Луковый суп: рецепт и диета

Твоя жизнь / Рецепты
24 октября 2013
Анастасия Благодарная

Луковый суп — основное блюдо этой диеты, которое можно есть в любых количествах. Употребляя луковый суп для похудения, ты сможешь похудеть на 3–5 килограмм всего за 7 дней.

Чтобы приготовить луковый суп для похудения тебе понадобится:

6 луковиц
1 кочан капусты
2–3 помидора
пучок сельдерея
2 зеленых перца
овощные приправы по вкусу

Как приготовить луковый суп:

  • Измельчи все ингредиенты, залей холодной водой и доведи до кипения.
  • Кипяти луковый суп 10 минут, уменьши огонь и вари, пока овощи не станут мягкими.
  • Приправь по вкусу.

Меню диеты с луковым супом:

Каждый день нужно есть луковый суп в любых количествах, минимум три раза в день. Под запретом алкогольные напитки, мучные, жареные изделия и газированные напитки.

Кроме супа, разрешены следующие продукты:

1 день: фрукты (кроме бананов). Пить можно воду, клюквенный сок, чай или кофе без сахара.
2 день: овощи (свежие, тушеные, отварные), допускается печеный картофель.
3 день: овощи и фрукты. Картофель под запретом.
4 день: овощи и фрукты. 2 банана и стакан нежирного молока.
5 день: помидоры и 400 грамм отварной говядины, курятины или рыбы.
6 день: говядина и листовые овощи.
7 день: коричневый рис с овощами; натуральные фруктовые соки.

Фото: thinkstock

Вкуснейшие торты с клубникой: ТОП-3 рецепта

 Эти торты с клубникой невероятно вкусные. Но готовить их не так-то сложно.

Твоя жизнь / Рецепты

24 мая 2017

Где готовят лучшие стейки в Киеве: топ-5 заведений

Шашлык на майских праздниках- дело святое, но в другое время все ищут качественный стейк-хаус. Мы занялись этим вопросом и представляем твоему вниманию топ-5 лучших и таких разных заведений, где будет атмосферно и вкусно.

Твоя жизнь / Рецепты

20 мая 2017

Как у бабушки: пошаговый рецепт клубничного варенья

Клубничное варенье - это вкусный кусочек лета в стеклянных банках, которым твои близкие будут наслаждаться всю зиму.

Твоя жизнь / Рецепты

19 мая 2017

5 простых и вкусных рецептов с брокколи

Узнай, какие вкусные блюда можно приготовить с брокколи.

Твоя жизнь / Рецепты

17 мая 2017

Loading...

Оладьи из кабачков без муки – диетически рецепт

 Хочешь побаловать себя вкусным без вреда для фигуры? Этот рецепт как раз для тебя!  

Твоя жизнь / Рецепты

15 мая 2017

Как заморозить клубнику: 3 способа и советы

 Хочется лакомится этой полезной ягодой круглый год? Тогда заморозь ее!

Твоя жизнь / Рецепты

15 мая 2017

Загрузка...

Классическая шарлотка: рецепт по-французски

 А ты знала, что самая настоящая шарлотка – родам из Франции?  

Твоя жизнь / Рецепты

12 мая 2017

Бисквит с клубникой: 3 простых рецепта

Порадуй своих близких вкуснейшим бисквитом с клубникой!  

Твоя жизнь / Рецепты

10 мая 2017

Чем заменить сладкое без вреда для здоровья: 5 полезных продуктов

Узнай, какими продуктами можно полакомиться без вреда для фигуры!  

Твоя жизнь / Рецепты

25 апреля 2017

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 3 простых рецепта

Если у тебя нет времени готовить изысканное вечернее меню, но хочется вкусно поужинать, вот тебе 3 простых рецепта.

Твоя жизнь / Рецепты

19 апреля 2017

Варенье из одуванчиков: чем полезно и как готовить

Самый весенний и солнечный продукт, конечно же, – варенье из одуванчиков. Мы знаем самый вкусный рецепт.

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017

Глазурь для кулича: рецепты и лайфхаки

 Как приготовить «правильную» глазурь для пасхального кулича 

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017

Кулич в хлебопечке: рецепт с лимоном и сухофруктами

 Ароматный, вкусный и простой кулич в хлебопечке для современной хозяйки!  

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017

Итальянская пасха: самый вкусный рецепт панеттоне

 Для любителей западноевропейской кухни у нас есть рецепт вкуснейшей итальянской пасхи панеттоне.

Твоя жизнь / Рецепты

12 апреля 2017

Рецепт шашлыка из свинины: 5 самых вкусных вариантов

Собираешься с друзьями на природу? Тогда узнай тонкости приготовления сочного шашлыка из свинины.

Твоя жизнь / Рецепты

10 апреля 2017