Месяц суперсекса: горячие подсказки на каждый день цикла (Часть I)

Ты и он / Секс
9 октября 2014
Дарья Драченко
Фото: HMI

Ты можешь ненавидеть свои бушующие гормоны за резкую смену настроения, отеки и высыпания, но у тебя есть веские причины, чтобы наконец-то с ними подружиться: ученые выяснили, что менструальный цикл может оказать благотворное влияние на твою сексуальную жизнь. Стоит только знать и понимать нюансы каждого его дня и фазы.

Первая неделя

День 1: Бери секс под свой контроль

В первый день своего менструального цикла ты чувствуешь себя смелой и общительной, благодаря мощному выбросу окситоцина, эстрогена и тестостерона. Либидо тоже становится активным ,так что вперед, к наслаждению. Займись сексом в позе наездницы – она идеальна для стимуляции твоего клитора, который в этот день просто сверхчувствителен. Не бойся запачкать простыни – просто подложи вниз полотенце или пригласи парня в душ, чтобы провести там несколько горячих минут.

День 2: Насладись медленным, чувственным сексом

Ты чувствуешь себя хорошо, так как уровень тестостерона и эстрогена во второй день цикла продолжает увеличиваться. Кстати, об эстрогене: он усиливает все твои пять чувств, что позволяет тебе получать от секса более изысканное удовольствие.

“Ты будешь гораздо интенсивнее ощущать поцелуи, партнер будет казаться тебе более привлекательным – в этот день надо делать ставку на сочетания физического и ментального наслаждения в постели. Зажгите свечи, включите романтичную мелодию и удовлетворите друг друга с ног до головы”, - говорит сексолог Габриэль Листерман, автор книги “28 дней”.

День 3: Побалуй его

Всплеск тестостерона повышает твою уверенность в себе и в отношениях с парнем. Например, ты можешь заметить, что в этот день раздражающие привычки партнера кажутся тебе милыми и забавными. Не удивляйся, если возникнет желание побаловать его нежным массажем от пяток до макушки и поверь, в долгу он не останется!

День 4: Выйди за рамки

Твое правое полушарие в этот день работает очень активно, что вместе с небольшими дозами тестостерона и эстрогена заставляет твой ум генерировать новые, нестандартные творческие идеи.
“Это идеальное время для мозгового штурма или принятия важных решений, а также для сексуальных экспериментов – не упусти его”, - говорит Габриэль.

День 5: Включай соревновательный дух

Твое правое полушарие руководило вчера, а сегодня растущий уровень гормонов смещает акцент на левое полушарие и его аналитические способности. Тестостерон включает в тебе соревновательный дух – используй этот день, чтобы бросить бойфренду вызов в эротической игре – например,в покере на раздевание. Выиграть можешь не только ты, но и твое либидо: по данным недавних исследований, победа над парнем повышает уровень тестостерона в твоем организме на 49%, что делает тебя еще более страстной и влюбленной.

День 6: Поговори с ним

К этому моменту ты, скорее всего, будешь чувствовать себя спокойно, рационально – одним словом, с удивительно ясной головой.

«Дополнительный импульс эстрогена дает тебе возможность четко формулировать свои мысли и более конструктивно общаться. Воспользуйся этим, чтобы сказать парню, за что ты его ценишь и чего хочешь в отношениях», говорит психолог Джед Даймонт , автор книги «Синдром раздраженного мужчины».

День 7: Синхронизируй ваши с бойфрендом ритмы

Ты все еще разговорчива в связи с повышенным уровнем эстрогена и твоя энергичность просто бьет через край. Поскольку парни особенно склонны к сексу по утрам, воспользуйся своим дополнительным всплеском адреналина и присоединись к нему в душе. Не для того, чтобы мыться, естественно.

