Май: погружайся в сон

Красота / Тело и лицо
11 ноября 2012

Ночь – идеальное время для восстановления организма. Именно в это время суток можно больше всего навредить или, наоборот, помочь своей коже. Когда мы спим, мозг вырабатывает мелатонин (регулятор суточных ритмов) и активизирует гормон роста. Именно он играет одну из главных ролей в процессе регенерации кожи. Поэтому, если хочешь, чтобы по утрам отражение в зеркале тебя радовало, нужно спать минимум 8 часов, а перед сном наносить на кожу правильное средство.



Как помочь организму отдохнуть на все сто 


Наш сон состоит из четырех фаз. Третья – самая глубокая и продуктивная. В это время мышцы максимально расслабляются и клетки восстанавливаются. Причем ночью они делятся в десять раз быстрее, чем в полдень. Поэтому так важно, какой косметикой ты пользуешься.

Для ночного ухода ученые Biotherm разработали специальное средство – крем Aquasource Nuit. Он позаботится об интенсивном увлажнении кожи в течение всей ночи благодаря экстракту глубоководного организма P.antarctica. Этот микроорганизм обитает в антарктических водах, температура которых порой доходит до –90°, и он не просто выживает при таких условиях, а способен сохранять необходимые запасы влаги в своих клетках. Поэтому можешь даже не сомневаться, что, пока ты видишь цветные сны, это средство не просто обеспечивает коже необходимое увлажнение, но и учит ее сохранять влагу в клетках.

Еще один важный момент – режим. В идеале нужно ложиться спать не позже 11 вечера. Не можешь уснуть? Постарайся ликвидировать все, что может взбудоражить нервную систему. Не смотри телевизор на ночь, избегай переедания, откажись от вечернего кофе. Прими теплую ванну, поставь аромалампу с запахом лаванды, она усиливает альфа-волны в той части головного мозга, которая отвечает за расслабление. И тогда третья фаза сна наступит в нужный момент и пройдет как нельзя лучше.


23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016