Май: погружайся в сон

Красота / Тело и лицо
11 ноября 2012

Ночь – идеальное время для восстановления организма. Именно в это время суток можно больше всего навредить или, наоборот, помочь своей коже. Когда мы спим, мозг вырабатывает мелатонин (регулятор суточных ритмов) и активизирует гормон роста. Именно он играет одну из главных ролей в процессе регенерации кожи. Поэтому, если хочешь, чтобы по утрам отражение в зеркале тебя радовало, нужно спать минимум 8 часов, а перед сном наносить на кожу правильное средство.



Как помочь организму отдохнуть на все сто 


Наш сон состоит из четырех фаз. Третья – самая глубокая и продуктивная. В это время мышцы максимально расслабляются и клетки восстанавливаются. Причем ночью они делятся в десять раз быстрее, чем в полдень. Поэтому так важно, какой косметикой ты пользуешься.

Для ночного ухода ученые Biotherm разработали специальное средство – крем Aquasource Nuit. Он позаботится об интенсивном увлажнении кожи в течение всей ночи благодаря экстракту глубоководного организма P.antarctica. Этот микроорганизм обитает в антарктических водах, температура которых порой доходит до –90°, и он не просто выживает при таких условиях, а способен сохранять необходимые запасы влаги в своих клетках. Поэтому можешь даже не сомневаться, что, пока ты видишь цветные сны, это средство не просто обеспечивает коже необходимое увлажнение, но и учит ее сохранять влагу в клетках.

Еще один важный момент – режим. В идеале нужно ложиться спать не позже 11 вечера. Не можешь уснуть? Постарайся ликвидировать все, что может взбудоражить нервную систему. Не смотри телевизор на ночь, избегай переедания, откажись от вечернего кофе. Прими теплую ванну, поставь аромалампу с запахом лаванды, она усиливает альфа-волны в той части головного мозга, которая отвечает за расслабление. И тогда третья фаза сна наступит в нужный момент и пройдет как нельзя лучше.


Одобрено Cosmo: процедура коррекции фигуры в студии Body LPG

У тебя еще есть время подготовиться к пляжному сезону!

Красота / Тело и лицо

28 марта 2017

Топ-5 ежедневных привычек, которые портят твою кожу

Серьезно, прекрати это делать!

Красота / Тело и лицо

20 марта 2017

Не такая, как все: 5 девушек, которые не побоялись показать миру свою редкую внешность

Все еще боишься выложить в инстаграм фото без макияжа?

Красота / Тело и лицо

4 марта 2017

Ученые определили самую привлекательную форму женских губ

Результат их исследования удивили даже нас!

Красота / Тело и лицо

22 февраля 2017

Loading...

9 бьюти-ошибок, которые не прощают мужчины

В стремлении быть для него самой красивой можно «наломать дров»: мы собрали и проанализировали главные бьюти-ошибки, которые жутко раздражают парней.

Красота / Тело и лицо

17 февраля 2017

Надо прочитать

Топ-5 натуральных масел, которые должны быть в косметичке каждой девушки

Сияющие волосы, гладкая кожа и соблазнительные губы без особых затрат!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Загрузка...

Лучшие anti-age секреты всех времен и народов

И ты останешься вечно молодой!

Красота / Тело и лицо

15 февраля 2017

Доказано экспертами: этот продукт подарит тебе идеальную кожу и сияющие волосы

Срочно добавь его в рацион!

Красота / Тело и лицо

8 февраля 2017

10 простых шагов к идеальной коже

Если ты возьмешь наши правила на вооружение и будешь регулярно их выполнять, твоя кожа станет чистой, свежей, упругой и засияет здоровьем. Обещаем!

Красота / Тело и лицо

7 февраля 2017

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

5 февраля 2017

Эти три секрета объединяют женщин, которые никогда не стареют

Секрет вечной молодости Дженнифер Лопес, Кайли Миноуг и Эль Макферсон раскрыт!

Красота / Тело и лицо

31 января 2017

Редакция тестирует: SPA-впечатления от Bodo

Bodo = блаженство!

Красота / Тело и лицо

27 января 2017

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016