Вторая неделя

День 8: Займись быстрым сексом

Многие девушки воздерживаются от секса (к слову, зря), когда у них месячные. Если ты относишься к их числу, пришло время наверстать упущенное. Предложи ему заехать домой в обед, чтобы перекусить и заняться любовью или уединись в пустой спальне во время вечеринки, на которую вас пригласили друзья.

День 9-14: Сконцентрируйся на нем

В эти дни гормоны делают тебя особенно кокетливой, игривой и даже твой голос становится несколько выше (по данным исследований, проведенных в Калифорнийском университете). Еще во времена пещерных людей, когда выбор мужчин был весьма ограничен, именно во время овуляции женщина могла привлечь нужного ей кандидата. Тут есть еще один нюанс: ты обращаешь внимание на других парней. Ученые выяснили, что именно в середине цикла девушки фантазируют о других представителях сильного пола на ...160% больше, чем в другие дни, а также гораздо чаще становятся инициаторами секса со своими партнерами. Так что держи фокус внимания на своем бойфренде и меньше смотри по сторонам в его присутствии, зрительный контакт во время секса поможет ощутить близость и ценность вашего союза.

Главные секс-ошибки, которые тебе нужно перестать совершать

За время твоего секс-стажа у тебя наверняка сформировался собственный список «Да» и «Нет» в постели, начиная от предохранения и заканчивая позами. Тем не менее, все мы совершаем ошибки – в том числе, и в сексе. Проверь себя на наличие следующих моментов и откажись от них навсегда.

Ты и он / Секс

12 января 2017

Надо прочитать

Мифы и правда: 10 секс-действий, при которых ты можешь забеременеть

Прочти это внимательно, если сейчас ребенок не входит в твои планы!

Ты и он / Секс

11 января 2017

9 секретов, которые сделают тебя “секс-бомбой”

И он никогда не забудет ночь с тобой!

Ты и он / Секс

5 января 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

4 января 2017

5 секс-идей для нескучной новогодней ночи

Новый год – время волшебства и подарков, а еще – исполнения самых заветных желаний. Как же провести эту ночь, чтобы она стала незабываемой?

Ты и он / Секс

31 декабря 2016

5 неприличных секс-трюков, которые сделают мужчину твоим навеки

Такого в постели твой бойфренд еще не испытывал!

Ты и он / Секс

29 декабря 2016

Все, что тебе нужно знать о сквиртинге

Правда или вымысел?

Ты и он / Секс

27 декабря 2016

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

20 декабря 2016

Надо прочитать

5 способов сделать позу догги-стайл более чувственной

Животная страсть может сочетаться с нежными чувствами!

Ты и он / Секс

2 декабря 2016

Самые сексуальные кино-сцены всех времен и народов

Предупреждаем: просмотр этих кадров взбудоражит тебя не на шутку!

Ты и он / Секс

30 ноября 2016

Топ-5 поз для быстрого секса, которые приведут твоего парня в восторг

Иногда быстрее значит лучше!

Ты и он / Секс

29 ноября 2016

Cosmo-гид по анальному сексу

Все, что ты хотела знать, но стеснялась спросить об анальном сексе.

Ты и он / Секс

24 ноября 2016

Это интересно

Топ-5 деталей во внешности, против которых не может устоять ни один мужчина

Оружие массового поражения!

Ты и он / Секс

23 ноября 2016

Вуманайзер - универсальный ключ к женскому оргазму

Вопросом, как доставить женщине оргазм, задаются не только мужчины, ищущие славу умелого любовника. Этот вопрос находится в фокусе внимания сексологов, социологов, гинекологов и даже инженеров...

Ты и он / Секс

22 ноября 2016

Загрузка...

Все кончено! 6 причин, почему твой парень не может кончить

Казалось бы, что тут сложного? Мужской оргазм — процесс быстрый и не требует особенных хитростей. Но бывает, что секс продолжается долго, а конца все не видно... Почему так случается? Читай дальше.

Ты и он / Секс

17 ноября 2016