Лишние килограммы за выходные – норма?

Твоя жизнь / Lifestyle
16 июня 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

Новое исследование доказало, что набрать пару лишних килограммов за выходные более чем нормально, при условии, что всю прошедшую неделю ты придерживалась строгой диеты и собираешься придерживаться ее в дальнейшем. Ученые советуют считать это небольшим «отпуском», после которого нужно будет снова приступить к трудовым будням.

Кроме того такая «разрядка» может принести пользу в будущем. Анна-Лина Орсана, научный сотрудник Технического исследовательского центра Финляндии, объясняет:

Существует четкий еженедельный ритм, согласно которому меняется вес большинства людей, и за выходные он имеет свойство увеличиваться. Поэтому нет ничего страшного в том, чтобы немного прибавить в весе за субботу-воскресенье.

Результаты исследования показали, что лучше понемногу баловать себя «вкусностями» каждые выходные, чем долгое время отказывать себе во всем, а потом сорваться и начать уплетать высококалорийную пищу за обе щеки. И не забывай, что успех диеты зависит от того, насколько ты можешь компенсировать выходные «шалости» в будние дни. 

Все оттенки женской дружбы: 10 нюансов, о которых стоит подумать

У тебя слишком много (или мало) друзей, стоит задуматься: а правильно ли это, достаточно ли хорошо ты со всеми общаешься, нет ли в отношениях привычки или принуждения?Мы поможем разобраться!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 марта 2017

Бэкстэйдж: съемка апрельского номера Cosmopolitan с Надей Дорофеевой

Твоя жизнь / Lifestyle

22 марта 2017

Твой идеал: каких мужчин выбирают знаки зодиака?

У каждой из нас есть любимый типаж мужчин, и, оказывается, это зависит от того, под каким знаком ты родилась! 

Твоя жизнь / Lifestyle

21 марта 2017

Это интересно

Авиа билеты по 20 евро: в Украину приходят европейские лоукосты

В Берлин за 600 гривен? Теперь это возможно!

Твоя жизнь / Lifestyle

21 марта 2017

Загрузка...
Это интересно

Секреты красоты согласно знаку зодиака

В борьбе за привлекательность одной генетикой, опытом и советами косметолога уже не обойтись. Прислушаемся к звездам?

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

В Глухове откроют центр лечебной терапии марихуаной

Осталась ерунда времени!

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

Loading...

Согласно международному рейтингу электрокаров в Украине все больше

Ну наконец-то мы в пятерке!  

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

Холостяк 7: кто покинул проект первой

А ведь эта девушка была фавориткой!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 марта 2017

5 правил фэн-шуй: цвета в интерьере, которые исполняют желания

Переставь мебель, добавь цвета в интерьер и твоя жизнь заиграет по-новому!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 марта 2017

Об этом все говорят

Холостяк 7: неужели Дмитрий Черкасов уже выбрал победительницу?

Вот это страсти!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 марта 2017

Идея рекламы кетчупа Heinz позаимствована у сериала “Безумцы”

Интересно увидеть эпизод сериала именно с этими рекламными изображениями!  

Твоя жизнь / Lifestyle

15 марта 2017

Топ-5 новых интересных заведений Киева

Обязательно сходи в каждое их них - не пожалеешь!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 марта 2017

Об этом все говорят

Дети прервали телеэфир: самое смешное видео в мире взорвало интернет!

Обязательно досмотри его до конца!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 марта 2017

Об этом все говорят

Холостяк 7: самый пикантный момент первого эпизода

Такого на самом романтичном шоу украинского телевидения еще не было!

Твоя жизнь / Lifestyle

11 марта 2017

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Твоя жизнь / Lifestyle

10 марта 2017