Легкие салаты на 8 марта

Твоя жизнь / Рецепты
7 марта 2014
Ярослава Кимова
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Легкий салат на 8 марта с тунцом

Ингредиенты:

400 грамм консервированного тунца
2 огурца
500 грамм помидоров черри
200 грамм стручковой фасоли
50 грамм рукколы
½ кочана салата фризе
1 авокадо
1 ст.л. винного уксуса
1 лайм
соль

Способ приготовления:

  • Отвари фасоль в кипящей соленой воде. Отбрось на дуршлаги обдай холодной водой.
  • Нарви листы фризе и смешай с рукколой.
  • Заправь уксусом, специями, маслом и отставь на 10 минут.
  • Добавь нарезанные помидоры, огурцы фасоль, ломтики авокадо и цедру лайма.
  • Добавь кусочки тунца и перемешай.

Легкий салат на 8 марта с редисом и зеленью

Ингредиенты:

200 грамм консервированной кукурузы
200 грамм горошка
10 шт. редиса
зеленый лук
1–2 веточки мяты и базилика
1 ч.л. лимонного сока
1 ст.л. белого винного уксуса
оливковое масло
½ ч.л. сахара

Способ приготовления:

  • Нарежь редис тонкими ломтиками, смешай с измельченным луком, кукурузой и горошком.
  • В отдельной миске смешай оливковое масло с уксусом, солью, сахаром и лимонным соком.
  • Добавь порубленные мяту и базилик.
  • Заправь легкий салат на 8 марта и подавай.

Легкий салат на 8 марта с курицей и цитрусовым соусом

Ингредиенты:

2 куриных филе
микс салатных листьев
помидоры черри
цедра 1 апельсина
щепотка базилика
2 зубчика чеснока
30 г сливочного масла
Для заправки:
40 мл апельсинового сока
70 мл оливкового масла
соль, перец

Способ приготовления:

  • Смешай сливочное масло, цедру апельсина и специи.
  • Нанеси смесь на филе и обжарь на сковородке по несколько минут с каждой стороны.
  • Добавь к мясу чеснок, половинки помидоров, базилик и готовь еще 3–4 минуты. Накрой крышкой и отставь.
  • Выложи на блюдо зелень, добавь кусочки филе, помидоры.
  • Смешай ингредиенты заправки венчиком.
  • Заправь легкий салат на 8 марта и подавай.

Легкий салат на 8 марта с клубникой и рукколой

Ингредиенты:

200 грамм клубники
100 грамм сыра (подходит любой: сливочный, твердый, фета и др.)
70 грамм рукколы
оливковое масло
перец

Способ приготовления:

  • Промой и обсуши рукколу. Выложи на блюдо, сверху укрась клубникой (пару ягод оставь для заправки).
  • Присыпь легкий салат на 8 марта кубиками сыра.
  • Для заправки разотри клубнику и смегай с перцем и оливковым маслом.
  • Заправь салат и подавай!

Секреты приготовления идеальной шарлотки с яблоками в мультиварке

Зачем бегать и заглядывать в духовку каждые 10 минут, если можно приготовить идеальную шарлотку с яблоками в умльтиварке? Быстро, просто и вкусно.

Твоя жизнь / Рецепты

20 июля 2017

Простейший рецепт абрикосового компота с косточками на зиму

Лето – отличная пора, чтобы насладиться свежими фруктами и сделать домашние заготовки на зиму. Например, такие, как абрикосовый компот. 

Твоя жизнь / Рецепты

19 июля 2017

Готовим дома: 3 рецепта низкокалорийного мороженого из йогурта

От этих рецептов низкокалорийного домашнего мороженого ты будешь без ума!

Твоя жизнь / Рецепты

18 июля 2017

Сезонные сладости: 3 рецепта вкуснейших абрикосовых пирогов

Это самые вкусные и сочные пироги, которые тебе когда-нибудь приходилось есть!

Твоя жизнь / Рецепты

18 июля 2017

Loading...

3 оригинальных коктейля от киевских баров, которые нужно попробовать

Сдаем тебе модные места и вкусные напитки!

Твоя жизнь / Рецепты

17 июля 2017

Десерт за час: шарлотка с яблоками на сметане

Классическая шарлотка с яблоками на сметане – идеальное решение для занятых девушек, ведь это просто, быстро и очень вкусно!

Твоя жизнь / Рецепты

17 июля 2017

Загрузка...

Вместо пиццы: самый вкусный пирог с грибами и белым вином

Это, пожалуй, самый вкусный пирог с грибами, который ты когда-либо ела в своей жизни! 

Твоя жизнь / Рецепты

14 июля 2017

Как варить абрикосовое варенье: 3 необычных рецепта

Ты не представляешь, насколько вкусным может быть абрикосовое варенье.

Твоя жизнь / Рецепты

13 июля 2017

Малосольные огурцы за час в пакете: гениальный рецепт

 Любишь малосольные огурцы, но нет терпения ждать несколько дней, пока они приготовятся? А ждать не нужно, этот рецепт тому доказательство!  

Твоя жизнь / Рецепты

11 июля 2017

Кабачковая икра на зиму: простой рецепт без лишних ингредиентов

 Даже если ты от слова «зимние заготовки» морщишь лобик, все же от сочной кабачковой икры вряд ли откажешься в январе. Мы расскажем, как приготовить кабачковую икру на зиму самостоятельно.  

Твоя жизнь / Рецепты

11 июля 2017

Надо прочитать

Топ-3 простых домашних рецепта от победителя "Мастер Шеф", Евгения Клопотенко

Если душа жаждет чего-то вкусного и простого, а кулинарные сайты предлагают рецепты, которые совсем не вызывают аппетита, Женя может предложить следующие три блюда. 

Твоя жизнь / Рецепты

7 июля 2017

Без вреда для фигуры: готовим черничное варенье без сахара

Ты не поверишь, но варенье из черники можно сделать максимально полезным, убрав из рецепта лишь один ингредиент.

Твоя жизнь / Рецепты

6 июля 2017

Надо прочитать

Не надо добавки

Ольга Исламкина, автор блога про ЗОЖ cilantro.ru, рассказывает, как научиться читать этикетки, не сойти от этого с ума и не прослыть повернутой на здоровье занудой.

Твоя жизнь / Рецепты

6 июля 2017

Ешь и худей: диетические блюда из кабачков на скорую руку

Летом нужно особо тщательно следить за фигурой. В этом тебе помогут сезонные овощи. Читай, какие диетические блюда из кабачка можно быстро приготовить.

Твоя жизнь / Рецепты

5 июля 2017

Салат с рукколой: 3 вкусных рецепта для жаркого лета

 Летом совершенно не хочется ничего тяжелого и сытного, а вот легкий салат с рукколой – то что надо в жару!  

Твоя жизнь / Рецепты

4 июля 2017