Любимая диета Джессики Альбы

Здоровье / Диета и здоровое питание
24 ноября 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: kinopoisk.ru

В одном из интервью, всеобщая любимица, Джессика Альба призналась, что больше всего она не любит сидеть на диете и заниматься спортом. Но ее фигуру спасают танцы и йогуртово-банановая диета. Если актрисе нужно срочно прийти в форму, то она строго придерживается диеты и без проблем сбрасывает 3 кг за 4 дня.

Диета сочетает в себе полезные свойства бананов, которые содержат большое количество микроэлементов и йогурта, богатого кальцием. Благодаря этим продуктам, диета достаточно сытная и хорошо переноситься.

Кстати, йогуртово-банановую диету можно использовать не только для похудения, но и для разгрузки и очищения организма.

В 1 и 3 день диеты Джессика употребляет йогурт в сочетании с фруктами, а во 2 и 4 бананы в сочетании с белковыми продуктами.

Меню йогуртовых дней

Завтрак: 120 г йогурта, грейпфрут.
Обед: 120 г йогурта, кусок дыни.
Ужин: 120 г йогурта, грейпфрут.

Меню банановых дней

Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г отварной рыбы, 2 банана.

Если сочетать диету с танцами или аэробикой, то эффект будет более заметен. 

Как улучшить усвоение белка

Диетологи делятся полезной информацией

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Летняя диета на 2 дня

Легкий детокс для твоего организма. Лучше всего провести его на выходных.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Как похудеть на завтраке?

Эта привычка творит чудеса! Уже через месяц отвес будет до 3кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2017

Диета, которая омолаживает организм

Диетологи назвали низкокалорийное питание самой лучшей пилюлей от старости.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2017

Loading...

Главный компонент быстрого похудения

Психологи назвали один-единственный ингредиент, который помогает навсегда избавится от лишнего веса.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

10 правил смузи-диеты

Всем поклонникам овощей, ягод и фруктов, посвящается…

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Загрузка...

Ученые нашли еще одну причину лишнего веса

Узнай, как твоя универсальность тормозит похудение.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2017

Диета для подтянутых бедер и упругих ягодиц

Если твоя проблемная зона только ягодицы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2017

Эффективная бессолевая диета на 14 дней

Гарантированный результат - минус 6 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2017

Трехдневная диета на ягодах и фруктах

Не упустить свой шанс постройнеть с самой приятной диетой на свете. Вкусно и полезно.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 августа 2017

С этим продуктом ты похудеешь в два раза быстрее

Важная причина еще больше полюбить дыню.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 августа 2017

Летняя диета на овощах: минус 5 кг за неделю

Давно мечтаешь попробовать себя в вегетарианстве? Значит, наша диета поможет тебе быстрее встать на путь натурального питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 августа 2017

Диета "Шестидневка": минус 4 кг меньше, чем за неделю

Шестидневная диета - излюбленный метод похудения голливудских актрис. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017

Как быстро похудеть без диет: 10 привычек стройных девушек

 Как похудеть быстро и эффективно, чтоб не набрать вес  

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017

15 правил эффективного похудения

Как выдержать диету и не сорваться? Мы поможем тебе в этом не легком деле.

Здоровье / Диета и здоровое питание

28 июля 2017