рукколой

Ингредиенты:

200 грамм клубники
100 грамм сыра (подходит любой: сливочный, твердый, фета и др.)
70 грамм рукколы
оливковое масло
перец

Способ приготовления:

  • Промой и обсуши рукколу. Выложи на блюдо, сверху укрась клубникой (пару ягод оставь для заправки).
  • Присыпь легкий салат на 8 марта кубиками сыра.
  • Для заправки разотри клубнику и смегай с перцем и оливковым маслом.
  • Заправь салат и подавай!

Как приготовить самые вкусные вареники с клубникой

 От таких вареников с клубникой тебя за уши не оттащишь.

Твоя жизнь / Рецепты

25 мая 2017

Это интересно

Dolce vita: топ-8 полезных сладостей от украинских брендов

Фруктовые чипсы, конфеты без сахара, безглютеновое печенье – отечественные крафтовые производители знают, как сделать так, чтобы вкусное было еще и полезным.

Твоя жизнь / Рецепты

25 мая 2017

Вкуснейшие торты с клубникой: ТОП-3 рецепта

 Эти торты с клубникой невероятно вкусные. Но готовить их не так-то сложно.

Твоя жизнь / Рецепты

24 мая 2017

Где готовят лучшие стейки в Киеве: топ-5 заведений

Шашлык на майских праздниках- дело святое, но в другое время все ищут качественный стейк-хаус. Мы занялись этим вопросом и представляем твоему вниманию топ-5 лучших и таких разных заведений, где будет атмосферно и вкусно.

Твоя жизнь / Рецепты

20 мая 2017

Loading...

Как у бабушки: пошаговый рецепт клубничного варенья

Клубничное варенье - это вкусный кусочек лета в стеклянных банках, которым твои близкие будут наслаждаться всю зиму.

Твоя жизнь / Рецепты

19 мая 2017

5 простых и вкусных рецептов с брокколи

Узнай, какие вкусные блюда можно приготовить с брокколи.

Твоя жизнь / Рецепты

17 мая 2017

Загрузка...

Оладьи из кабачков без муки – диетически рецепт

 Хочешь побаловать себя вкусным без вреда для фигуры? Этот рецепт как раз для тебя!  

Твоя жизнь / Рецепты

15 мая 2017

Как заморозить клубнику: 3 способа и советы

 Хочется лакомится этой полезной ягодой круглый год? Тогда заморозь ее!

Твоя жизнь / Рецепты

15 мая 2017

Классическая шарлотка: рецепт по-французски

 А ты знала, что самая настоящая шарлотка – родам из Франции?  

Твоя жизнь / Рецепты

12 мая 2017

Бисквит с клубникой: 3 простых рецепта

Порадуй своих близких вкуснейшим бисквитом с клубникой!  

Твоя жизнь / Рецепты

10 мая 2017

Чем заменить сладкое без вреда для здоровья: 5 полезных продуктов

Узнай, какими продуктами можно полакомиться без вреда для фигуры!  

Твоя жизнь / Рецепты

25 апреля 2017

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 3 простых рецепта

Если у тебя нет времени готовить изысканное вечернее меню, но хочется вкусно поужинать, вот тебе 3 простых рецепта.

Твоя жизнь / Рецепты

19 апреля 2017

Варенье из одуванчиков: чем полезно и как готовить

Самый весенний и солнечный продукт, конечно же, – варенье из одуванчиков. Мы знаем самый вкусный рецепт.

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017

Глазурь для кулича: рецепты и лайфхаки

 Как приготовить «правильную» глазурь для пасхального кулича 

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017

Кулич в хлебопечке: рецепт с лимоном и сухофруктами

 Ароматный, вкусный и простой кулич в хлебопечке для современной хозяйки!  

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017